Чому вночі скриплять зубами? Це розлад називається бруксизм. Бруксизм як недуга уражає дітей і для дорослих. Причин розвитку патології безліч, майже всі вони криються в підсвідомості. Лікуванням бруксизма займаються невропатологи, психологи і стоматологи. Досягти успіху в рішенні проблеми можна, тільки якщо пацієнт усвідомлює її наявність і необхідність лікування.

Скрегіт зубами не тільки неприємний. але і небезпечний для здоров’я

характеристика бруксизма

Що таке бруксизм? Є кілька визначень терміну. Бруксизм (його також називають одонтерізмом або синдромом Кароліна) – несвідоме скреготіння зубами, яке проявляється короткими нападами вдень або вночі. Найчастіше спостерігається під час сну. Спляча людина не в змозі себе контролювати.

Раніше вважалося, що люди скріплять зубами уві сні через зараження організму глистами. Ця версія не знайшла наукового підтвердження.

Бруксизм у дорослих з’являється через порушення в роботі центральної нервової системи, а також через стоматологічних патологій.

Клінічна картина бруксизма

Скрип зубами по ночах, стісківаніе щелеп, плямкання з’являється раптово і триває протягом декількох секунд або хвилин. Таких коротких нападів за ніч може бути кілька. Якщо нападів не дуже багато і скрегіт або стискання зубів слабкі, то людина може довгий час не здогадуватися про наявність у себе розлади. Жінці часто повідомляє про те, що вона скрипіла зубами вночі, її чоловік.

Сильний і частий скрегіт зубами вночі впливає на всі компоненти щелепно-черепного комплексу.

Втома вранці – одна з ознак нічного скреготу

У хворого спостерігаються симптоми:

• головні болі і мігрені вранці;
• болю в щелепі;
• болю в м’язах особи;
• болю в плечах, шиї і спині;
• дзвін у вухах;
• вестибулярні запаморочення;
• постійна втома, відчуття розбитості;
• депресія;
• розлади сну;
• порушення в харчуванні.

Зуби при бруксизмі мають стертий вид

Бруксизм часто виявляється на огляді у стоматолога, по характерному стирання емалі зубів. Але як позбутися від скрипу зубів, один тільки стоматолог чи не підкаже. Для цього потрібна консультація невропатолога і психотерапевта.

наслідки бруксизма

Нічні напади бруксизма не проходять для людини безслідно. Головні наслідки зубного скреготу:

• Стирання зубної емалі, що веде за собою підвищення чутливості зубів, поява каріозного ураження.
• Рухливість зубів (розхитування).
• Рецесія ясен (оголюються корені зубів).
• Клацання при ковтанні.
• Нічне апное (припинення вентиляції легенів більше ніж на 10 секунд). Апное призводить до розладів пам’яті, хронічної втоми, депресії і денної сонливості.
• Хронічний бруксизм, проводить до нервового дисбалансу, знижує стресостійкість організму.

Причини розвитку бруксизма у дорослих

Причин, чому людина може скрипіти зубами кілька. Денний бруксизм і нічний скрегіт зубами з’являються:

• Як симптом епілепсії, хвороби Паркінсона і Гентінгтона.
• Як прояв особливого виду безсоння з частими пробудженнями і чуйним неглибоким сном.
• Через шкідливої звички гризти олівці і ручки. При постійному повторенні одного і того ж дії формується умовний рефлекс.
• Через перезбудження організму в стресовій ситуації.
• Після прийому психотропних препаратів, амфетаміну, алкоголю, нікотину, великої кількості кави. Ці речовини сильно збуджують нервову систему, що провокує скрегіт або сильне стискання зубів.
• Через зубощелепних патологій. До них відносять неправильний прикус, зубні нарости, відсутність деяких зубів і т.п.

Часті стреси викликають напади скреготу

Бруксизм нічний розвивається набагато частіше денного, тому що вдень людина може зусиллям волі придушити скрегіт і контролювати себе. Зубний скрип після перенесеного стресу свідчить про нездатність нервової системи впоратися з напругою. Не всі, хто страждає на цю недугу задаються питанням як перестати скрипіти зубами, деякі просто ігнорують проблему. Але лікарі радять не втрачати можливість позбавиться від бруксизма і розповідають як вилікувати настільки неприємний недуга.

психосоматика бруксизма

Психосоматика – це молода наука, вона займається вивченням душевних проблем, які викликали тілесні захворювання.

Відомий давньогрецький філософ і лікар Гіппократ казав: «Стираемость зубів вказує на сум’яття душі».

У енцефалограмах у людей, які страждають бруксизмом, часто виявляють порушення в лімбічної системі. Саме цю ділянку головного мозку відповідає за формування поведінки і емоційних реакцій, регуляцію механізмів сну. Психотерапевти стверджують, що бруксизм може бути результатом накопичення всередині негативних емоцій.

З точки зору психосоматики, виділяють кілька груп людей, які можуть страждати бруксизмом.

• Самоїди. Люди з постійним відчуттям провини, що сумніваються в кожному своєму вчинку і слові.
• Люди з недоліком уваги.
• Патологічні заздрісники.
• Патологічні трудоголіки. Вони не можуть відволіктися, їх думки завжди поглинуті роботою.
• Люди, які відчувають постійний надуманий страх. Особливо, якщо вони страждають нічними кошмарами.

Вночі, коли людина лягає спати, свідомість відступає на задній план, в гру вступає підсвідомість. Виливаються назовні все випробувані раніше, приглушені і не виражені негативні емоції. Це проявляється скреготом зубів уві сні, безсонням або навпаки безпам’ятним глибоким сном.

діагностика бруксизма

Визначити, чому людина скрипить зубами, допоможе комплексна діагностика.

Огляд стоматолога допоможе визначити ступінь розвитку розлади і його глибину.

Електроміографія – метод діагностики причин скреготу

Картина спастичного скорочення жувальних м’язів реєструється за допомогою полісомнографії. Це дослідження людського сну з використанням комп’ютерних технологій.

лікування бруксизма

Способів, як перестати скрипіти зубами кілька. Вони спрямовані на зниження згубного впливу скреготу на зуби, і усунення причини бруксизма.

Заспокійливий чай перед сном знижує йязикурність скреготу

Згубний вплив скреготу знімають кількома способами:

• Капи від бруксизму. Це спеціальні захисні пристрої, які запобігають тертя зубів один про одного і знижують хворобливість симптомів. Каппу надягають на час сну.
• Розслаблюючі таблетки та ін’єкції ботокса. Лікування ботоксом паралізує лицьові м’язи і запобігає спазмування щелеп.
• Компреси, холодні і гарячі, масаж. Знімають спазм щелепних м’язів і м’язів обличчя. Використання зміцнюють зубних паст.
• Дієта багата кальцієм, магнієм і вітамінами групи В. Всі ці речовини покращують роботу нервової системи.
• Усунення причини бруксизма
• Установка брекетів, якщо причиною є неправильний прикус.
• Психотерапія, спрямована на виявлення психосоматичних чинників розвитку бруксизма. На прийомах у психолога розбираються всі конфліктні і стресові ситуації, виробляються індивідуальні способи боротьби з негативними емоціями і надуманим страхом.
• Вироблення навичок розслаблення. Один з методів самолікування. Людина повинна усвідомити свою проблему, виявити ситуації, які спровокували її, і підібрати відповідний спосіб відволіктися і розслабитися. Тут можуть допомогти прослуховування музики, читання книг, медитація, йога, прибирання квартири, вишивка, що завгодно, що може повністю зайняти увагу.
• Медикаментозне лікування. Прийом седативних препаратів, при важких розладах можуть призначати транквілізатори.

Медитація допомагає розслабитися

Чим більше хворий докладає зусиль, тим швидше настане одужання. Напади будуть більш рідкісними і слабкими і поступово зникнуть повністю.

Капи як засіб від бруксизма. Особливості

Каппа – це спеціалізована стоматологічна конструкція. Капи при бруксизмі представляють собою прозорі накладки на зуби. Вони бувають одночелюстной і двощелепні, нічні і денні. Денні призначають при складних формах патології, коли людина не в змозі зупинити скрегіт зубів.

У сучасних конструкцій є ряд переваг:

• вони виготовлені з гіпоалергенних біополімерів;
• не викликають неприємних відчуттів при носінні;
• витримують сильні навантаження.

Каппа на зубах робить скрегіт неможливим

Носіння капи – один з найефективніших способів вилікувати бруксизм. Вона не дає щелеп щільно замикатися і запобігає спазм. Функції капи:

• Захищає зубну емаль від пошкодження і руйнування.
• Захищає зуби від руйнування.
• Не дає пошкодитися пломб та інших стоматологічним конструкціям.
• Зменшують м’язовий спазм і біль.
• Не дає змінитися прикусу.
• Тертя зубів зменшується, а отже зникають неприємні симптоми вранці.
• Поступово відновлюється сон, і стан організму стабілізується.

Каппу підбирають і виготовляють індивідуально для кожної людини. На прийомі у стоматолога знімають зліпки з щелеп. Потім відливають модель з гіпсу. Остаточну конструкцію виготовляють з біосілікона або биопластика. Внутрішня частина капи м’яка, так роблять, щоб вона не травмувала ясна.

профілактика бруксизма

З проблемою зубного скреготу ночами хоч раз стикається майже кожна людина. Бруксизм у дорослих проявляється повсюдно, починаючи з 30 річного віку, а то й раніше. Щоб позбутися від важкої форми розлади, потрібно витратити багато часу і грошей. Набагато простіше навчитися себе контролювати і дотримуватися профілактичні заходи, щоб уникнути появи бруксизма.

Здоровий спосіб життя допоможе позбутися від скреготу

• Регулярні походи до стоматолога. Вони допоможуть виявити ознаки бруксизма і вчасно почати лікування. Також потрібно постійно стежити за станом зубних коронок, якщо їх конструкція порушиться, це може спровокувати бруксизм.
• Нормування навантажень, фізичних і розуязиках.
• Уникнення конфліктів і сильних стресів і нервового перенапруження.
• Дотримання режиму дня. Потрібно лягати спати не пізніше 11 годин, перед сном не можна їсти важку їжу, краще подивитися легкий фільм, почитати розслаблюючу книгу прийняти теплу ванну з сіллю і аромамаслами.
• Заняття спортом. Вони не повинні бути виснажливими, досить легких розминок, кардиотренировок, щоб підтримувати м’язи і кровообіг в тонусі.
• Правильне харчування. З раціону потрібно виключити прості вуглеводи, які містяться у випічці, цукерках і т.п. Потрібно вживати в їжу більше молочного, риби та м’яса.

Якщо дотримуватися всі ці правила, можна назавжди забути, чому скриплять зубами і чому люди не сплять ночами.

При виявленні у себе зубного скреготу ночами потрібно негайно звертатися до невропатолога і стоматолога. Вони з’ясують причину і підберуть метод, як лікувати бруксизм. Лікування бруксизма буде ефективним лише за участі в процесі самого хворого.