Тиск у здорових людей змінюється протягом дня і залежить від багатьох факторів. Ці варіації здійснюються в межах загальноприйнятих норм. Тиск 130 на 70 є відхиленням від стандартних параметрів. В окремих випадках вони не становлять серйозної загрози для здоров’я, але іноді свідчать про патологічний процес в організмі.

Який тиск вважається нормальним?

Вікові зміни судин, серця і внутрішніх органів збільшують норму артеріального тиску з віком.

Про стан артеріального тиску судять по 3 параметрами:

• систолическом;
• диастолическом;
• пульсовом.

Систолічний (верхнє, максимальне) тиск вказує на стан серцево-судинної системи, діастолічний (нижній, мінімальне) – нирок, пульсовий – різниця між верхнім і нижнім показниками. Загальноприйнята нормальний тиск – 120 на 80 мм рт. ст. (Варіанти норми – від 110 на 70 до 134 на 89), з різницею між показниками 30? 40 мм рт. ст. На періодичне і короткострокове зміна цих показників впливає:

• вага;
• зріст;
• фізіологічні параметри;
• вік;
• гормональний фон;
• статура;
• клімат;
• час доби;
• спортивні навантаження;
• гострі або хронічні патології;
• погода;
• емоційний стан;
• прийом ліків;
• індивідуальна специфіка організму.

Нормальний тиск.

Якщо показники артеріального тиску перманентно підвищені і складають від 140 на 100 мм рт. ст. – це вказує на гіпертонію, якщо вони постійно нижче 100 на 60 мм рт. ст. – на гіпотонію. При їх періодичному збільшенні або зменшенні можна говорити про гіпертензії або гіпотензії. На показники кров’яного тиску впливає:

• густота крові;
• швидкість скорочення серця;
• патології залоз внутрішньої секреції;
• звуження і розширення судин;
• обсяг прокачується крові за хвилину;
• атеросклеротичні зміни;
• сила скорочення серця;
• згортання крові;
• еластичність стінок судин;
• опір стінок судин.

Повернутися до списку

Що означає тиск 130/70?

Показники 130/70 розглядаються як високий варіант норми, якщо при цьому людина не відчуває дискомфорту, не страждає від патологічних симптомів. При відчутті нездужання вони іноді вказують на предгіпертензію або предгіпотензію, оскільки систолічний тиск підвищений, а діастолічний – знижений. Також спостерігається збільшене пульсовий тиск, що іноді свідчить про наявність різних аномальних процесів в організмі.

Тиск 130/70 є абсолютно нормальним для:

• дорослого чоловіка середньої ваги, за уязика, що у нього пульс 70;
• гіпертоніка;
• літньої людини;
• спортсмена.

Показники 130/70 повинні насторожити і стати приводом для звернення до лікаря у:

• вагітної жінки;
• гіпотоніка;
• дитини;
• підлітка;
• молодої людини до 20-ти років.

Повернутися до списку

Причини і симптоми

Скачки тиску можуть бути через перевтому, малорухливого способу життя, а також і від фізичних навантажень.

Причини показників 130/70:

• перевтома;
• спадковість;
• голодування;
• авітаміноз;
• пасивний спосіб життя;
• незбалансоване харчування;
• емоційний стрес;
• різка втрата ваги;
• фізичне перенапруження;
• дефіцит заліза;
• шкідливі звички;
• надлишок харчового натрію в раціоні;
• надмірне вживання рідини.

Патології в організмі, які іноді провокують такий тиск:

• атеросклероз;
• анемія;
• ожиріння;
• порок клапана аорти;
• пухлини;
• цукровий діабет;
• гіпертонія;
• аномалії судин;
• недостатність кори надниркових залоз;
• пороки серця;
• недуги ендокринної системи;
• гормональний збій;
• внутрішньочерепна гіпертензія;
• захворювання внутрішніх органів.

Слабкість організму, як перша реакція на зміну тиску.

симптоматика:

• слабкість;
• блювота;
• тахікардія;
• болю в суглобах і м’язах;
• загальмованість;
• порушення сну;
• погана терморегуляція;
• тремор кінцівок;
• набряклість;
• погіршення пам’яті;
• нудота;
• надмірне потовиділення;
• дискомфорт в області серця;
• запаморочення;
• дезорієнтація в просторі;
• втрата свідомості;
• шум в вухах;
• розбитість;
• помутніння свідомості;
• болить голова;
• задишка;
• потемніння перед очима;
• втома;
• мігрень;
• метеочутливість.

Повернутися до списку

Як правильно міряти артеріальний тиск?

Правильно виміряти тиск допоможе інструкція.

Артеріальний тиск вимірюють за допомогою електричного або механічного тонометра. Для отримання об’єктивних даних потрібно за 30? 120 хвилин до процедури дотримуватися певних правил:

• не брати ліків;
• не пити;
• НЕ перенапружуватися фізично;
• не курити;
• зберігати емоційний спокій;
• не є;
• спустошити сечовий міхур.

Безпосередньо під час вимірювання слід:

• сидіти прямо;
• прикріпити апарат відповідно до інструкції;
• розмістити руку на рівні грудей;
• не нервувати;
• не ворушився;
• розслабитися;
• не розмовляти;
• не турбуватись.

Якщо показники виявилися далекими від норми, завищеними або заниженими, значить, слід повторити процедуру через півгодини. Для отримання максимально достовірних даних вимір проводять на обох руках вранці і ввечері кілька днів поспіль. Це дозволяє не тільки визначити максимально достовірні параметри, але і простежити динаміку. Все це дозволить лікарю дати необхідні рекомендації і призначити адекватну терапію.

Повернутися до списку

Чи небезпечно?

Відхилення від норми призводять до різних проблем організму, в основному проблеми пов’язані з серцево-судинною системою.

Перманентні відхилення від норми іноді стають причиною серйозних проблем зі здоров’ям і призводять до:

• загальному поганого самопочуття;
• хвороби Альцгеймера;
• порушення міцності і еластичності стінок судин;
• аномалій мозку;
• гіпертрофії лівого шлуночка;
• гіпертензивної енцефалопатії;
• лакунарним інфарктів мозку;
• хвороб очей;
• фібриноїдного некрозу;
• швидкого зношування серця;
• інсульту;
• склерозу артерій;
• захворювань нирок;
• крововиливів мозку;
• розшарування аорти;
• первинного нефросклерозу;
• серцевої недостатності;
• проблемам сечостатевої системи;
• патологій серця;
• інфаркту міокарда.

Особливо обережними при показаннях 130/70 слід бути вагітним. У них такий тиск іноді стає причиною:

• раннього токсикозу;
• відшарування плаценти;
• кровотечі під час родового процесу;
• білка в сечі;
• судом;
• загрози викидня;
• ускладнення пологів;
• фетоплацентарної недостатності;
• затримки внутрішньоутробного розвитку плода.

Повернутися до списку

Що робити для того, щоб попередити гіпертонію?

Основні рекомендації для вирішення проблем з тиском.

Щоб уникнути ускладнень і переростання підвищеного систолічного тиску в гіпертонію, слід:

• нормалізувати вагу;
• приймати вітаміни і мінерали;
• вести активний спосіб життя;
• здійснювати прогулянки на свіжому повітрі;
• регулярно і збалансовано харчуватися;
• менше їсти жирного, смаженого і гострого;
• відязикатись від шкідливих звичок;
• дотримуватися правил роботи за письязикам столом;
• нормалізувати сон;
• зменшити споживання цукру і солі;
• регулярно провітрювати приміщення;
• займатися спортом;
• НЕ перенапружуватися фізично;
• виконувати дихальну гімнастику;
• контролювати артеріальний тиск.

Показники 130/70 для окремих людей вважаються варіантом норми, у інших – стають причиною або є симптомом серйозних захворювань. Слід прислухатися до свого організму, якщо такий тиск не викликає дискомфорту, не супроводжується неприємними симптомами і дозволяє вести нормальний спосіб життя – не варто переживати. Якщо воно супроводжується поганим самопочуттям потрібно звернутися до лікаря, який допоможе встановити причину патології і підбере ефективне лікування.