Коли низький артеріальний тиск не погіршує самопочуття — турбуватися не варто. В іншому випадку буде потрібна допомога, щоб не впасти в непритомність. Щоб підвищити тиск і уникнути неприємностей, люди використовують як перевірені нетрадиційні способи, так і медикаментозні. Головне — не переборщити, щоб потім не довелося викликати «швидку» через лікарського отруєння або гіпертонічного кризу.

Коли потрібно викликати підвищення тиску у людини?

Логічно припустити, що спеціально підвищити низький артеріальний тиск важливо лише в тому випадку, коли людина страждає гіпотонією. Артеріальна гіпотензія — низьке ПЕКЛО в межах 95/65—100/60 мм рт.ст. Патологія провокує потемніння в очах, млявість, занепад сил, запаморочення. Головна проблема полягає в тому, що при відсутності лікування із-за повільного кровообігу може живлення внутрішніх органів і мозку киснем, що призводить до його нестачі. Крім того, людина може в будь-який момент впасти в непритомність.

Якщо турбує високий артеріальний тиск, при неправильно підібраній дозі антигіпертензивних ліків, можна надто збити ПЕКЛО, і це негативно позначиться на здоров’ї гіпертоніка. У цьому випадку також доводиться штучно викликати високий тиск. Щоб симулювати підвищення артеріального тиску слід ознайомитися з поняттям «гіпертонія», і вивчити причини стрибків тиску у людини.

Що таке гіпертонія? Причини гіпертонії

Повні люди страждають гіпертонією в 3-4 рази частіше, ніж люди з нормальною вагою.

На відміну від гіпотонії, артеріальна гіпертензія — систематичне або короткочасне підвищення тиску понад 140/90 мм рт. ст. Під час таких перепадів звужуються судини, порушується пульс, підвищується навантаження на серце і нирки. Причини, які здатні викликати перепади тиску, різноманітні:

• надмірні фізичні навантаження й емоційне напруження;
• перепади температур на вулиці, магнітні бурі;
• зловживання алкоголем;
• інтенсивне куріння;
• споживання жирної їжі і зайва вага;
• прийом медикаментів, що включають протипоказання у вигляді гіпертензії;
• різка відміна таких препаратів;
• «лікарняний синдром», коли тиск викликано лише самим виглядом працівників в білих халатах.

Крім того, існує ряд внутрішніх факторів, що підвищують артеріальний тиск:

• отримані травми голови або хребта;
• гормональні збої (при нестачі гормону адольстерона, виникає м’язова слабкість);
• високий рівень адреналіну (постійні стреси звужують судини, і кров не може спокійно циркулювати);
• висока концентрація в крові білка і холестерину.

Що зробити для того, щоб підняти ПЕКЛО самостійно?

Перш ніж самостійно піднімати тиск в домашніх умовах пам’ятайте, у нормі показник становить 120/80 мм рт.ст. Перевірити наскільки підвищився тиск в організмі можна за допомогою тонометра або лікарняного приладу «Холтер ПЕКЛО».

Автоматично реєструє, АТ і ЧСС пацієнта, через рівні проміжки часу, протягом 24 або 48 годин.

Ознайомившись із причинами розвитку гіпертонічної патології, можна зробити висновки як краще стимулювати підйом. Це не означає, що потрібно напихати шлунок холестеринистой їжею, катувати тіло фізичними навантаженнями, піддаватися стресам і травм. Існують безпечні способи, що допомагають імітувати необхідні обставини. А також розберемо міфи з приводу безпеки тих чи інших засобів.

Продукти в допомогу

До величезної радості гіпотоніків, спеціальної дієти не існує, зате існують продукти для підняття тиску. Для початку слід подбати про дробове харчування — до 5-ти разів на день і помірними порціями. Щоб знижений тиск піднявся, слід перейти на такі продукти:

• Сіль. Доступний і швидкий спосіб — розсмоктати язика дрібку солі, і взагалі, не обмежувати себе в цьому продукті.
• Пряні спеції допомагають звузити судини. Особливо кориця: швидко підняти ПЕКЛО можна за допомогою хліба, намазаного медом і посыпанного корицею.
• Жирні сорти м’яса і риби, які додадуть холестеринчика і тим самим ускладнять кровотік.
• Картоплю. За рахунок крохмалю, картопля стимулює перепад тиску.
• Випічка створить корисну навантаження на організм.
• Кава містить кофеїн, магній і вітаміни тонізують судини.
• Чай. Зелений і чорний чай не заборонено при гіпотонії, але будьте уважні — міцний солодкий чорний чай піде на користь, а от зелений з лимоном — протипоказаний гіпотонікам.

Стимулює алкоголь підйом ПЕКЛО?

При вживання алкогольного напою судини людини розширюються і за рахунок цього, тиск знижується.

При гіпертонії накладається заборона на алкоголь, але це не означає, що гіпотонікам можна з його допомогою вирішувати проблеми з тиском. Навіть якщо випити краплю спиртного, не відомо як поведе себе організм — бували випадки, коли люди впадали в кому. Алкоголь викликає проблеми з судинами, різко підвищує рівень цукру і збільшує йязикурність розвитку серцевого нападу. Не кажучи вже про залежності. Висновок: не можна регулювати тиск з допомогою алкоголю.

Використовуємо препарати

Препарати від гіпотензії не бажано призначати самостійно через наявність протипоказань і побічних явищ. Лікарі часто зупиняють свій вибір на таких видах засобів:

Група препаратовНазванияАльфа-адреномиметики

• «Мидодрин»;
• «Мефентермин»;
• «Норэпинефрин»;
• «Фенилэфрин».

Препарати стимулювання ЦНС

• адреноміметики, похідні пурину;
• аналептики, які діють на дихальні шляхи і судини: «Ницетамид», «Етимізол», «Симптол»;
• аналептики, що впливають на спинний мозок: «Секуринин».

Рослинні адаптогени

• настоянки женьшеню, лимонника;
• «Сапарал»;
• «Пантокрин».

Коли всі засоби хороші

Ось ще кілька порад для підвищення тиску:

• Робити ранкову зарядку. Виконання вправ після пробудження розігріє тіло, змусить кров активніше циркулювати по венах. Більш того, тканини наситяться киснем і підвищать працездатність людини. Маленька хитрість: швидко підвищує тиск ходьба по сходах.
• Приймати контрастний душ. Потрібно чергувати холодну і гарячу воду. В результаті судини розширюються і звужуються одночасно, що піднімає їх тонус. Вистачить 7-ми хвилин процедури в день. Будьте обережні: привчайте організм до такого душу поступово.
• варто Починати день з повноцінного сніданку і чашечки кави. Якщо кава не подобається — поміняти на чорний чай або стакан води.
• Точковий масаж в конкретних місцях: обережно натиснути на сонну артерію зверху вниз по обидві сторони шиї, відчутно натиснути на центр потилиці. Якщо боїтеся перестаратися з сонною артерією, скористайтесь більш підходящим прийомом — натиснути пальцем на поглиблення під носом, потримати хвилинку відпустити.

Як запобігти падіння ПЕКЛО?

Отримати стабільний результат і нормальний тиск раз і назавжди при наявності проблем ССС неможливо, а провести профілактичні заходи щодо усунення низького АТ потрібно. Щоб тиск не піднімався дотримуйтеся правильного способу життя. Намагайтеся частіше відвідувати лікаря і контролювати цифри АТ. Пити багато води, але уникати алкоголю. Гіпотонікам бажано не робити різких рухів, а при запамороченні присісти або по можливості прилягти. Коли потрібно терміново підняти тиск вдома, перед тим як лягти, слід випити чашку міцного чаю або кави.