Інволютивних зміни молочних залоз – що ж це таке? З настанням менопаузи багато жінок стикаються з тим, що їх груди починають виглядати інакше. Зазвичай такі зміни насторожують і засмучують всіх представниць прекрасної статі, змушуючи бити тривогу і спішно звертатися до лікаря. У більшості випадків, оцінивши стан пацієнтки, доктор скаже, що відбуваються інволюційні зміни молочних залоз, пов’язані з гормональною перебудовою організму.

Будь-якій жінці, ступила на поріг клімактеричного періоду, необхідно знати всі особливості цих змін і вміти відрізняти їх від проявів гормонального дисбалансу і якого-небудь захворювання.

Нормальний цикл грудей

Жіночі груди – це частина тіла, яка переживає значні зміни кілька разів протягом усього життя жінки. На її формування, стан і здоров’я впливають три головних гормону: естроген, прогестерон і пролактин. Саме їх дію і рівень стануть уязика для зростання залоз в період статевого дозрівання, а також, спільно з спадковим фактором, для розміру грудей. Природно, що гормональні збої або перебудови організму будуть позначатися на молочних залозах.

Можна виділити наступні етапи у формуванні та розвитку залози у жінки:

• Підлітковий період, коли настає статеве дозрівання. Організм посилено виробляє естрогени і пролактин, які задають старт зростання грудних залоз. З цього моменту груди дівчини починає збільшуватися.
• Репродуктивний період. В цей час груди знаходиться в найбільш здоровий і хорошому стані. В цей час вона складається переважно з залозистої тканини – тобто, максимально адаптована для можливого годування дитини.
• Вагітність і годування. З перших тижнів вагітності організм жінки починає готувати груди до майбутнього вигодовуванню: збільшується і темніє сосок, набухає і також збільшується в розмірах сама груди. З сосків може виділятися молозиво – прозора або біла рідина, «попередник» молока.
• Менопауза, пов’язана із згасанням репродуктивної функції. Жіночих гормонів виробляється все менше, загасає функціонування яєчників. У період клімаксу здійснюється поступова заміна залозистої тканини на жирову – жирова інволюція молочних залоз.
• Постклімактеричний період. Коли менопауза завершується, яєчники жінки вже не виробляють яйцеклітини, жіночі гормони виробляються в значно менших обсягах, в грудях триває заміщення залишилася залозистої тканини на жирову. При цьому також помітно стоншуються шкірні покриви.

вікові зміни

Жирова інволюція молочних залоз неминуча, тому вона не повинна ставати приводом для паніки. Вікові зміни в грудях починаються за пару років до початку клімаксу, і спочатку жінки відзначають збільшення, набухання і деяку болючість грудей. При нормальному перебігу менопаузи ці симптоми проходять без шкоди, і починається поступова заміна залозистої тканини на жирову. Розмір грудей починає поступово зменшуватися, вона втрачає форму, стає м’якою.

Цей процес гінекологи і мамології вважають нормальним і неминучим, тому спеціального лікування не робиться. Щоб убезпечити себе від збою в процесі вікової інволюції грудей, жінці в період менопаузи необхідно регулярно відвідувати лікаря і проходити обстеження. При нормальному розвитку до моменту закінчення клімаксу інволюція молочних залоз завершується практично повною відсутністю залозистої тканини.

фіброзне розростання

Важливо пам’ятати про інволютивних зміни молочних залоз, що це таке ж необоротне наслідок, як припинення менструацій. Цей процес цілком нормальний і відбувається абсолютно у всіх жінок під дією гормонального фону. Звернутися до лікаря для огляду і обстеження все ж не завадить, щоб уникнути серйозних ризиків розвитку захворювання. В цілому кожна жінка з настанням клімаксу повинна проходити профілактичні обстеження.

Зміни грудей можуть бути пов’язані також і з порушенням гормонального фону. Так, крім жирової і залозистої тканин в молочних залозах присутній також і сполучна тканина (або фіброзна). При порушенні гормонального фону відбувається розростання фіброзної тканини, причому, вік пацієнток варіюється і може починатися вже з 20 років! Процес призводить до формування ущільнень, вузлів, згодом – кіст і пухлин. Дане захворювання відоме як інволютивних мастопатія. Паралельне розростання жирової тканини – ось що таке фіброзно жирова інволюція молочної залози.

Головна і основна причина фіброзних змін в грудях – гормони. Стрес, незадоволеність статевим життям, запальні гінекологічні захворювання, а також травми і нездоровий спосіб життя призводять до всіляких ендокринних порушень. На ранніх етапах розвитку хвороби можливо консервативне лікування, яке орієнтоване на стабілізацію гормонального фону. Воно включатиме в себе лікарські гормональні препарати, вітамінний курс, а також грамотно розроблену дієту, що припускає не тільки здорове харчування, але також відмова від шкідливих звичок, нормалізацію сну, уникнення стресових ситуацій. Якщо захворювання запущене, сформувалася досить велика пухлина або кіста, лікування можливе тільки шляхом хірургічного втручання.

профілактика захворювань

Кожній жінці хочеться залишатися здоровою і красивою незалежно від віку, тому багато жінок переживають з приводу вікових змін грудей. Існує кілька способів не тільки полегшити свій стан в період менопаузи, але і зберегти красу грудей і тіла в цілому.

Для цього необхідно відрегулювати деякі аспекти свого життя:

• Живлення. Уникнути розвитку захворювань і підтримати форму допоможе збалансований здоровий раціон. Він повинен включати в себе більше овочів (особливо, зелених), бобові, злаки, м’ясо, молочні і кисломолочні продукти, фрукти.
• Фізичні навантаження. У міру активний спосіб життя підтримує організм в тонусі і запобігає гормональні порушення. Регулярні піші прогулянки, катання на велосипеді, плавання – все це також сприяє зміцненню м’язів і підтримання форми грудей.
• Спеціальні вправи. Уникнути деформації грудей при вікових змінах допомагають комплекси вправ, націлені на цю частину тіла. Регулярне їх виконання дозволить зберегти привабливий вигляд грудей навіть з настанням клімаксу.
• Відмова від шкідливих звичок. Алкоголь, куріння, фаст-фуд – все це не кращим чином позначається на стані грудей в будь-якому віці, а з настанням клімаксу ще й впливає на гормональний фон. Відязикатися варто також від кави і чорного чаю, замінивши його зеленим чаєм або простою водою.
• Дотримання режиму. На жіночий організм недосипання і порушення режиму впливає набагато сильніше, ніж на чоловічий. Регулярний недосип призводить до гормональних збоїв, несприйнятливості до стресів, депресії – ідеальні важелі для запуску хвороб.

Вікові зміни в жіночому організмі – неминучий етап, який необхідно пройти кожній жінці. Інволюція молочних залоз є однією з невід’ємних складових цих змін. Щоб легко перенести перебудову в організмі, пов’язану з менопаузою, жінці потрібно ретельно стежити за своїм здоров’ям. Уникнути розвитку хвороб грудей можна, якщо регулярно відвідувати лікаря, проходити обстеження і вести здоровий спосіб життя. Уважне ставлення до себе не тільки убезпечить від неприємних наслідків, а й допоможе зберегти красу навіть в зрілому віці.