При заняттях спортом або просто при величезних навантаженнях в будинку, наприклад, прибирання, наші коліна піддаються величезному напрузі і тим самим стають найбільш травмоопасной зоною. Адже вся тяжкість доводиться саме на них. Іноді в коліні щось начебто клацнуло і починається біль. Бувають різні моменти, і вам варто знати, коли варто переживати через появу хрускоту в суглобі, або коли це абсолютно зайве. Звук, що ви чуєте називають крепітація, в більшості випадків це бульбашки з газом, які при русі лопаються. Зазвичай такі звуки з’являються після втрати хрящами еластичності, саме тому тканини починають тертися один об одного і ми чуємо цей звук.

На фото людина активно займається фізичною працею, відчув дискомфорт.

Може з’являтися біль в колінних суглобах при ходьбі і крепітації?

Якщо при ходьбі або навантаженнях з’являється моторошна біль і клацає коліно, також поколювання або тяжкість в суглобі – це може бути пов’язано з артритом. Не тягніть з цим і негайно звертайтеся до лікаря, адже наслідки можуть бути самими непередбачуваними. Часто хрускіт викликаний тим, що ви даєте на коліна величезні навантаження. Адже завжди потрібно знати міру і пам’ятати, що якщо ви увійдіть або свій організм, це не призведе ні до чого хорошого. У разі, якщо ви не знаєте, що робити, зверніться за порадою до лікаря.

Якщо ви займаєтеся професійно спортом і регулярно робите присідання, потрібно знати, що при глибокому присіданні на колінний суглоб доводиться навантаження, яка дорівнює восьмикратний вазі вашого тіла. А якщо, виконуючи вправи, ви використовуєте штангу, не потрібно дивуватися в майбутньому неприємних відчуттів в нозі. Для того, щоб уникнути травм виконуючи присідання, потрібно виконувати лише кілька простих правил:

• щоб коліно не хруснуло, потрібно присідати до того, як утворюється, в згині колінних суглобів, кут в 90 градусів;
• якщо болить і хрумтить коліно, при цьому ви відчуваєте біль, не потрібно самому починати лікується, зверніться відразу ж до свого лікаря.

Приклад того, як потрібно правильно присідати, якщо все виконувати так само, ніяких проблем не виникне.

Чому таке трапляється?

Основна причина того що коліно клацає – це травма. Розбиті коліна в дитинстві можуть згадається в більш свідомому віці, і тому навіть після невеликих падінь потрібно бути дуже обережним зі своїм здоров’ям. Також, різні розриви зв’язок, зміцнювальних суглобів, пошкодження менісків сприяють порушенню роботи хрящової поверхні.

Якщо присутній хрест, він часто дуже схожий на клацання, потрібно розуміти, що це ознака виникнення і розвитку хвороб хряща. При цьому виникають супутні симптоми, йде повне порушення харчування хрящової тканини, змінюється її хімічна структура, в першу чергу втрачається колаген. Результат можна спостерігати відразу ж, в суглобі немає ніякої гладкості, він також починає деформуватися. В першу чергу потрібно розуміти, що причиною цього є артрити і артрози.

Артрит – це, те захворювання, яке безпосередньо впливає на тканини суглобів і виникає в зв’язку з самими різними факторами, наприклад, імунними порушеннями. Запалення проходить кілька фаз розвитку. На кінцевому етапі функціональна тканина заміщається сполучною, а також набагато знижується гладкість суглобових поверхонь і змінюється їх форма, з’являються якісь невідповідності.

Артрози – це безпосереднє ураження колінного хряща, яке не має запальну природу, але все ж часто можна почути, як коліно клацає. Найчастіше цей вид захворювання виникає у людей похилого віку, лікарі пов’язують його з втратою білка в хрящі. Якщо ж він виникає в більш юному віці – це може бути наслідок величезного навантаження на коліна. А якщо з віком болить і хрумтить коліно, це перші ознаки розвитку остеоартрозу, або ж гонартроза.

Прийом у лікаря і повний огляд пацієнта з болем у коліні.

Часто можна почути клацання в коліні у людей, які хворі на цукровий діабет або іншими схожими захворюваннями, що сприяють порушенню обміну речовин, а також кровообігу. Не можна виключати і тих, хто хворіє на гемофілію, у них можуть виникати такі ж симптоми. Ну і, звичайно, не можна виключати з нашого списку зменшення синовіальної рідини. Це абсолютно природно, ваш організм починає старіти і вже не може виконувати всі так просто і без проблем, як раніше.

Що робити і як вилікуватися?

В першу чергу, звичайно ж, звернеться до вашого лікуючого лікаря після того, як ви відчули неприємні відчуття, він дасть слушні поради і зможе відповісти на всі ваші запитання. Адже самолікування не завжди може допомогти. Але, щоб бути підготовленими до зустрічі з ним, ми розповімо вам про те, що робити і як позбавиться від болю і забути, що таке клацання в коліні.

Що робити, коли клацає коліно?

При появі вищеописаних симптомів потрібно знизити постійну сильне навантаження на коліно, переглянути свій режим дня і, якщо ви регулярно займаєтеся спортом, варто відязикатися від величезної кількості тренувань. Також сходіть на прийом до лікаря ревматолога. Він зможе поставити точний діагноз і провести повний огляд, при необхідності направить на рентгенографію або томографію колінного суглоба.

Але, якщо ви не звернетеся до фахівця вчасно, а будете просто ігнорувати клацання в коліні, можливий розвиток патології, і вона буде вимагати не маленьких витрат і дуже часто оперативного втручання.

Щоб позбавиться від того, що клацають коліна потрібно визначиться з причиною. А коли ви звернетеся за допомогою до фахівців вам порекомендують обов’язково побільше рухатися.

Тут можна побачите де дійсно локалізується біль і самі клацання.

Як вилікувати клацання в колінах?

Коли болять і хрустять коліна потрібно в першу чергу позбутися захворювання, яке викликало такі патологічні процеси в організмі. При цьому весь курс лікування має проходити під контролем лікаря ревматолога. Часто в процесі призначають нестероїдні протизапальні засоби, які допомагають зняти біль і запалення.

Але, якщо розвивається активний ревматичний процес, призначаються сульфасалазин, метотрексат і тому подібні. Вони можуть придушити і зменшити набряк і запалення, поліпшити функцію і значно уповільнити руйнування суглобової поверхні. Також в обов’язковому порядку призначаються хондропротектори. Вони можуть відновити колишній обмін речовин і уповільнити його руйнування. Але, на жаль, відновити вже пошкоджену тканину вони не зможуть.

Для того, щоб набагато краще вироблялася синовіальна рідина і зменшилися болі лікарі призначають фізіотерапію, а також масаж, лікувальну фізкультуру. Не варто виключати і грязьові ванни, різні теплові процедури. Після основного лікування можете почати ходити в басейн, так моторика буде розвиватися набагато швидше. Якщо вас не лякає альтернативна медицина можете звернеться і до неї. Це такі процедури, як голковколювання, постановка банок, фітотерапія, моксотерапія.

Найкраще знає, що робити і як допомогти лікар ревматолог