Підвищення гемоглобіну в крові у чоловіків може спровокувати безліч факторів. На відміну від жінок, чоловіки набагато частіше стикаються з цією недугою. Всьому причина не завжди сприятливі уязика праці, підвищене фізичне навантаження, а також неправильне харчування.

підвищення гемоглобіну – це не найстрашніше, що може статися, але тим не менше пускати на самоплив таку ситуацію ні в якому разі не можна. Давайте розберемо, що впливає на підвищення його рівня, і яким чином можна повернути показники гемоглобіну в норму.

Причини підвищення гемоглобіну у чоловіків

Причин, які можуть спровокувати підвищення гемоглобіну безліч. Це можуть бути, як функціональні, так і патологічні фактори.

Функціональні фактори:

1. Постійне проживання або тривале времянахожденіе в гірській місцевості. Для високогірних районів характерно постійне знижений атмосферний тиск. Таке явище змушує робити більшу кількість вдихів, що призводить до прискореного ритму дихання. В результаті збільшується рівень еритроцитів, а згодом підвищується гемоглобін. Зміни в організмі можуть виникнути вже через два-три тижні.
2. Тривалі фізичні навантаження. Якщо протягом тривалого часу піддавати свій організм регулярних фізичних навантажень, це спровокує зростання еритроцитів в крові, а, отже, гемоглобін також підвищиться. Така реакція є результатом розвантаження органів дихальної і серцево-судинної систем. Відповідно чоловіки, робота яких пов’язана з постійними фізичними навантаженнями, часто страждають підвищенням гемоглобіну в крові.
3. зневоднення організму;
4. Недостатня кількість води в регіоні проживання. Сюди можна віднести роботу в умовах жаркого клімату при відсутності нормального питного режиму. Кров починає згущуватися, а гемоглобін підвищуватися.

Крім функціональних причин, можна виділити ряд хвороб, внаслідок яких також відбувається підвищення рівня гемоглобіну:

1. Інфекційні захворювання, в ході яких спостерігається тривалий рідкий стілець і блювота.
2. Розвиток цукрового діабету.
3. Порушення в роботі нирок.
4. Тривалі стресові навантаження.
5. Серцева недостатність, для якої характерна наявність набряклості.
6. Хвороби Вакеза.
7. Тривалий прийом сечогінних препаратів.

Як виявляється підвищений гемоглобін у чоловіків?

Існує безліч симптомів, які будуть говорити про підвищений рівень гемоглобіну в крові чоловіків. Але тут теж є кілька нюансів, так як, виявивши у себе який-небудь із представлених ознак, не можна відразу зі стовідсотковою впевненістю говорити про підвищення гемоглобіну.

Більшість із симптомів характерні для декількох видів патології і дуже часто чоловіки навіть не підозрюють, що показник гемоглобіну прагне вгору.

Симптоми підвищеного гемоглобіну у чоловіків

Серед найпоширеніших симптомів, які говорять про підвищення гемоглобіну, можна виділити наступні:

1. Постійна втома і зниження фізичної активності. Це характерно для більшості чоловіків. Також можна виділити низьку активність, постійне бажання прилягти, будь-яка робота не викликає ніякої зацікавленості. Через якийсь час, сонний стан стає все очевидніше і позбудеться від нього неможливо навіть за допомогою чаю або кави.
2. відсутність апетиту. Для більшості чоловіків характерна відсутність бажання їсти. Часом навіть виникає втрата смакових якостей і запаху приготовленої їжі.
3. Погіршення зору. Зір, звичайно ж, не губиться за лічені дні, для цього має пройти деякий час. Тому цей симптомом не діагностують відразу.
4. Порушення роботи сечостатевої системи. Якщо рівень гемоглобіну підвищується, то це може привести до виникнення різних інфекцій в сечостатевій системі. Бувають випадки, коли запалення відбувається без ураження вірусами. Це звичайно ж плюс, так як проходять вони самостійно і втручатися в їх лікування не варто. Але при високому гемоглобіні такі запалення можуть спостерігатися регулярно.
5. Шкіра стає блідого кольору. Це явище характерне для тих випадків, коли гемоглобін тривалий час не повертається до норми. У дрібних капілярах порушується циркуляція крові, що призводить до побледнению шкірних покривів.

Для того щоб упевнитися, що гемоглобін дійсно знижений, потрібно пройти обстеження, а вже потім братися за комплексне лікування.

Діагностика підвищеного гемоглобіну

З’ясувати рівень гемоглобіну в крові досить просто. Для цього потрібно здати кров на загальний аналіз. У лабораторних умовах визначать показники еритроцитів і гемоглобіну. Якщо ж лікар буде сумніватися в отриманих результатах, він може призначити вам додаткове обстеження.

В результаті підтвердження діагнозу, пацієнту будуть призначені заходи на зниження гемоглобіну. Це можуть бути медикаментозні методи або спеціальна дієта.

Чим небезпечний підвищений гемоглобін у чоловіків?

Підвищення гемоглобіну у чоловіків призводить до збільшення в’язкості крові. Виникають труднощі з її проходженням по венах, що підвищує тиск на них. Це може стати причиною утворення тромбів. А в слідстві можуть виникнути інфаркти та інсульти.

Саме в цьому і криється найголовніша небезпека підвищеного гемоглобіну. Тому, якщо ви виявили у себе дану специфіку, починайте займатися її ліквідацією. Не пускайте цю ситуацію на самоплив, тому що наслідки можуть бути плачевними.

Методи лікування, спрямовані на зниження гемоглобіну у чоловіків

Якщо у вас виявлений підвищений рівень гемоглобіну в крові, потрібно вжити певних заходів на його зниження:

1. Коли підвищений гемоглобін через збільшення фізичного навантаження, потрібно постаратися її максимально знизити. Тим більше що одним із симптомів і є зниження фізичної активності.
2. Якщо ж на рівень гемоглобіну впливають серцево-судинні захворювання, то потрібно займатися лікуванням основної хвороби. Тоді гемоглобін знизиться сам по собі.
3. Якщо ж причиною став цукровий діабет, то потрібно переглядати свій раціон харчування і дозування інсуліну.

У випадках, коли лікування не дає будь-яких змін, то потрібно вживати профілактичні засоби, які допомагають зменшити згортання крові. Найпоширенішою в цій області є ацетилсаліцилова кислота, але підбирати дозування потрібно тільки разом з фахівцем.

Також враховуйте, що якщо підвищення гемоглобіну спровокувало якесь захворювання, то в першу чергу потрібно займатися його лікуванням. Підібравши правильну тактику, показники гемоглобіну повинні з часом самі нормалізуватися.

Рекомендації з харчування для зниження гемоглобіну

Одним з ефективних методів, спрямованих на зниження гемоглобіну, є правильно підібране харчування. Взагалі, переглянути свій раціон слід навіть у тому випадку, якщо вам було призначено медикаментозне лікування.

• Ягоди і фрукти червоного кольору;
• каші;
• напівфабрикати;
• солодощі;
• Вершкове масло;
• Яловичину і печінку;
• копченості;
• Жирну молочку.

Крім цього небажано вживати різні жири, або хоча б зведіть їх кількість до мінімуму. Вони впливають на рівень холестерину, а в разі його підвищення може статися закупорка судин і підвищення в’язкості крові. Також в цей період не вживайте різні вітамінні комплекси, так як часто в їх склад входить мідь і залізо.

Для зниження рівня гемоглобіну введіть в свій раціон наступні продукти:

• Морепродукти і рибу;
• Бобові рослини;
• Свіжі салати;
• Курку.

Народні засоби, які допоможуть знизити рівень гемоглобіну:

1. Ще з давніх часів практикували метод кровоіспусканія. Також хорошу ефективність можуть надати п’явки. Вони допомагають розріджувати кров і привести в норму показники гемоглобіну. Звичайно, для цього не обов’язково відвідувати місцеві болота. Досить звернутися в спеціалізовані медичні центри та заязикати дану послугу.
2. Ще одним перевіреним методом є муміє. Це смоли, які добувають в печерах Середньої Азії. Курс лікування становить 10 днів. Досить щодня випивати по одній таблетці.
3. Можна стати донором. Регулярна здача крові допоможе гемоглобін завжди тримати в нормі.
4. Готуйте салати з мокриці, зніту або яглиці. Можна взяти всі компоненти в рівних частинах, порізати їх на невеликі шматочки і заправити натуральним йогуртом. Для різноманітності можна додати грудку курки або ж сир.

На жаль, щороку випадки збільшення гемоглобіну у чоловіків, набирають зростання. Всьому причина неправильний спосіб життя або ж харчування.

Для того щоб мінімізувати таке явище у себе, необхідно дотримуватися наступних правил:

1. Максимально обмежте вживання алкогольних напоїв, а якщо зростання гемоглобіну вже має місце, то необхідно, взагалі, від нього відязикатися. Етиловий спирт, який є основою будь-якого алкоголю, стимулює кровоносну систему.
2. Зведіть до мінімуму вживання продуктів, які містять залізо.
3. Постарайтеся не вживати різну випічку, в тому числі цукерки і шоколад.
4. Їжте більше горіхів і цільнозернових страв.
5. Також потрібно ввести в свій раціон абрикоси, виноград і шпинат.
6. З рідин віддавайте перевагу чаю, компоту або трав’яним настоям.