П’яткова шпора – хворобливе явище, викликане дегенеративними змінами і запальним процесом в підошовної фасції. Виникнення недуги пов’язане з навантаженням на стопи, при якій можуть з’являтися мікротріщини. Кісткові розростання – це своєрідна компенсація організму у відповідь на травми. Схильні до недуги люди з надмірною масою тіла, які страждають від артритів, патологій суглобів. Для боротьби з шипами існує кілька методик, що включають медикаментозне втручання, використання народних рецептів. Одним із дієвих способів при лікуванні п’яткової шпори є застосування особливих вкладишів.
В яких випадках використовуються ортопедичні вироби?
Вставка призначена для анатомічно правильного положення ступні у взутті. Вона знімає підвищене навантаження зі стопи і суглобів при ходьбі. Необхідна для терапевтичних та профілактичних цілей. Не допускає швидку втому ніг, знижує больовий синдром не тільки при п’яткових шипах, але і при сухій шкірі і тріщинах.
Ортопедичні подпяточнікі і устілки при шпорі п’яти можна придбати в будь-який спеціалізованій торговельній точці, вартість виробів прийнятна. Супінатори є пластини з певним вигином, виготовлені з різних матеріалів, мають товщину від 3 до 12 мм. Подпяточнік виглядає, як укорочений варіант устілки, підкладається в задню частину взуття. В результаті нога набуває максимально зручне положення, при якому скорочується навантаження на п’яту і фасцію. Медичне пристосування грає важливу роль при перекошеним тазових кісток і різній довжині ніг. У цьому випадку використовується ортопедичний подпяточнік для дефекту не більше 30 мм. Вироби необхідно правильно вибрати для наступних патологій і станів:
1. В якості профілактики при плоскостопості.
2. Захворювань хребта.
3. У разі нещасного випадку стопи – вивихах, ударах, пораненнях.
4. У лікуванні п’яткової шпори.
5. Для реабілітаційного періоду після операцій.
6. При хворобах суглобів.
7. У разі дегенеративного зміни в органах тазу (перекоси).
8. яточник необхідний при різниці в довжині кінцівок.
9. При деформації ноги в області п’яти.
10. Під час вагітності.
11. Людям з надмірною масою тіла.
12. Для зниження навантаження під час тренувань і стоячій роботи.
Слід врахувати, що супінатори при шпорі п’яти під час гнійних процесів носити не рекомендується. Якщо захворювання стопи носить важкий характер, ступінь кісткових розростань висока, лікарі радять вибрати устілки, як більш ефективний метод боротьби з шипами. Обидва типи підходять тільки для взуття без каблука з жорсткими задником.
Існує кілька видів супінаторів для лікування і профілактики п’яткової шпори:
1. Полімерні подпяточнікі.
Такі вкладиші підходять при корекції деформації стоп. Вони прибирають втому, знижують больовий ефект, формують правильне положення ступень. Силіконовий подпяточнік підтримує стопи при ходьбі, знімає навантаження з фасцій, колін, литкових м’язів, тазостегнових суглобів і хребта. Володіє амортизирующими функціями, допомагає при сухожильних розтягненнях, в період реабілітації після травм.
Оснащені невисокими бортиками і м’якими пружинистими вставками, розташованими в центрі предмета, які припадають на п’яту. Застосовуються за рекомендаціями лікаря на ранніх стадіях розростань п’яткових шипів. Купити можна в спеціалізованому магазині, середня ціна складає від 1000 до 2000 рублів за пару.
2. Гелеві вкладиші.
М’які, компактні і непомітні подпяточнікі можна вибрати для модельного жіночого взуття (човників, босоніжок), в тому числі і на підборах. Супінатор знімає втому і больові симптоми. Пружна функція дозволяє вільно пересуватися, не чуючи дискомфорту в п’яті. Рекомендується пацієнт з цукровим діабетом і проблемами з кровообігом. Добре допомагає в якості профілактики плоскостопості, при перших ознаках появи шипів на стопі.
Супінатор виготовляється з технічного гелю, просто кріпиться в будь-якому взутті, завдяки клейової поверхні. Матеріал в середині м’якший, ніж по бортах, що дозволяє легко проходити реабілітаційний період після травм, вільно займатися спортом при п’яткових шпори. Можна вибрати відповідний розмір в магазині, вартість – 1500-2000 рублів за пару.
3. Моделі зі шкіри.
Подпяточнікі з натурального матеріалу відрізняються змінною вставкою і надійним фіксатором. Знижують дискомфорт при ходьбі, захищають стопи від перевантажень. Застосовуються для корекції довжини кінцівок, візуально крадуть тазовий перекіс. Підходять для людей з надмірною масою тіла і спортсменів. Рекомендуються для використання з закритим взуттям і високою п’ятою.
Виготовляються подпяточнікі з овечої шкіри і латексної піни. Завдяки структурі матеріалів, нога вільно дихає, знижується біль, з’являється легкість. Згідно відгуками покупців, такі вироби довговічні, зручні в експлуатації, мають невисоку ціну – 400-800 рублів за комплект.
Що врахувати при покупці?
Слід враховувати, що перед придбанням необхідно проконсультуватися з лікарем. Найважливіший момент – п’яті має бути комфортно, біль від шипа максимально знижена. Вид вкладиша залежить від його призначення. Можна купити супінатор в профілактичних цілях – це гелеві і силіконові предмети. Більш жорсткі подпяточнікі зі шкіри та пробки роблять для корекції і при серйозних порушеннях в області стопи.
Важливо вибрати модель під певну взуття, варто взяти з собою в магазин туфлі для примірки. Також грає роль зручність в експлуатації, поєднання з особливостями п’яти і стопи. Що стосується розмірів, всі вироби марковані цифрами або буквами, відповідними різним параметрам:
- 1 (S) – 35-37;
- 2 (M) – 38-39;
- 3 (L) – 40-41;
- 4 (XL) – 42 і вище.
Якщо шипи великі, ходьба заподіює біль, краще вибрати подпяточнік з досить жорсткою формою і поглибленням. У разі, коли необхідно знизити навантаження на всю ногу і хребет, більше підійдуть пристосування з хорошою амортизацією. Важливо, щоб п’ята і вся стопа мала можливість дихати, пориста структура в цьому сенсі краща.
Правила експлуатації та догляд
Вкладиші відрізняються від повномірних устілок тим, що мають більш довгим терміном служби. Вони практично не зношуються, якщо грамотно користуватися і ставитися дбайливо. Не слід носити супінатор довше 16 годин, це шкідливо для стопи і сприяє деформації матеріалу. Якщо на ступнях і п’ятах є порізи, рани і гнійники, краще відязикатися від них, це правило не відноситься до силіконовим подпяточнікі, так як вони виробляються з медичного матеріалу. Під багато моделей при виготовленні додають знезаражувальні домішки. Іноді клейовий фіксатор втрачає свої властивості, що трапляється при частій шкарпетці. Необхідно замінити плівку, щоб вкладиш не ковзав і не приносив п’яті зайву незручність.
Ортопедичні подпяточнікі при шпорі п’яти мають особливу конструкцію, що дозволяє знімати больовий синдром і неприємні відчуття під час ходьби. Залежно від типу виробів можна вибрати модель для закритого взуття, босоніжок і туфель на високих підборах. Також різні типи призначені для профілактики і коригування деформаційних явищ кінцівок. Перш ніж купити підходящий подпяточнік, необхідно звернутися до ортопеда.
