Одним із часто вживаних людьми напоїв вважається саме томатний сік, так як чудово втаязикє спрагу, зміцнює імунну систему та попереджує розвиток багатьох патологій. У статті ми розповімо вам про користь і шкоду томатного соку.

Позитивні характеристики

Томатний сік, користь якого не має сумнівів, відрізняється широким переліком позитивних якостей. Це проявляється в тому, що він може бути напоєм і їжею одночасно. Він корисний для організму тим, що до складу входять органічні кислоти, харчові волокна, вітаміни, поживні елементи і не менш важливі вуглеводи.

З цього напою виходить дуже смачний «здоровий коктейль». Для приготування знадобиться лише додати томатний сік неочищена олія з оливок і приправити його свіжою зеленню. Його необхідно вживати за 30 хвилин до їжі, що допоможе поліпшити загальний стан ШКТ. Даний засіб забезпечить нешкідливу ліквідацію кількох зайвих кілограмів за пару тижнів.

Томатний сік корисний і тим, що збагачений наступними компонентами:

• Каротин.
• Аскорбінова кислота.
• Калій.
• Вітаміни РР, Н , Р і Ст.
• Мінерали P, Zn, Ca, Co, Mg, Cu, Fe.

Томатний сік славиться наявністю особливого речовини — пектину, сприятливого зниженню рівня холестерину і зниження ризику виникнення атеросклерозу, а також зміцненню кровоносних судин. Разом з цим його слід вживати тим, хто страждає від тромбозу і варикозного розширення вен.

Завдяки тому, що томатний сік стабілізує стан судин, його рекомендують пити при глаукомі і високому очному тиску.

напій повністю збалансований і характеризується як цукрознижуючі засіб, що особливо важливо для людей з цукровим діабетом і тим, у кого присутні патології ендокринної системи, спадковість по цукровому діабету або при ожирінні.

Протипоказання до вживання

Дізнавшись про користь томатного соку, не слід кидатися в усі тяжкі по причині того, що, як і будь-який продукт, він володіє певними протипоказаннями. Наприклад, його не варто вживати спільно з яйцями, рибою, хлібом, сиром, картоплею та м’ясом, так як вони є крахмалистыми продуктами, що може спровокувати формування сечокам’яної патології.

Крім цього, потрібно розуміти, що якісний томатний сік робиться власноруч, а магазинний варіант не завжди проводиться з добірної сировини. Особливо важливо відзначити, що якщо помідор недозрел, то його використання для створення соку загрожує шкідливим впливом такого небезпечного речовини, як соланін.

Користь для людей з деякими захворюваннями знаходиться під великим питанням. Тому при загострених захворюваннях ШКТ, мочекаменного недуги і при алергії на компоненти томатного соку краще відязикатися від його пиття. Також є необхідність у його виключення в умовах стану отруєння організму, особливо в супроводі з діареєю.

Вкрай не рекомендується споживання напою натщесерце з-за присутності в ньому кислот, що може викликати різі. Якщо у людини підвищена кислотність шлунка, гастрит або виразка знаходяться в стадії загострення, то в обов’язковому порядку необхідно виключити томатний сік з раціону.

Всі заборони підкріплені знаннями медиків про те, що томатний сік покликаний покращувати перистальтику травного тракту. Це і стане несприятливим фактором до погіршення стану людини в разі проблем з ШКТ.

Вплив на чоловіче і жіноче здоров’я

Користь від томатів помітна підтриманні оптимального самопочуття чоловіки, так як напій володіє особливими речовинами, що попереджають виникнення інфаркту, нервового розладу або інсульту.

Наприклад, вітаміни групи В, поліпшує роботу органів таких як:

• Мозок.
• Яєчка і простата.
• Сприяє генерації тестостерону.
• Активізує лібідо.
• Забезпечує приріст м’язової маси.

У свою чергу, вітамін, А служить щитом проти інфекції, а селен дуже корисний для сперматозоїдів, допомагає їм бути життєздатними і активними. Крім цього, користь від томатного соку для чоловічої статі проявляється у зміцненні потенції, а надмірно худорлявим представникам допомагає нормалізувати масу тіла.

Незаперечна користь томатного соку для жінок з причини того, що він має омолоджуючу дію. Мелатонін протистоїть процесу старіння, сукупність вітамінів групи В забезпечує шкірі, нігтям і ослабленим волоссю продовження життя.

Чудово, коли жінка щодня вживає цей корисний напій, вага нормалізується, що позитивно позначається на її фігурі. Серотонін гарантує постійну наявність відмінного настрою, захищає від депресій тому як це стан властиво слабкої статі.

Жінок, що стежать за собою, рекомендується застосовувати томатний сік для вирівнювання тону шкірного покриву обличчя, накладаючи на нього маски з соку в концентрованому вигляді або в міксі зі спеціальною косметичною глиною. Також він прибирає жирний блиск, нормалізуючи функції сальних залоз.

Крім цього, томатний сік працює на очищення шкіри від нових чорних крапок. Для цього потрібно з’єднати сік з томатів з цукровим піском і круговими рухами покрити цією сумішшю обличчя, що сприятиме видаленню відмерлих частинок шкіри. Необхідно цей засіб потримати кілька хвилин і видалити залишки прохолодною водою.

Важливою властивістю томатного соку є його здатність скорочувати розширені пори. Щоб цього досягти слід нанесений сік залишити на обличчі до повного висихання, після чого змивають.

Томатний сік — метод боротьби з висипом і вуграми. Для отримання позитивного ефекту слід на шкірний покрив обличчя нанести його допомогою масажних рухів і залишити вбиратися на 60 хвилин. Цю процедуру рекомендується проводити кожен день, поки висип не зникне остаточно.

Вчені довели, що томати мають здатність генерувати колагену в клітинах шкіри. Даний компонент забезпечує її еластичність. Крім цього, якщо людина вживає томатний сік часто, то він стає менш схильним шкідливому впливу сонячних променів.

Крім цього, томатний сік необхідно вживати під час вагітності, що знизить негативне відчуття від токсикозу і допоможе уникнути запорів, нормалізуючи функції ШКТ, а також попередить розвиток ожиріння.

Томати і печінка

Печінка — життєво важливий орган людини. Кожен день вона піддається негативному впливу, очищаючи організм від шкідливих речовин і хвороботворних бактерій. Тому за багато років життя вона слабшає і погано виконує призначені її обов’язки.

В ситуації, коли печінка починає турбувати, люди намагаються відновити її функції і нерідко за допомогою народних методів. Так, з цією метою народні лікарі радять вживати томатний сік, що послужить відмінним профілактичним методом впливу на печінку.

Також існують докази того, що подібний напій слід виключити з раціону при наявності серйозних патологій органу. Тому що всі складові корисних томатів можуть негативно спровокувати негативну реакцію, забезпечуючи тим самим обтяження стану печінки, особливо при наявності гепатиту.

Томатний сік сам по собі досить корисний продукт, але в присутності деяких патологій організму все-таки краще відязикатися від його пиття.