Відновлення кишечника після антибіотиків

Однією з актуальних проблем сьогодні є відновлення організму після курсу антибіотиків. Ця група фармацевтичних препаратів має досить сильною дією і викликає цілий перелік побічних ефектів. При цьому перемогти багато захворювань (особливо бактеріальні інфекції) без застосування антибіотиків дуже складно.

Лікування сучасними засобами неминуче знижує імунітет і вбиває практично всю корисну мікрофлору кишечника, тому після курсу антибіотиків широкого спектру дії обов’язково слід зайнятися відновленням організму. Для досягнення оптимального результату підтримуюча терапія повинна вестися в декількох напрямках.

Вплив антибіотиків на мікрофлору кишечника

Організм – це злагоджена система, і порушення функціональної здатності якогось окремого органу, як правило, стає причиною виникнення і інших патологій, часто, лише віддалено пов’язаних з початковим захворюванням. Порушення роботи кишечника відгукуються загальним нездужанням, дерматологічними проблемами, зниженням імунітету і гормональними розладами

Дисбактеріоз виникає внаслідок змін пропорційного співвідношення кількості мікроорганізмів, які в нормі живуть в кишечнику. Біфідо-і лактобактерії виконують такі функції:

  • розщеплюють білки і кислоти;
  • виділяють корисні речовини з їжі, що поступає;
  • зміцнюють імунний захист організму (за рахунок синтезу імуноглобуліну А);
  • нейтралізують токсини, що з’являються в результаті проникнення патогенних мікроорганізмів;
  • стримують процеси гниття продуктів, ніж сприяють виділенню кислот, спиртів і лізоциму.

Мікрофлора кишечника представлена також групою умовно-патогенних бактерій, які можуть завдавати шкоди тільки за певних умов. До таких мікроорганізмів відносяться кишкова паличка, дріжджоподібні гриби і ентерококи.

Протимікробні антибіотики впливають не тільки на ті мікроорганізми, які негативним чином впливають на стан здоров’я, “страждає” і корисна мікрофлора. У зв’язку з цим розвиваються побічні ефекти: симптоми алергічної реакції, екзема, зниження імунітету, дисбактеріоз – і це тільки верхівка айсберга.

Реабілітація після антибіотиків широкого спектру дії

Як відновити кишечник після антибіотиків? Комплексний процес реабілітації повинен включати в себе кілька складових:

  • прийом спеціальних лікарських засобів, дія яких спрямована на нормалізацію флори кишечника після антибіотиків;
  • корекцію способу життя: відмова від шкідливих звичок, посильні заняття фізичними вправами;
  • перегляд режиму харчування: деякі продукти корисні для кишечника, інші тільки погіршать ситуацію.

Перед тим як почати відновлення кишечника після прийому антибіотиків, бажано проконсультуватися з гастроентерологом.

Спеціаліст розробить індивідуальну схему реабілітації, яка може відрізнятися в залежності від індивідуальних особливостей конкретного організму і для кожної окремо взятої історії хвороби.

Здоровий спосіб життя

Результативно впоратися з антибіотиками, точніше їх негативним впливом на мікрофлору кишечника, допоможе корекція звичного способу життя і набуття корисних для здоров’я звичок.

Так, слід обов’язково відязикатися від куріння, виключити вживання алкогольних напоїв і намагатися не вдихати тютюновий дим (пасивне куріння). Алкоголь затягує період відновлення і погіршує загальне самопочуття хворого, а сигаретний дим негативно впливає на слизову оболонку шлунка. Антибіотики також знижують захисні здатності печінки, тому організм в період проходження курсу лікування і реабілітації не може ефективно справлятися з токсинами.

Кращому перетравленню їжі і хорошому самопочуттю сприяють фізичні вправи. Можна займатися будь-якими посильними видами спорту або просто щодня робити нескладну зарядку. Бажано приділити увагу комплексу лікувальних вправ, які не тільки сприяють кращому перетравленню, а й позбавляють від метеоризму, здуття або дискомфорту.

Корекція режиму харчування

Сприяє відновленню кишечника після прийому антибіотиків правильне харчування. Слід наситити раціон здоровою їжею, яка легко перетравлюється. Підійдуть відварені овочі (морква, кабачки, цвітна капуста), нежирне м’ясо, гречана і вівсяна каші, відварений буряк і чорнослив, що володіють проносним ефектом, висівки і сир. Бульйони на кістках сприяють відновленню печінки, а урізноманітнити меню можна печеними яблуками.

В цілому, необхідно віддати перевагу дієтичних продуктів і відязикатися від смажених, занадто солоних і пряних страв, копченостей, напівфабрикатів і “швидкої їжі”. Бажано виключити також бобові, виноград, груші та інші “важкі” продукти.

Кисломолочні продукти

Відновлення кишечника і підтримання нормальної роботи всього шлунково-кишкового тракту практично неможливо без вживання кисломолочних продуктів. Кефір, ряжанку, йогурт, домашню кисляк або сироватку добре пити на ніч. Вони нормалізують травлення, надають пробіотичний ефект і відрізняються практично ідеальним складом мікроелементів і корисних речовин. Кефір є природним антибіотиком, стимулює імунітет і може вживатися людьми, які страждають непереносимістю лактози.

Препарати-ферменти

Ефективно відновлювати флору кишечника можуть спеціальні ферментні препарати. До цієї групи фармакологічних засобів відносяться, наприклад, Дюфалак, Фестал, Мезим, Креон або Панкреатин. Препарати виготовляють з натуральної сировини рослинного або тваринного походження, що дозволяє результативно лікувати такими засобами дисбактеріоз кишечника у людини.

Ніколи не слід безконтрольно приймати будь-які ліки зі списку. В обов’язковому порядку необхідна попередня консультація гастроентеролога. Лікар оцінить доцільність додаткової терапії (іноді можна обійтися нормалізацією харчування), наявність протипоказань, визначить дозування і тривалість прийому.

пробіотичні препарати

Ще один засіб, точніше ціла група засобів, які успішно застосовуються в період реабілітації після курсу антибіотиків – пробіотики і пребіотики. Перші препарати містять корисні бактерії в готовому вигляді, пребіотики ж сприяють формуванню власних лакто-і біфідобактерій в травному тракті.

Позитивний ефект досягається вже через два-три тижні після початку прийому пребіотиків. Такі засоби не призначаються, якщо мікрофлора кишечника повністю знищена агресивним дією антибіотиків. Найпоширенішими ліками цієї групи є Лактусан, Прелакс, Стімбіфід.

Прибуток призначаються тривалим курсом: повне відновлення після курсу антибіотиків широкого спектру дії може зайняти шість-вісім місяців. Живі мікроорганізми, що стимулюють нормалізацію травлення, містяться в молочних і кисломолочних продуктах, лікарі призначають і фармацевтичні препарати: Лінекс, Бифи-форм, Ацилакт і інші.

Народні методи відновлення мікрофлори

Народна медицина стверджує, що відновити мікрофлору кишечника можна і без застосування ліків. Почасти це вірно: будь-які медичні препарати можуть мати побічні ефекти, тоді як рецепти натуральних засобів, позитивним образів впливають на організм в цілому, корисні і нешкідливі для більшості хворих.

Допоможуть повернути хороше самопочуття народними засобами такі способи і рецепти:

  1. Суміш з подрібнених кураги і чорносливу з рідким медом. В день потрібно приймати одну столову ложку кошти. Для відновлення флори потрібен тривалий час, так що чекати швидких результатів не варто.
  2. Гречана або геркулесовая каші з яблуками, курагою або чорносливом на сніданок. Доповнити страви слід щоденним вживанням одного зубчики часнику або чаю з лимоном, що позбавить від шкідливих мікроорганізмів.
  3. Відвар з насіння кропу допомагає від здуття. Готується засіб наступним чином: 4 чайних ложки насіння залити склянкою крутого окропу і настоювати протягом двох годин. Приймати відвар потрібно потроху кожні дві години.
  4. Настоянка кореня лепехи і подорожника – відмінний спосіб відновити флору і позбутися від болю і дискомфорту в животі. Приймати склад рекомендується протягом 10 днів по 3 столових ложки, за півгодини до прийому їжі.

Загальні рекомендації медиків

Лікарі-гастроентерологи настійно не рекомендують займатися самолікуванням і безконтрольно приймати будь-які лікарські препарати.

Більш того, медики частіше радять відновлювати мікрофлору кишечника простими і дієвими способами: перейти на правильне харчування і звернути увагу на продукти, які сприяють нормалізації травлення. Часто цього досить, щоб привести в порядок шлунково-кишковий тракт після курсу антибіотиків.

При цьому боротися безпосередньо з антибіотиками і цілеспрямовано уникати застосування протимікробних лікарських засобів абсолютно немає необхідності. Нехай такі препарати і негативно впливають на мікрофлору кишечника, вони ж допомогли врятувати тисячі людських життів. Відновити кишкову флору після сильних ліків можна, а ось перемогти багато серйозних захворювань без антибіотиків досить проблематично.