Нервовий тик і під оком і над ним являє собою миязикульне скорочення м’язів. Практично кожна людина за своє життя стикається з тим, що у нього смикається нерв під оком. Але не всі знають, чому сіпається око.

У представленій статті ми розповімо про основні причини виникнення нервового посмикування і способи позбутися від нього.

• Необхідність звернення за допомогою до фахівців

Підстави для скорочення очних м’язів

До причин, через які смикається м’яз під оком, зазвичай відносять такі випадки:

• Авітаміноз. Найчастіше смикається очей проявляється при нестачі таких вітамінів, як гліцин, магній, кальцій.
• Перенесення деяких інфекційних захворювань (грип, ГРВІ, ГРЗ). Таким чином, нервова система людини реагує на присутність інфекції в організмі.
• Наявність очних захворювань: кон’юнктивіт, блефарит і інші.
• Сильна втома очних органів, яка може виникнути в результаті безсоння, довгого проведення часу за комп’ютером, читання при тьмяному освітленні.
• Подразнення слизової оболонки ока: при тривалому використанні контактних лінз, попаданні стороннього предмета, алергії, попаданні в очі бруду.
• Ураження центральної нервової системи. При подібному порушенні у людини знижується тонус м’язів, а збудливість нервових рефлексів збільшується. Внаслідок цього вони спотворюються, що призводить до виникнення судом.
• Погана спадковість. Зустрічаються випадки, коли у людей (які відчувають нервове посмикування очних органів), батьки переживали подібні незручності. Тому, за таких обставин можна сміливо говорити про спадковому нервовому тику.
• Отримані травми голови.
• Прояв реакції на використання лікарських препаратів, що надають вплив на головний мозок.
• Наявність таких серйозних захворювань, як хвороба Паркінсона, синдром Туретта, параліч Белла.
• дитяча Тривожність і нервозність – поширена причина нервового скорочення м’язів у дітей.
• Емоційне переживання. Нерідко лівий і (або) праве око може почати нервувати після перенесеного стресу.
• Надмірне вживання кофеїну.

Розташування м’язів очей: натисніть, щоб збільшити

Сіпається око — які заходи вжити

Коли у вас почався очної твк, для початку постарайтеся визначити можливу причину його появи. Проаналізуйте свій режим дня. Якщо ви не висипаєтеся, відчуваєте емоційні переживання, недавно перехворіли, занадто багато працюєте, то ваш організм дає вам сигнал про його перевтомі.

Для усунення скорочення м’язів із зазначених причин виконуйте наступні дії:

• намагайтеся висипатися;
• постарайтеся відпочити;
• пропийте заспокійливі засоби: при цьому рекомендується використання заспокійливих трав’яних (собача кропива, звіробій, меліса, м’ята, валеріана);
• по можливості скоротіть час роботи за комп’ютером;
• змініть раціон свого харчування: вживайте більше фруктів, овочів і зелені. Для збагачення організму магнієм, кальцієм, рекомендується включити в раціон горіх, насіння соняшнику, бобові, банани, кунжутне насіння, зелені овочі, житній хліб, сир твердих сортів, гречку;
• обмежте вживання алкогольної продукції, кави, міцного чаю, гострої їжі;
• робіть перерви в роботі (хвилин 15), також роботу можна чергувати з гімнастикою для очей;
• по можливості уникайте стресових ситуацій.

Перша допомога

До первинних заходів щодо запобігання миязикульного скорочення м’язів відносять наступне:

• примружтеся і відкрийте очі (слід повторити кілька разів);
• поморгайте очима кілька секунд;
• закрийте очі і розслабтеся, сидите в такому стані не менше 10 хвилин;
• можете зробити компрес;
• помасажуйте дуги над бровами.

Необхідність звернення за допомогою до фахівців

Якщо ж смикається і під оком, і над ним, а нервовий тик не пов’язаний з перевтомою організму і вищевказані рекомендації не допомагають, то не варто затягувати зі зверненням до фахівця. Адже постійне тривале посмикування очних м’язів може бути ознакою серйозного захворювання.

слід Негайно звернутися до лікаря, коли:

• посмикування не припиняється більше 10 днів;
• з’являються больові відчуття;
• нервовий тик збільшується;
• скорочення м’язів супроводжується погіршенням зору;
• починають скорочуватися інші м’язи обличчя.

Коли причиною м’язових скорочень є офтальмологічне захворювання, лікуванням буде займатися офтальмолог. Якщо підставою появи недуги були нервові розлади, то доведеться відвідувати невропатолога.

До профілактичних заходів щодо недопущення посмикування очей можна віднести наступне: дотримання розпорядку режиму сну і відпочинку (слід добре висипатися), не допускати перевтоми очей, стежити, щоб харчування було збалансованим, по можливості уникати і негативні стресові ситуації.