Кістозні утворення найчастіше вражають жінок репродуктивного віку, тому у них нерідко виникає питання, які протипоказання при кісті яєчника існують в медичній практиці. Справа в тому, що багато пацієнток ведуть активний спосіб життя. Навіть при появі такої неприємної хвороби, вони прагнуть займатися спортом, і не обмежувати звичну для них фізичну діяльність. Однак кожна жінка повинна знати, що не можна робити при кістозному освіту в яєчнику.

Протипоказання при кісті

При кістах яєчника протипоказання безпосередньо залежать від їх типу, розміру і стану. Деякі новоутворення ніяк не позначаються на здоров’ї і не становлять загрози. Однак при наявності ускладнень або йязикурності їх появи, варто серйозно задуматися, чи можна займатися тим чи іншим видом діяльності. Так, при даному діагнозі вкрай не рекомендується:

• Відвідування SPA і прийом фізіотерапевтичних процедур без призначення лікаря. Варто утриматися від будь-яких обгортань, міостимуляція, лімфодренажа і інших подібних заходів. Масаж теж краще по можливості відкласти до моменту, поки не буде вирішено питання з кістою.
• Прийом гарячих ванн, відвідування саун і лазень.
• Довго засмагати в солярії або на сонці.
• Піддавати організм значних фізичних навантажень.
• Використовувати для лікування народну медицину або займатися самолікуванням.
• Займатися спортом, при якому задіяні черевні м’язи.

При кісті список протипоказань може бути ширшими. Все залежить від того, наскільки висока йязикурність, що почнуться ускладнення патології. Іноді легкий масаж завдає шкоди організму жінки, а в деяких випадках навіть активне заняття спортом ніяк не впливає на кістозне освіту.

Фізичні навантаження і кістозне освіту

Під час лікування кіст в яєчниках лікарі рекомендують вести здоровий спосіб життя, адже він безпосередньо впливає на процес одужання. Однак, якщо у жінки виявлено таке захворювання, слід поцікавитися у гінеколога, як масаж, фізичні навантаження і спорт можуть вплинути на стан здоров’я. У більшості випадків фізкультура справляє позитивний вплив на жіночий організм, покращуючи процес роботи дихальної та серцево-судинної системи. Крім того, спорт позитивно впливає на кровообіг в органах малого тазу, а також сприяє зміцненню м’язів, спалюванню жирів і кращому обміну речовин. Але варто пам’ятати, що вправи потрібно вибирати в індивідуальному порядку, залежно від різновиду кісти і складності її стану.

Якщо кістозне освіту стало наслідком запального процесу, спортивних занять рекомендується зовсім уникати. В іншому випадку, можна зіткнутися з серйозними ускладненнями. Перш ніж приступати до активних занять, потрібно повністю позбутися від захворювання. Навантаження варто збільшувати поступово.

Важливо! Деякі види вправ здатні стати причиною розвитку або розриву стінок новоутворення. Також може статися перекрут ніжки кісти. Тому вкрай не рекомендується активно займатися видами спорту, які вимагають напруги області преса.

При такому захворюванні допускаються тільки заняття в полегшеній формі. Якщо ж у пацієнтки виявлено полікістоз яєчників, спорт, навпаки, вважається важливим елементом схеми лікування патології. Справа в тому, що множинні кісти нерідко з’являються через надмірну вагу, тому спортивні заняття позитивно впливають на хворобу, особливо в разі суміщення вправ з правильним харчуванням.

При кісті яєчника і полікистозе дозволені такі види фізичних навантажень:

• Лікувальна фізкультура. ЛФК нерідко призначається гінекологами як частина протівокістозной терапії. Заняття можуть складатися з вправ з різним навантаженням для організму, починаючи з полегшеною гімнастики, закінчуючи використанням тренажерів. Така фізкультура повинна включати в себе комплекси для розвитку м’язів тазу і черевної порожнини, які дозволять позитивно впливати на відновлення уражених кістоз органів.
• Легка пробіжка. Перш ніж займатися бігом, рекомендується порадитися з гінекологом. У деяких випадках невелика пробіжка піде на користь. Однак від інтенсивного бігу краще відязикатися, адже це може призвести до ускладнення стану кісти, викликати болі і спазми внизу живота.
• Спортивна хода. Якщо інші види фізичних навантажень заборонені, можна зайнятися спортивною ходьбою. Вона вважається безпечною для жінок з кістозними утвореннями, дозволяє поліпшити настрій і тонус м’язів, а також зміцнити хребет. Однак варто пам’ятати, що навіть ходьба може привести до негативних наслідків, якщо займатися нею надмірно багато. Щоб контролювати навантаження, є спеціальні крокоміри.

Зверніть увагу: Перш ніж приступати навіть до незначних спортивних навантажень, рекомендується пройти обстеження і отримати дозвіл лікаря. Фахівець допоможе правильно підібрати навантаження.

Вправи, заборонені при кістах

 

Є список вправ, які категорично заборонені при наявності кістозних утворень. Так, при даній патології не рекомендується:

• різко нахиляти тулуб;
• стрибати;
• робити різкі випади або махи ногами;
• присідати;
• займатися на тренажерах, які використовуються для прокачування преса;
• піднімати гирі і гантелі;
• швидко бігати.

Все це може привести до ускладнення захворювання у жінок. Навіть звичайна фолікулярна кіста, яка часто не потребує лікування і проходить самостійно через кілька циклів, здатна раптово лопнути. Спровокувати розрив кістозних стінок можуть будь-які зовнішні чинники, включаючи перекиди, стрибки, падіння або різкі рухи. Тому, при кісті яєчника протипоказання не варто ігнорувати.

Спортивні заняття для лікування кісти

 

Хоча масаж і спортивні заняття часто протипоказані при кістозних утвореннях в придатках, в деяких випадках вони входять в курс лікування. Так, при деяких видах патологій призначають лікувальну масування піхви або спеціальні спортивні комплекси. Все це дозволяє усунути застійні процеси в статевих органах жінок. Нерідко кістозні пухлини з’являються саме через погане кровопостачання. Тому помірні навантаження є відмінною профілактичним заходом при новоутвореннях, а також можуть входити в комплексну протівокістозную терапію. Так, навіть легким надуванням і втягуванням живота можна привести м’язи в порядок. Подібні навантаження призводять до того, що відбувається стиснення і випрямлення органів. Це покращує процеси прокачування крові, і може прискорити процес розсмоктування кісти яєчника.

Важливо! Поліпшити результат дозволить дихальна гімнастика. Перевагою такого фізіотерапевтичного методу лікування є те, що його можна застосовувати навіть на роботі.

При невеликих утвореннях в придатках дозволено виконувати нескладні тренування преса, присідати і навіть бігати. Всі заняття повинні бути спокійними і повільними. Багатьом жінкам позбутися від кістозних утворень допомагає йога.

На завершення слід сказати, що будь-які новоутворення в яєчниках вимагають уважного ставлення і коригування способу життя. Однак далеко не завжди потрібно повністю відмовлятися від фізичних навантажень. Щоб дізнатися, чи дозволені спортивні заняття при такій патології, варто проконсультуватися з лікарем.