Неприємне відчуття в стопах, особливо в результаті навантаження, викликає питання: чому болять п’яти при ходьбі. Найважливіша функція підошовної частини нижніх кінцівок – це амортизація, що компенсує тяжкість тіла під час руху. У деяких людей біль носить разовий характер і спостерігається внаслідок втоми. В інших випадках дискомфорт в п’яті після ходьби може бути ознакою серйозної недуги. Тому важливо зрозуміти причину, потрібно звернення до лікаря, який розбереться в проблемі і призначить адекватне лікування.

Характер і локалізація болю

Важливо розібратися в регулярності, інтенсивності, частоті прояви відчуттів в ступнях, що допоможе в попередньої діагностики. П’ятка людини складається з безлічі м’язів, сухожиль, жирової тканини. Основним робочим елементом є стрічкова фасція, що з’єднує задню частину з фалангами, що проходить по всій стопі і закінчується в області ахіллового зв’язки.

Також в підошві є велика кількість нервових закінчень і кровоносних судин, миттєво реагують на зміни в організмі. Практично будь-яка біль ззаду п’яти пов’язана з патологічними процесами або травмами. У рідкісних випадках дискомфорт буває короткочасним, проходить після відпочинку. Симптоми можуть супроводжуватися такими ознаками:

• Оніміння, поколювання.
• Почервоніння, печіння і підвищення температури.
• Сильна набряклість і печіння.
• Біль у стопі в результаті навантаження або довгої ходьби.
• Дискомфорт після тривалого перебування в одному положенні або сну.

опис захворювань

Іноді первинні незначні симптоми можуть говорити про початок серйозних патологій. Чим раніше діагностувати такі прояви, тим ефективніше буде лікування. Список недуг, пов’язаних з болем в п’яті, досить великий:

• Фасциит.

Патологію можуть спровокувати травми, плоскостопість, високе розташування склепінь, сильне розтягнення. Першим сигналом служить синдром напруженої стопи, при якому ниє вся ступня – від п’яти до кінчиків пальців. При перевантаженнях або запаленні фасція розтягується, надриваються волокна, знижуються захисні функції кісткових структур, погіршується стабільність. При такому захворюванні дискомфорт зазвичай починається з ранку, область опухає, з’являється почервоніння, вона стає гарячою. При спробах наступити на ногу людина відчуває різкий біль в стопі.

• Шпора.

Запалення фасції може привести до накопичення солей, що служить причиною болів в п’ятах при ходьбі. В основі цього лежить здавлювання большеберцового нерва під сухожиллям. Утворений наріст виступає за межі кістки і заважає рухатися. Шпора іноді розвивається на тлі подагри або артрозу. Залежно від стадії недуги солі накопичуються і сприяють розростанню. При формуванні шипа болю в п’яті вщухають, пацієнт скаржиться на дискомфорт вранці. До групи ризику входять люди старше 40 років, професійні спортсмени, хворі, які страждають надмірною вагою, подагрою.

• Анкілозуючий спондилоартрит.

Також його ще називають хворобою Бехтерева. Це хронічне запалення хребта і суглобів. В результаті агресивного прояви імунітету до тканин відбувається окостеніння зв’язок і дисків. Поступово стовп втрачає рухливість і гнучкість, починається зрощення. Такий недуга супроводжується болем в п’ятах, особливо при положенні стоячи на твердій поверхні. За симптомами існує аналогія з остеохондрозом, але при спондилоартрите дискомфорт не зникає, а лише зменшується або збільшується.

• Подагра.

Патологія, пов’язана з відкладенням сечовини в суглобах. При набряку і почервоніння уражаються великі пальці ноги. Біль може тривати протягом декількох днів, починається в нічний час доби. Пацієнт скаржиться на неприємні відчуття в п’яті, особливо після тривалого перебування в одному положенні. У запущених випадках стає боляче ходити, фасція слабшає, втрачає захисні функції, опухає вся стопа. У процес втягуються практично всі суглоби і сухожилля. Це складна патологія, яка потребує консервативного лікування. Для зменшення больових відчуттів може застосовуватися пластир ZB Pain Relief.

• Ерітромелалгія.

Хвороба вражає людей середнього віку, пов’язана зі зміною структури кровоносних судин кінцівок. Супроводжується болем, підвищенням температури, почервонінням стоп, яке триває кілька годин. Дискомфорт починається ввечері, триває всю ніч, особливо при нагріванні або в спеку. Приступ вражає спочатку великі пальці ноги, потім поширюється на всю підошву і концентрується на п’яті.

• Тендиніт.

Це запальний процес в сухожиллях, пов’язаний з мікротравмами, наявністю ревматоїдного або реактивного артриту, порушенням формування зв’язок. Шкіра в місці ураження стає червоною, область опухає. При русі з’являється характерний хрусткий звук, біль поширюється по стопі, локалізується в районі п’яти. Якщо не лікувати недугу, стресовий стан може закінчитися розривом ахіллового сухожилля, в результаті чого пересування практично неможливо.

• Інфекційні процеси.

Якщо після довгої ходьби починають боліти п’яти, це свідчить про наявність в організмі шкідливих мікробів. Кістковий туберкульоз призводить до омертвіння великих ділянок. Уже на перших стадіях недуги утворюється гнійний свищ, захоплюючий значну площу. В цьому випадку порожнину, що відкривається назовні, є в області п’яти, що призводить до гострого болю. Остеомієліт – гнійний процес, який стосується кістка і м’які тканини підошви. Неприємні відчуття відзначаються практично відразу, при зараженні бактерією. Шкіра стає набряклою, набуває червоного кольору, вени збільшуються. Біль локалізується в п’яті, пацієнт не може наступити на стопу.

У яких випадках потрібно звертатися до лікаря?

Залежно від причин, що призвели до неприємні відчуття в п’яті, звертаються до фахівця. Якщо мало місце механічне пошкодження, потрібна консультація ортопеда, травматолога, терапевта. В інших ситуаціях невролог, хірург онколог, фтизіатр проведе діагностику і підкаже, що робити, якщо болить п’ята при ходьбі. Негайно слід отримати рекомендації лікаря в таких випадках:

1. Неможливість зігнути ногу, утруднення при русі або в положенні стоячи.

2. Потрібно лікувати стопу, коли відчуття тривають тривалий час, навіть після застосування народних засобів.

3. Відразу після травмування.

4. При лихоманці, оніміння, поколювання, печіння.

5. При виділенні ексудату з шпори.

6. Під час гострого болю в п’яті і підвищенні температури.

Для уточнення діагнозу призначають аналіз крові, рентгенограму для виявлення патології в кістках, МРТ та УЗД з метою глибокого сканування м’яких тканин. Також пацієнтові рекомендується пройти біохімічне обстеження на виявлення онко-маркерів, реактивний артрит та подагру. Пункційна біопсія потрібно при підозрі на кістковий туберкульоз і остеомієліт.

Профілактика народними засобами

Вилікувати біль у п’яті можна за допомогою домашніх рецептів, за уязика, що вона не є симптомом серйозних поразок суглобів. В першу чергу необхідно почати боротися з надмірною вагою, відязикатися від взуття на високих підборах. При плоскостопості купуються ортопедичні устілки. Від шпор і болю роблять такі ліки в домашніх умовах:

1. Чорну редьку добре промивають, ретельно подрібнюють, накладають на хвору область при болю в правій п’яті. Зверху закривають поліетиленовою плівкою, залишають на ніч. Процедуру проводять протягом тижня, після чого настає помітне поліпшення.

2. З меду і вівсяної муки готують мазь. Для цього геркулес подрібнюють, змішують інгредієнти, додають трохи води і залишають на 15 хвилин на лазні. Отриману суміш наносять на п’яту, замотують бинтом, не знімають до ранку. Потрібно робити такі процедури 10 днів.

3. Шпори можна вилікувати за допомогою цілющого розпарювання. У гарячу воду кладуть по три таблетки Фурациліну і Анальгіну, по 100 г оцту і меду. До складу опускають п’яту, тримають 20 хвилин. Після цього роблять компрес з вареної картоплі.

4. Іриси ростуть практично на кожній присадибній ділянці. З висушених коренів цих рослин роблять ліки з додаванням спирту. Настій витримують 14 днів в темному місці. З нього ставлять компреси, які знімають запалення стопи і дискомфорт.

Болі в області п’яти можуть бути обумовлені різними факторами: від перенавантаження до початку складних патологій. При первинних симптомах можна використовувати народні засоби. Якщо ознаки супроводжуються набряком, почервонінням, підвищенням температури, відчуття посилюються навіть в стані спокою, необхідно звернутися до лікаря. Спеціаліст проведе обстеження і підкаже, як лікувати біль.