Така неприємність як суха шкіра на п’ятах зустрічається досить часто. І впоратися з цим не складе особливих труднощів. Знадобиться лише трохи часу, щоб привести свої ноги в порядок. Але перед тим як почати лікування, необхідно з’ясувати причину, через яку сохне шкіра на ногах.

Причини сухості шкіри на п’ятах

Сухі п’яти – це сигнал того, що в організмі не все йде за планом. Основним чинником, що сприяє утворенню сухості стоп, є неправильно підібраний тип взуття. Ніг може бути некомфортно або тісно. Варто відязикатися від взуття на високих підборах і не носити взуття, яка доставляє дискомфорт.

Інші фактори, які можуть привести до сухості шкіри:

• недостатня кількість вітамінів А і Е в організмі. Брак таких вітамінів призводить до того, що шкіра стає грубою і сухою. Вам необхідно переглянути ваше харчування і підібрати правильний комплекс вітамінів. Вітаміни А і Е знаходяться в рослинній олії і свіжих овочах. Також ви можете знайти в аптеці спеціальні засоби з вмістом даних вітамінів. Капсули з рідкими вітамінами потрібно буде втирати в стопи після прийому водних процедур.
• Грибкові інфекції. Ознаками поразки ніг грибковими захворюваннями є зміна кольору і форми нігтьової пластини, а шкіра на п’ятах починає тріскатися. Якщо ви виявили ознаки захворювання, вам потрібно негайно відвідати лікаря і провести обстеження. Після проведення всіх аналізів лікар призначить лікування, яке допоможе позбутися від недуги.
• Недостатній або неправильний догляд за шкірою на ногах. Очищення стоп пемзою і спеціальними засобами повинно відбуватися акуратно, щоб не пошкоджувати ніжні ділянки шкірного покриву. Стежити за своїми ніжками потрібно постійно, а не від випадку до випадку. Догляд за стопами повинен бути щоденним.
• Недостатня вологість приміщення. Від цієї проблеми дозволить позбутися зволожувач повітря. І через деякий час ситуація з п’ятами стабілізується.

Тривале носіння синтетичних шкарпеток шкідливо впливає на шкіру

Лікування проблеми в домашніх умовах

Що робити якщо у вас сухі п’яти? Якщо ви розібралися з-за чого ваші п’яти стали сухими, в можливо і почали тріскатися, то саме час переходити до їх лікування. Позбутися від такої неприємності на ногах можна за допомогою ванночок і компресів в домашніх умовах.

Ванночки для ніг

Щоб ваші ноги були красивими і доглянутими необхідно приймати спеціальні ванни для того щоб розпарити п’яти. Цю процедуру можна проводити 2-3 рази в тиждень, а по можливості і кожен день. Після того як ви позбудетеся від дуже сухої шкіри і вона перестане тріскатися, ванночки можна приймати один раз в тиждень.

Ванночка для ніг з сіллю і содою. Для такого лікування вам знадобитися 5 грам соди і жменю морської солі. Розводимо сіль і соду в приємно гарячій воді. Опускаємо туди ноги на 10-15 хвилин, а після закінчення моєму з милом. Розпарені п’яти чистимо з пемзою. Головне не перестаратися! Діяти потрібно акуратно, не пошкоджуючи поверхню п’яти. Потім насухо витираємо ноги рушником і змащуємо живильним кремом.

Для пом’якшення шкіри можна робити ванночку з застосуванням лікарських трав.

Візьміть приблизно 30 грам таких рослин як шавлія, ромашка, череда, календула і залийте їх літром води, доведеної до кипіння. Відвар повинен трохи настоятися. Після того як ванночка настоялась, опускаємо в неї ноги і тримаємо їх в мисці хвилин 20.

Ванночка з пелюстками троянд. Невелика кількість засохлих пелюсток троянди заливаємо літром окропу і залишаємо настоятися. Потім розбавляємо настій рівно наполовину теплою водою. За бажанням можна додати в таку ванночку краплю ефірного рожевого масла і 10 грам морської солі. Така ванна чудово допоможе від сухої шкіри і не допустить, щоб вона тріскалася.

Пелюстки троянд і ефірне масло прекрасно впливають на шкіру стоп

Компреси для п’ят

Якщо у вас дуже суха шкіра, яка почала тріскатися, вам допоможуть спеціальні компреси, які можна робити вдома. Таке лікування є ефективним і не дуже витратним.

Маски і компреси – це додаткове лікування. Його потрібно застосовувати разом з ваннами. Тільки так можна добитися дуже хороших результатів і ваші п’яти стануть м’якими, і не будуть тріскатися.

Найкраще робити цибульний компрес. Для цього вам знадобиться подрібнити на м’ясорубці одну середню цибулину, додати в неї 10 грам сметани або меду.

Приготувавши суміш для лікування, наносимо її на поверхню стопи. Зверху обертаємо її целофановою плівкою і одягаємо теплі шкарпетки. Робити такий компрес потрібно перед сном. З ранку необхідно змити компрес, висушити стопи і намазати їх жирним кремом.

Медовий компрес. Для приготування медового компресу вам потрібно взяти невеликий кількість розчиненого меду і змастити ним п’яти. Обертаємо стопи поліетиленовою плівкою, зверху надягаємо теплий носок і залишаємо компрес не менше ніж на десять годин. Коли час процедуру прийде до завершення, ступні потрібно добре помити і змастити кремом.

Гарне вплив на шкіру надає і чистотіл. Це чудовий антисептик, який бореться з грибком стоп і лущенням шкіри, містить багато мікроелементів. Для компресу беремо свіжі чисті листя чистотілу і дрібно подрібнюємо їх. Кашку з листя наносимо на всю поверхню стопи і замотуємо целофаном. Залишати такий компрес найкраще на всю ніч.

Протипоказанням до застосування чистотілу є індивідуальна непереносимість (алергія).

Від сухої шкіри вам допоможе скраб з меду, морської солі або меленої кави, рослинного масла. Вам потрібно взяти 10 грам меду, 10 грам солі і / або кави, 10 мл будь-якого рослинного масла. Всі інгредієнти змішуємо до отримання однорідної маси. Отриману пасту наносимо на стопи і тримаємо близько 20-30 хвилин. Потім добре промиваємо нижні кінцівки.

У тому випадку якщо через дві-три тижні регулярних процедур шкіра не стала нормальною, то вам потрібно записатися на прийом до лікаря-дерматолога і пройти курс обстеження.