Літо – тепла, сонячна пора, а також час красивою, відкритому взутті. Але що ж робити, якщо ноги виглядають не кращим чином? Рішення є. Для цього не обов’язково відвідувати салони краси, на які у нас не завжди є час і можливості. Приділяючи зовсім небагато часу нашим ніжкам в домашніх умовах їх швидко можна зробити м’якими і красивими.
Влітку як ніколи нашим ногам потрібен догляд, адже це час відкритого, витонченої взуття
Існує багато різних способів зробити наші п’яти м’якими і гладкими. Ви можете пробувати різні рецепти, поки не знайдете найбільш ефективний для вас. У статті ми розглянемо найпоширеніші з них. Але перед цим хотілося б згадати про найбільш поширених причинах сухості п’ят.
причини
Першопричини сухості шкіри можуть бути абсолютно різними. Найчастіше вони діляться на внутрішні і зовнішні.
До внутрішніх причин відносяться:
- порушення роботи ендокринної системи і різні недуги, пов’язані з цим;
- грибкові інфекції дуже впливають на стан шкіри стоп. Вони здатні викликати сухість, поява тріщин, зміна кольору і інші неприємні наслідки;
- гостра нестача таких необхідних організму вітамінів А і Е. Спочатку це відчувається слабо, але з часом шкіра сохне і грубіє, на ній з’являються тріщини;
- порушення циркуляції крові. З цією проблемою часто стикаються люди, чия робота пов’язана з довгим перебуванням в одному положенні (наприклад, робота за комп’ютером) або стоянням на ногах. Потові і сальні залози не справляються, через що шкіра втрачає природну змазку і стає сухою.
У разі проблем зі здоров’ям ні в якому разі не можна займатися самолікуванням, потрібно обов’язково звернутися до лікаря. Він надасть кваліфіковану допомогу. Якщо в точності виконувати всі його розпорядження, дуже скоро ваша шкіра знову набуде м’якість і красу.
Існують також зовнішні причини сухості п’ят. До них можна віднести:
- природна схильність шкіри до сухості. Як відомо, шкіра поділяється на чотири типи, і це стосується не тільки особи. Можливо, ваші ноги просто потребують додаткового живлення, а не отримуючи його, пересихають;
- неправильно підібране взуття. Тісне взуття з неякісних матеріалів, високий каблук – все це також впливає на стан ваших п’ят;
- одяг із синтетичних матеріалів. Речі з ненатуральних матеріалів (колготки, шкарпетки, лосини, панчохи і т.д.) здатні викликати роздратування, яке може проявлятися, зокрема, в сухості шкіри;
- неправильний догляд. Особиста гігієна дуже важлива, а в постійному догляді потребують не тільки обличчя і відкриті частини тіла. Дуже багато хто нехтує доглядом за стопами, а в підсумку отримують сухі, грубі п’яти.
З цими проблемами можна і потрібно боротися в домашніх умовах. А як це робити, ви дізнаєтеся далі.
Ванночки і маски для п’ят
Однією з найкращих процедур для ніг є ванночки. Ви легко можете використовувати їх в домашніх умовах. До складу найбільш простого рецепту ванночки входить 1 стакан молока, 3 столові ложки кухонної солі, а також досить густий мильний розчин. Потрібно перемішати всі ці компоненти в тазі з гарячою водою. Далі опускаємо наші п’яти в таз приблизно на півгодини. Після, використовуючи спеціальну щітку з жорсткою щетиною потрібно акуратно очистити верхній шар шкіри.
При регулярному використанні ця процедура здатна позбавити вас від проблеми грубої шкіри на п’ятах.
Також ви можете змінювати склад ванночок, в залежності від ваших особистих особливостей і смаків.
Дивним результатом мають ванночки, в яких використовується біле вино. Її варто робити лише раз на місяць. Рецепт досить простий: потрібно розігріти в каструльці стакан білого вина, додати ложку липового цвіту і поварити буквально кілька хвилин. Коли суміш трохи охолоне потрібно вилити її в таз і опустити туди п’яти на 10 хвилин. Це рецепт, за допомогою якого ви швидко зможете зробити ваші стопи гладкими. Вже після першої процедури ви побачите, що ваші п’ятки стали набагато ніжніше і м’якше.
Ванночки для ніг – один з найкращих способів догляду за п’ятами
Також ефективними є різні маски для п’ят. Вони не вимагають великих витрат часу і їх також легко можна робити в домашніх умовах.
Маска з кабачків. Для цього нам знадобиться дрібно нарізати молоді кабачки, покласти їх в марлеву серветку і прикласти до п’ят на 30 хвилин. Після потрібно змити теплою водою і змастити кремом. Бажано робити таку маску 1 раз в тиждень.
Маска з абрикосів. За допомогою цієї маски ми зможемо зробити наші п’яти шовковистим. Потрібно розім’яти стиглі абрикоси, додати трохи оливкового масла і підігріти на повільному вогні. Отриману суміш потрібно нанести на ноги і покрити плівкою або ж надіти теплі шкарпетки. Після також потрібно змити теплою водою і змастити кремом. Використовуючи цю процедуру ви зможете швидко зробити ваші стопи м’якими і здоровими.
Маски для ніг є дуже ефективним засобом для догляду за вашими ногами. При цьому їхні рецепти досить-таки прості, їх легко можна використовувати в домашніх умовах без особливих витрат.
Трав’яні примочки. Існує чимало лікарських трав, здатних доглядати за шкірою ніг. Позбутися від грубої шкіри на п’ятах можна за допомогою гарячих обгортань, теплих трав’яних ванн. Після ванночки також потрібно робити масаж ніг з використанням крему.
Роблячи маски для ніг ви збережете ваші п’яти здоровими і м’якими
Шкіра стоп і п’ят вимагає ретельного догляду. Але приділяючи зовсім небагато часу і коштів навіть в домашніх умовах за допомогою перерахованих рецептів ви швидко зможете привести ваші ноги в порядок.
Як захистити свої стопи від сухості?
Щоб назавжди забути про лущення і сухості, необхідно привчити себе до регулярного догляду, адже гладкі п’ятки без цього ви ніколи не отримаєте. У чому ж він полягає? Все дуже просто.
По-перше, раз в тиждень необхідно чистити стопи, щоб позбутися від омертвілої шкіри. Для того, щоб допомогти вам у цьому, існує безліч різних пристосувань, на будь-який смак і гаманець. Для це прекрасного підійде пемза, педикюрная щіточка або терка для п’ят. Після прийняття ванни або душу акуратними ніжними рухами позбудьтеся від грубої шкіри. Додаткового ефекту можна досягти, скориставшись скрабом для ніг. Купити його можна в будь-якому косметичному магазині або аптеці, також існує чимало простих домашніх рецептів, виготовити які можна з повсякденних домашніх продуктів.
Часто незручна або нове взуття може натирати, в результаті на п’ята з’являються такі неприємні мозолі. Існує три стадії процесу його появи: під впливом постійного механічного впливу з’являється почервоніння, припухлість, а потім і водяний міхур. До речі, мокрі мозолі ні в якому разі не можна проколювати самостійно, так як існує ризик занести інфекцію. Якщо це все-таки сталося, потрібно обов’язково користуватися антисептичними засобами, щоб уберегти ранку від освіти там запальних процесів. В інших же випадках, мозолі потрібно мазати розчином марганцівки і заклеювати бактерицидним пластиром, але тільки в тому випадку, якщо вам потрібно кудись йти.
Якщо шкіра у вас від природи суха, не можна нехтувати такими засобами як крему і мазі. Підбирати їх потрібно обов’язково по типу шкіри. Найкраще наносити їх на ніч, після чого укутувати ніжки целофаном або харчовою плівкою і надягати зверху бавовняні або вовняні шкарпетки. Такі прості маніпуляції збільшать ефект мазі в кілька разів! Замість кремів можна використовувати також рослинна або оливкова олія. Ефект від цієї процедури вас дійсно порадує.
Говорячи про відхід, не можна не згадати про масаж ступень. Адже він не тільки робить п’ятки м’якими, як у немовляти, але і є одним їх кращих методів профілактики різних захворювань. Єдиний виняток – варикоз. При цьому захворюванні масах стоп робити не рекомендується. Щоб виключити йязикурність недуги або в разі, якщо вас турбують постійні неприємні відчуття, краще попередньо пройти обстеження у фахівця. Не ставте собі діагнози самостійно, так ви можете тільки завдати своєму здоров’ю непоправної шкоди.
Як же потрібно робити масаж стоп? Легкими рухами розминати всю стопу про п’ятки до пальчиків. Головне – не натискати занадто сильно. Інший прекрасний спосіб розім’яти стопу – покатати по підлозі гуязикай мячик або будь-який інший невеликий предмет. Влітку також рекомендується частіше ходити босоніж. Травка, галька, пісок (головне, не гарячий) – чудові природні масажери.
