Печінка – головний очищающий орган в тілі, який часто піддається великим навантаженням. Для її безвідмовного функціонування потрібно знати як очистити печінку від токсинів.

Очищення крові в печінці відбувається двома методами:

1. Механічне очищення за допомогою «фільтрів» або тканин синусоидной форми на ендотелії. Кров очищається від токсинів перед попаданням безпосередньо в печінку, на цьому етапі відсіюються нездорові клітини, імунні комплекси і мікроорганізми;
2. Ферментативна очищення безпосередньо в печінкових клітинах, де токсини стають менш шкідливими.

Фільтруюча здатність печінки пригнічується під впливом зовнішніх чинників:

1. Хімічних речовин з алкоголю, важких металів в повітрі, воді та їжі. Фарби для волосся, пластик, емалі, фталати, інсектициди потрапляють в навколишнє середовище і харчовий ланцюжок людини. Однак вплив токсичних речовин на організм повністю не вивчено.
2. Надлишок вільних радикалів через активні імунних реакцій на віруси і алергени. Настало століття алергії, аутоімунних захворювань, які пов’язані із запаленнями. Всі клітини закінчують шлях в печінці. Будь-яка бактеріальна інфекція посилює навантаження на орган.
3. Жирова інфільтрація або заміщення здорових клітин, що спричиняє запалення і збільшення вироблення ферментів. Печінка стає магнітом для жиророзчинних токсинів.
4. Дефіцит поживних речовин, вітамінів, мінералів, антиоксидантів, незамінних жирних кислот для дезінтоксикації в печінці. Поганий раціон, транс-жири і цукор перешкоджають очисної функції. Надлишок кофеїну прискорює етап механічної фільтрації і знижує його ефективність, тому вільні радикал засмічують орган.
5. Дефіцити або генетичні аномалії впливають на вироблення і силу ферментів, порушують процес детоксикації.
6. Велика проникність стінок кишечника призводить до потрапляння бактерій, токсинів і неперетравленої їжі в крові, засмічення печінки.
7. Ліки впливають на виробництво печінкових ферментів. Найбільш небезпечні антигістамінні препарати, циметидин і деякі антидепресанти.
8. Старіння уповільнює метаболізм і швидкість роботи фільтрів.

В результаті внутрішньоклітинні компоненти пошкоджуються, накопичують нездорові жири, тканини втрачають функціональність, тому потрібно очищення печінки і організму в цілому.

Тіло закликає про допомогу стомлюваністю, неуважністю уваги, нервозністю, втратою інтересу до життя, зниженням імунітету, здуттям живота.

Як безпечно почистити печінку від шлаків і токсинів?

Існує безліч стратегій для поліпшення здоров’я і дезінтоксикаційних здібностей печінки.

По-перше, потрібно відновити структуру клітин. Клітинні оболонки складаються з жирних кислот, які легко уражуються хімічними речовинами. Щоб пошкоджені жири не «убудовувалися» в клітини, потрібно уникати:

• гідрогінезірованних рослинних масел в магазинній випічці і маргаринах;
• смаження на олії (чебуреки, пиріжки, ковбаси домашні).

Прийом омега-3 і вітаміну К допомагає відновити мембрани клітин, а фрукти і овочі в раціоні поповнюють запаси антиоксидантів для їх захисту.

Здоровий кишечник – щаслива печінку

Питання про те як вивести токсини з печінки стосується джерела їх походження. У кров шкідливі речовини проникають через слизові, в тому числі травний тракт. Щоб знизити проникність стінок кишечника, потрібно використовувати

• природні м’які засоби з антимікробними властивостями: відвари полину, чебрецю та барбарису.
• часник і цибулю також допомагають контролювати кількість шкідливих мікроорганізмів у кишечнику.
• глютамин знижує зменшити запалення і подразнення слизової, зміцнюючи природний бар’єр.
• пробіотики допомагають скорегувати мікрофлору кишечника.

Чи потрібні печінки тюбажи?

Тяжкість в підребер’ї, пов’язана з переповненням і перерастяжением жовчного міхура – єдине показання для вигнання застійної жовчі.

Що виробляється печінкою рідина постійно накопичується в жовчному міхурі з виводить протокою, звідки виштовхується в дванадцятипалу кишку під час прийому їжі.

Застої спостерігаються через дісфукнкціі жовчних проток або самого міхура, але ніяк не печінки. Для виведення жовчі проводиться тюбаж. Процедуру повинен призначити лікар, щоб виключити:

• запальні процеси в шлунково-кишковому тракті;
• наявність жовчнокам’яної хвороби;
• діскенезію (стиснення або різке скорочення м’язових клітин міхура).

Спочатку жовчі необхідно надати рідку форму Гідрохолеретікі, мінеральною водою або звичайною валеріаною. Щоб розширити вивідний проток потрібно грілка. Для виведення жовчі потрібно змусити міхур скоротитися, для чого застосовуються яєчний жовток, магнезія і сорбітол.

Протипоказання до інших тюбажа:

• запальний процес, при якому не можна посилювати секреторні функції;
• хвороби шлунка, дванадцятипалої кишки під дією масел і соків переходять в гостру фазу;
• камені в жовчному міхурі при виведенні можуть спровокувати закупорку проток.

Біль – це сигнал про те, що процедуру проводити не варто до відвідування лікаря.

Методи проведення тюбажей

1. Аллохол – це жовчогінний засіб, яке в невеликих кількостях нормалізує роботу печінки, впливаючи на скоротливі здатності органів і секрецію жовчі. Але у великих дозах перевантажує печінку. Не можна проводити чистку при запаленнях, виразках і спазмі жовчного міхура.
2. Тюбаж мінеральною водою – це виведення застійної жовчі при тяжкості в правому підребер’ї. Мінералка комбінується з магнезією або сорбітом, щоб викликати різке скорочення жовчного міхура і відтік з нього застояної рідини. Тюбаж не впливає безпосередньо на функцію печінки, крім впливу грілки, яка знімає спазм сфінктера жовчного міхура.
3. Відвар із соснових голок є розчином для детоксикації, в тому числі печінки. Має протимікробну дію і включає вітамін Е і С, здійснює виведення токсинів з кишечника, знижує навантаження на печінку і відновлює її клітини.
4. Сокова терапія вважається м’яким засобом, якщо використовувати буряк, морква і селера в невеликих кількостях. Багатством бурякового соку є бетаїн, який сприяє утворенню холіну і поліпшує травлення. Всі свіжі соки – це, перш за все, жовчогінні речовини. Їх слід застосовувати обережно при наявності каменів. Аналогічним впливом має буряковий квас.
5. Сорбіт і настій шипшини зазвичай поєднуються і викликають спорожнення кишечника з одночасним викидом жовчі. Медичний цукор є проносним засобом, а грілка допомагає розслабити сфінктер жовчного міхура.
6. Активоване вугілля підтримує, насамперед, кишечник, сприяючи оздоровленню печінки. Це м’яка і не має протипоказань очищення.
7. Очищення маслами є часто болючою і викликає ускладнення, оскільки перевантажує шлунково-кишковий тракт. Стимулюючі властивості масел здатні підсилити секрецію жовчі, що при додаванні лимонного соку і впливу тепла формує згустки або «камінчики», нібито виведені з печінки.
8. Овес містить безліч вітамінів і мікроелементів, але корисний клітковиною, яка нормалізує функцію кишечника м’яко. Використовуваний відвар подібний слизу, що обволікає слизові оболонки і підвищує імунітет. Чим здоровіше кишечник, тим легше печінки.
9. Очищення чорною редькою зазвичай використовується в комбінації з рослинними оліями і призводить до тієї ж реакції – згущення і виділенню неперетравленого масла і жовчі у вигляді грудочок. Це ніяк не пов’язано з очищенням печінки від токсинів.
10. Лікарські трави можуть застосовуватися в зборах або поодинці: ромашка проти запалення, артишок для виведення токсинів, календула для протимікробної ефекту. У союзі виводять токсини трави покращують стан кишечника і розвантажують печінку. Будяк, що містить силімарин, відновлює пошкоджені гепатоцити.

Рослинна допомогу печінки

Відповідь на питання про те, як очистити печінку від шлаків, стосується саме впливу на клітинні процеси. Підтримати роботу органу можна за допомогою антиоксидантів, що знищують вільні радикали, які вже проникли всередину клітин.

1. Розторопша містить силімарин, який клітини печінки від токсичних пошкоджень і підвищує рівень глутатіону – найпотужнішого антиоксиданту в організмі. Клінічні дослідження виявили найбільш ефективну дозу речовини – становить 420мг в день.
2. Зелений чай через меншу термообробки містить більше антиоксидантів, а саме епігаллокатехін галлат, ніж покращує ефективність детоксикації печінки.
3. Куркума з сімейства імбирних багата куркуміном, що підвищує рівень глутатіону в організмі для захисту від раку і пошкодження клітин.
4. Насіння кунжуту містять сезамін, який захищає клітини печінки від змін. Речовина перешкоджає розпаду вітаміну Е і нейтралізує шкідливий вплив алкоголю.
5. Кресс-салат багатий фенілетилового-ізотіоцианатом, що сприяє виведенню з організму канцерогенів.
6. Речовина лімонен з шкірки цитрусових блокує дію вільних радикалів, тому допомагає печінки. Можна використовувати салати з додаванням шкірки лимона і апельсина.

Додаткова допомога печінки формується з біологічно активних добавок:

1. Гліцин – це амінокислота, яка необхідна для виробництва жовчі і очищенню клітин. Допомагає знизити збиток, нанесений токсинами.
2. Таурин і цистеїн – сірковмісні амінокислоти, необхідні для желчеобразования і вироблення печінкою потрібних ферментів. Знижує схильність до розвитку жирової дистрофії печінки і захищає від алкоголю. Цистеїн є попередником глутатіону.
3. Фолієва кислота, біотин і інозит сприяють метилированию в печінці – процесу, що сприяє висновку важких металів і жиророзчинних токсинів з печінки.

Харчування для очищення печінки

Роздумуючи над тим, чим почистити печінку, варто звернути увагу на харчування. Шкідливі бактерії, паразити і дріжджі надходять в організм разом з їжею, тому слід відкоригувати раціон:

1. Виключити рафіновані цукру і вуглеводи, так як вони підживлюють дріжджі і грибки;
2. Відязикатися від напівфабрикатів з м’ясних продуктів, копченого м’яса і риби, куди можуть потрапити мікроорганізми;
3. Уникати контакту з цвіллю на старих горіхах, сухофруктах, хлібі;
4. Намагатися обмежити прийом антибіотиків або робити це тільки за призначенням лікаря;
5. Споживати клітковину у вигляді овочів і фруктів, лляного насіння, пити вівсяний відвар;
6. Стежити за гігієною ротової порожнини і рук;
7. Застосовувати природні антибіотики (капусту та овочі сімейства хрестоцвітих, часник, цибуля, імбир, куркуму, розмарин і гірчицю);
8. Пити пробіотики при здутті живота, яке супроводжується спазмами;
9. Приймати відвари гвоздики, тирлич, полину і солодки для дбайливого очищення організму від паразитів.

Відязикатися від куріння і розпивання алкоголю, зробити раціон здоровіше без напівфабрикатів, жирної і солодкої їжі – без простих кроків чищення печінки буде марною. Найчастіше людям зручніше чути про шкідливі токсини, що надходять ззовні, але не замислюватися про правильний вибір їжі.