З віком у чоловіків починаються проблеми з сечостатевої системою, що тягнуть за собою неможливість гармонійної сексуального життя. Вони сприймають це близько до серця. Не рідко, простатит викликає затяжну депресію. У цій статті ми розповімо, якою має бути дієта при простатиті у чоловіків. Її застосовують в комплексі з масажем і медикаментозним лікуванням захворювання.

Чи потрібно дотримуватися дієти?

Медики дають повний список рекомендацій пацієнтові тільки після того, як захворювання буде діагностовано і підтверджено. Ніхто не зможе змусити хворого змінити свій звичний раціон харчування, якщо він сам цього не хоче. Тому вольове рішення доведеться прийняти самостійно. Тільки виконавши всі поради лікаря можна розраховувати на одужання і зникнення простатиту з вашого життя.

Важливо дотримуватися всі рекомендації по харчуванню

Їжа при простатиті не буде занадто відрізнятися від звичної вам. Звернемо увагу, що в цьому випадку не потрібно застосовувати роздільне або погодинне харчування. Виключіть зі свого раціону продукти викликають роздратування при захворюванні. Під час консультації з лікарем він окреслить коло продуктів, від яких поки краще утриматися.

Обмеження в їжі та напоях

Найважливіше, що потрібно зробити, це виключити вживання алкоголю при простатиті на час лікування. Чоловікові протипоказано пиво, вино та інші види спиртного навіть у мінімальних дозах. Додамо, що коли хвороба зійде нанівець, то буде вирішуватися пити до ста грам спиртного. Доведеться обмежити себе в різних напоях з газом. Вони погано позначаються на слизовій системі вашого стравоходу і шлунка. Медики відзначають, що при питті газованої набагато інтенсивніше накопичується сеча, яка тисне на простату.

Важливо повністю захистити себе від неякісного спиртного, яке небезпечно і може спричинити отруєння. Попадання в лікарню через поганий самогону, звичайно ж, тільки погіршить стан пацієнта.

особливості дієти

Набір продуктів для правильного харчування при простатиті

Харчування при простатиті, коли відбулося запалення, вимагає більш значного зміни раціону. У цьому випадку пропонується віддавати перевагу сирим овочам і фруктам, при приготуванні обдавати їх термічній обробці в мінімальному обсязі. Уникайте смаженої їжі, краще цього варити її, запікати або готувати на пару. Так вона збереже максимальну кількість корисних речовин і не буде шкідливою для вас.

Додайте в свій раціон кефір, молоко, йогурти, ряжанку. Кисломолочні продукти позитивно позначаються на роботі травної системи і знімають запалення з окупованої області.

Якщо у вас простатит харчування передбачає збільшити кількість рідини, яку ви п’єте. Це повинна бути не тільки вода в чистому її вигляді. Відмінно підійдуть соки, зелений чай, різні фруктові напої. Не рідко медики рекомендують переходити на трав’яні чаї, фруктові компоти і розбавляти ними звичний раціон. Бійтеся, адже протипоказання будуть спостерігатися при зриві дієти.

Протипоказання

Єдиною небезпекою, яку приховує в собі дієта, є правильний вихід з неї. Протипоказання з’являться тільки в тому випадку, якщо пацієнт різко стане є смажене, жирне, пити алкоголь, одним словом, кардинально відязикаться від норм правильного харчування. Дієта при хронічному простатиті закінчується після підтвердження лікарем факту явних поліпшень простати.

Виходити з дієти потрібно плавно і поступово, розширюючи раціон свого харчування і додаючи в нього нові продукти, готувати їх з малим застосуванням жиру і масла. Не дотримання дієти при простатиті може стати причиною відновлення хвороби і необхідності проходження повторного лікування.

До речі, при аденомі простати рекомендується утриматися від:

• Білого хліба;
• Меленого і розчинної кави;
• свинини;
• консервів;
• Сахара;
• мандаринів;
• Тваринний жир.

Як скласти меню?

Важливо правильно розставити пріоритети в харчуванні

Для того, щоб скласти правильне меню, вам не потрібно нікуди їхати, всі потрібні продукти можна знайти в найближчому супермаркеті або ринку. Харчування при простатиті у чоловіків грунтується на принципі вживання великої кількості свіжих овочів і фруктів. Не останнє місце потрібно приділяти і зелені. Треба якомога більше їсти:

• петрушки;
• кропу;
• гірчиці;
• Пастернака.

Протипоказання можуть виникнути, якщо ваше меню буде не комплексним. Обов’язково з сніданку, обіду і вечері людина повинна отримувати всі потрібні йому речовини, а також білки і вуглеводи. В іншому випадку у пацієнта може спостерігатися слабкість, загальне знесилення і поганий настрій. Оптимальним варіантом буде, контроль з боку дружини або дієтолога за процесом дієти. Людина з боку зможе куди краще проконтролювати те, які страви ви їсте, чи корисні вони, чи може ваш організм при їх допомоги заповнити сили.

Варіанти меню при простатиті

Говорячи про дієту, відзначимо, що важливо не тільки, що їсть пацієнт, але і те, як він це робить. Правильно буде розділити денну норму на чотири або шість прийомів їжі, порції повинні бути не більшими. Таким чином, ви не будите створювати навантаження на шлунок і травний процес, ніж прискорите своє одужання. Ми підготували для вас приблизний вигляд меню, яке можна використовувати чоловікам, що лікуються від простатиту.

День перший:

На сніданок потрібно з’їсти легку вівсяну кашу з фруктами, випити чашку зеленого чаю з суфле з ягід. На обід прекрасно підійде юшка, приготована на воді, а не на бульйоні, овочевий салат і груша. Вечеря складатиметься їх овочевого соте, склянки ряжанки і порції варених кальмарів.

Другий день:

На сніданок омлет з великою кількістю зелені, горіхи і фруктовий кисіль. На обід варена риба, овочевий салат, пісний борщ (без м’яса і наваристого бульйону), яблуко, запечене з корицею. Вечеря буде включати в себе склянку кефіру, м’ясні фрикадельки, приготовлені на пару, тушкована капуста з морквою.

Третій день:

На сніданок можна з’їсти яйце виготовлене з техніки пашот, мінеральну воду без газу, свіжі огірки, перлову кашу. На обід підійде гречана каша, варена спаржа, морепродукти, зелений чай і гарбуз, запечена в духовці. Вечеря розбавить кролик, запечений в сметані (робити це краще всього в фользі), тушкована капуста і стакан йогурту.

Четвертий день:

На сніданок можна з’їсти сирну запіканку (сир, яйця, ванілін, трохи борошна), кисіль з ягід і яблука. На обід пісний суп з картоплі, невеликий шматок вареного м’яса (НЕ свинина, оптимально, якщо курка або яловичина), котлети з капусти, абрикоси, фруктовий сік. Вечір закінчить вечерю з салату, приготованого з свіжих овочів, запеченого в духовці м’яса і склянки кисломолочної продукції.

П’ятий день:

На сніданок шматочок не жирний сиру, свіжовичавлений сік, що не густа кукурудзяна каша. В обід можна з’їсти запечену рибу з овочами, суп з брокколі і стручкової квасолею, сир (не жирний) і кефір. Увечері приготуйте собі морських гребінців і салат з будь-яких овочів, а пізніше випийте склянку кефіру.

Сподіваємося, що наші рекомендації допоможуть вам правильно скласти меню і швидко позбутися від простатиту. Головне не забувайте, що дотримання дієти в комплексі з вправами, масажем і медикаментозним лікуванням є гарантією вашого одужання в короткі терміни.