Існує ідея, що бинти здатні захистити коліна від отримання травм. Це не зовсім так. На практиці пов’язка на коліні фіксує ушкоджене місце, запобігає випаданню суглоба.

Під час виконання фізичних вправ, бинт для слабкого коліна дозволить надавати велике навантаження на організм. У підсумку, ефективніше зміцняться м’язи і ноги набудуть чинності. Особливо це стосується виконання ряду присідань з вантажем.

Завдяки пов’язці можна виконувати завдання з вагою на кілька кг більше прийнятого

Спеціальні бинти для отримали травму колін сприяють швидкому відновленню суглоба. Вони грають роль бондажа і стабілізують зону в правильному положенні.

Види і їх призначення

Існує різні категорії, які мають свої характерні особливості і якісні характеристики. На практиці застосовують звичайний медичний або еластичний колінні бинти. Останні найбільш ефективні, оскільки приносять більше переваг. Їх структура надає можливість вторинного використання.

Вони вигідні і комфортні в процесі експлуатації. Певні вироби цієї групи надають можливість зігрівати постраждале місце.

Відповідно до класифікації за критерієм виготовляється матеріалу прийнято виділяти бинти:

• малої еластичності;
• середньої еластичності;
• високій еластичності.

Перша категорія характеризується низьким ступенем розтяжності. Даний засіб може розтягнутися тільки на 69% більше своєї довжини. Вони зазвичай служать для лікування важких захворювань, як варикоз останньої стадії або венозної недостатності.

Середня еластичність дозволяє скріплювати судини на кінцівках після проведених операцій. Подібне виріб здатний розтягуватися на 70-140% більше від своєї повної довжини. Служать для профілактики прогресування хвороби.

Бинти з високим ступенем еластичності вважаються комплексними і універсальними. Їх часто використовують при наявності синців, під час здійснення спортивних занять, для забезпечення високого тиску на обмотують зону.

 способи накладання

Багато інформаційні джерела містять інструкції щодо накладення бинтів на пошкоджені коліна. Можна знайти відео, ознайомитися з інформацією в книгах або в медичних посібниках.

Прийнято виділяти кругової, хрестоподібний, спіральний, змієподібний і багато інших принципи намотування бинта

універсальний метод

Класичний варіант бинтування полягає в тому, щоб проводити накладання косими або поворотними стяжками. Спершу, бинт розташовують нижче коліна на пару десятком сантиметрів. Після закріплення, намотують по дотичній під колінну чашечку до стегна. Довжина всієї пов’язки не повинна бути менше 30-40 см.

популярний варіант

Широке поширення серед методів накладання бинта на колінний суглоб отримала черепашача пов’язка. Відповідно до даного методу, обмотувати можна сходяться або розходиться способом. Перший варіант передбачає накладання в два шари зверху і знизу від суглоба. Згодом, кожен моток чергується до середини коліна. При розбіжних способі бинтування все відбувається навпаки. Починають намотувати від центру суглоба на тур вище або нижче.

елементарна пов’язка

Циркулярний спосіб фіксації коліна вважається найпростішим типом обмотування. Однією рукою дотримується кінець бинта, другий обертальними рухами робиться сама пов’язка. Необхідно стежити за накладанням оборотів один на одного.

за спіралі

Колінні бинти, закріплені спіральним методом, відрізняються складністю в застосуванні. Правильне замотування потерпілого коліна починається з кругових розмотування. Згодом переходять до косим турам, які перекривають один одного наполовину. Припускають наявність перегинів і нещільне прилягання оборотів бинта.

яка фіксує пов’язка

Хрестоподібний спосіб обмотування несе в собі закріплюють функції. Бинт накручують в кілька шарів на стегнах, потім ведуть через колінний суглоб до литок. Повторюють дії в зворотному порядку, при цьому поступово зміщуючи верстви на кілька сантиметрів до коліна. Процедура триває до тих пір, поки тури не зійдуться на колінному суглобі. Закріплює етап включає круговий обгортання потерпілого ділянки ноги.

Основні правила

Необхідно стежити за щільністю прилягання бинта. Сильна укладання призведе до перетягування вен і хворобливих відчуттів, слабка забезпечить зісковзування, збивання пов’язки.

Кожна обмотка повинна накладатися на попередню. Для ефективності та рівного обмотування необхідно натягувати бинт. Від пошкодженої ділянки можна відходити як мінімум на 20 см. Слід проводити процедуру двома руками – в одній знаходиться рулон, друга закріплює вільний кінець.

Колінні бинти повинні туго обмотувати пошкоджене місце одночасно при цьому не викликаючи дискомфорт. Даний засіб має забезпечувати не тільки закріплення суглоба, але і свободу руху.

Еластичні бинти під час тренування слід приймати, якщо вправи пов’язані з підняттям важкого ваги. В інших випадках, між підходами або при виконанні розминки бажано звільняти тіло від пов’язки внаслідок непотрібності.

Правильне бинтування передбачає забезпечення різного тиску на окремі ділянки ноги. Найбільший вплив має припадати на область нижче суглоба. Ближче до коліна необхідно поступово знижувати силу накручування, і в стегнової частини проводити легке обмотування. Завдяки таким принципом, не виникає ніяких ускладнень пов’язаних з передавлювання судин.

Здійснення процедури повинно відбуватися в розслабленому стані потерпілого. Пов’язка накладається в сидячому або стоячому положенні.

Нога повинна бути трохи зігнута, щоб в наслідок не обмежувалися руху людини при ходьбі

Щоб уникнути передавливания колін бажано на ніч знімати пов’язку і давати тілу відпочити.

висновок

Життя людини не обходиться без травм і розтягувань. Їх можна отримати практично всюди, починаючи від проведення спортивних занять закінчуючи звичайною прогулянкою. Особливо це гойдається колін, є частиною опорно-рухового апарату у людини.

Правильно намотані бинти для постраждалих або слабких колін вважаються чудовим способом для захисту і зміцнення суглоба. Однак трапляються випадки, коли пов’язка не рекомендується до використання: при шкірних запаленнях і інфекціях. Тому перш ніж використовувати цей засіб в серйозних випадках необхідно проконсультуватися з лікарем. Саме він допоможе вибрати правильний тип бинта і забезпечить правильне бинтування.