Артроз колінного суглоба – це захворювання незапального характеру, яке проявляється поступовим руйнуванням хрящів. Вони втрачають свою висоту і щільність, стоншуються. З часом коліно деформується, а обсяг рухів істотно скорочується. Незабаром хрящ стає настільки тонким, що позбавляє кістка природного захисту і амортизації. В результаті суглоби випробовують підвищене навантаження, виникає біль.

Методи позбавлення від артрозу

1. Глина.

У лікуванні суглобів народними засобами досить популярна блакитна глина. Завдяки великому вмісту кобальту і кадмію, вона насичує ними хрящову тканину і способствовует її відновленню. Це ефективний засіб, що допомагає розслабити м’язи і зменшити біль при артрозі.

• Розігрівають сировину в духовці до температури 40 градусів.
• Викладають на марлю шаром товщиною 3 см.
• Накладають компрес на коліно.
• Тримають пов’язку кілька годин – поки вона залишається теплою.

Глину набувають в аптеці або викопують самостійно на березі водойми.

2. Сіль.

На другому місці в лікуванні артрозу колінного суглоба за популярністю стоїть сіль. Підійде тільки та, що не пройшла хімічну обробку. В ідеалі це має бути сіль мертвого моря, але можна використовувати і ту, що вживають в їжу. Вона надає зігріваючу дію і насичується тканини мінералами, сприяючи регенерації хряща. Існує два методи її застосування в народній медицині проти артрозу:

• Ухвалення ванн з сіллю будинку. Для цього потрібно додати невелику кількість гранул в воду. Ванна поліпшить загальне самопочуття, зніме спазм м’язів і збільшить рухливість суглоба.
• Компрес на коліно. Змішують 10 г солі з 50 г свинячого жиру. Засіб наносять двічі на день. Коліно потрібно обов’язково закутати вовняною тканиною.

3. Лопух.

Поширеним засобом, яке використовується при лікуванні деформуючого артрозу колінного суглоба, є лопух. Існує два методи:

• Кілька листя лопуха миють, сушать і складають у стос оксамитової стороною вниз. Потім потрібно помістити зверху ємність з гарячою водою. Замість свіжих можна взяти раніше висушені і розмочені листя. Хворий суглоб змащують соняшниковою олією і прикладають їх оксамитової стороною до шкіри. Зверху накривають все плівкою і обв’язують вовняною хусткою.
• Лист пом’яти, щоб виступив сік. Далі змочують його поверхню одеколоном і прикладають до суглоба. Зверху обертають плівкою і обв’язують вовняною тканиною. Компрес тримають всю ніч. На наступний день роблять інший, намазав поверхню листа лопуха медом, і також змочують одеколоном. Компрес знову залишають на ніч. На третій день лист лопуха змащують подрібненим часником. Тримають протягом 8 годин. На 4 день використовують мазь Вишневського.

Відгуки свідчать про однакову ефективності обох методів.

Популярні нетрадиційні методи

Серед інших народних способів лікування колінного артрозу можна виділити наступні:

1. Розігрівають пару ложок соняшникової олії і втирають його в уражений суглоб перед сном. Для того щоб вилікувати больовий синдром проводять до 5 подібних процедур.

2. Готують засіб з 200 мл води і пари чайних ложок яблучного оцту. Втирають суміш в уражений суглоб тричі на день до повного вбирання. Засіб допомагає боротися з набряками і болем.

3. Змішують 100 г меду і 3 г муміє. Засіб втирати в хворе місце перед сном кожен день протягом тижня.

4. Ефективним засобом від артрозу є сік чистотілу. Їм просочують лляну тканину, якою обмотують коліно. Пов’язку тримають не більше 50 хвилин. Потім суглоб змащують олією. Процедуру проводять протягом тижня, далі йде десятиденну перерву і повтор. Лікування проти артрозу включає 3 таких курсу.

5. Листя капусти змащують медом і прикладають до коліна перед сном. Зверху його обмотують бинтом. На ранок компрес знімають і змивають мед водою. Потім робиться точно такий же, залишаючи його до вечора. Курс лікування народними засобами триває близько місяця.

6. Дві ложки брусничного листя заливають півлітра окропу, нагрівають на пару близько 10 хвилин. Далі засіб переливають в термос і настоюють протягом ночі. Приймають склад за неповним склянці до їжі 3 рази на день.

Для більшої ефективності потрібно комбінувати засоби. Загальний курс лікування артрозу колінного суглоба цим народним методом становить близько 2 місяців.

Рекомендації від фахівців

Така серйозна патологія як артроз вимагає ґрунтовного підходу до лікування. Здійснити його в домашніх умовах простими засобами не представляється можливим, необхідна кваліфікована допомога. В першу чергу рекомендується пройти ретельну діагностику, щоб визначити тяжкість захворювання, область поразки і стадію, на якій знаходиться артроз. Для цього необхідно зробити томографію, а також рентгенівське обстеження.

У лікуванні суглобів допомагають медикаменти і фізіотерапія. Дуже корисна для швидкого відновлення працездатності спеціальна фізкультура. Народне лікування може застосовуватися в домашніх умовах виключно як доповнення до основного. На відміну від медикаментів такі кошти можуть використовуватися протягом довгого часу. У них практично відсутні побічні ефекти. У будь-якому випадку, навіть якщо лікуєтеся народними засобами, дії погоджуйте з лікарем. Небезпека полягає в тому, що захворювання часто непомітно переходить в хронічну форму.

Для того щоб лікування хронічного артрозу колінного суглоба в домашніх умовах принесло плоди, потрібно дотримуватися наступних рекомендацій:

1. Привести вага в норму.

2. Регулярно робити вправи з курсу лікувальної фізкультури. Краще підібрати оптимальний комплекс за допомогою інструктора. А потім виконувати його будинку самостійно двічі в день. Можна займатися лікувальною гімнастикою в ванні з теплою водою.

3. Збалансувати щоденний раціон. Збагатити його продуктами, що містять багато кальцію. До них відносяться сири твердих сортів, кунжут, молоко, кефір. Важливо вживати більше вітамінів групи В, які містяться у фруктах і хлібі з висівками. Варто обмежити кількість смаженого, солі, жирного м’яса і алкогольних напоїв.

4. Лікування в домашніх умовах також передбачає теплові процедури за допомогою електричної або гумової грілки. Їй обертають суглоб з боків і спереду. Тримають грілку 30-40 хвилин. Сеанси проводять протягом пари тижнів. Замість грілки при артрозі можна використовувати тканинний мішечок, наповнений нагрітою сіллю, який тримають по півгодини в день на протязі 2 тижнів.

5. Лікувати артроз можна парафінові аплікаціями. Віск розплавляють на водяній бані і наносять на область хворого суглоба, виключаючи підколінну частину. Шар парафіну повинен бути не менше 1 см завтовшки. Зверху ногу прикривають плівкою і ковдрою. При артрозі необхідні 7-10 процедур тривалістю по 40 хвилин.

6. Домашнє лікування обов’язково має включати самомасаж тканин, що оточують суглоб. Їх потрібно розминати круговими рухами і виконувати шльопанці долонями.

7. Лікувати набряки і біль при артрозі суглобів можна компресами з димексидом і новокаїном, які прикладають до коліна на годину. При появі печії зняти пов’язку і промити шкіру водою з милом. Сеанси проводять протягом пари тижнів. На ніч можна використовувати інший засіб – прикласти спиртовий компрес.

8. У домашніх умовах можна робити фізіопроцедури зі спеціальними приладами – апаратами для квантової терапії і магнітного лікування. Підібрати відповідний допоможе лікар.

При артрозі колінного суглоба годі було:

• Проводити теплові процедури при загостренні. Вони можуть спровокувати появу болю і набряків.
• Ходити на колінах, так як це додатково сприяє травмування суглобового хряща.
• Масажувати безпосередньо колінний суглоб, уражений артрозом.
• Намагатися розробити суглоб за допомогою навантажувальних його вправ, таких як присідання, заняття на тренажерах з обтяженням. Дозволені невеликі навантаження в положенні лежачи або сидячи.
• Займатися самостійним лікуванням, призначати собі препарати, фізіопроцедури і народні методи без узгодження з лікарем, грунтуючись на чужих відгуках і оглядах в інтернеті.

Дотримання рекомендацій лікаря не допустить загострення захворювання і не дасть йому перейти в хронічну форму.

профілактика

Захворювання легше запобігти, ніж потім лікувати. Профілактичні заходи необхідні людям, які досягли 30-35 років. Лікарі рекомендують дотримуватися правил:

1. Постійний контроль ваги.

2. Ухилення від серйозних навантажень на коліно, уникати травм.

3. Вибирати взуття для спорту з хорошою амортизацією.

4. Вживати багато рідини – до 2 літрів в день.

5. Дотримуватися дієти, приймати вітаміни, збільшити в раціоні кількість фруктів і овочів.

6. Регулярно займатися спортом для забезпечення кровопостачання колінного суглоба і навколишніх тканин, наситити їх киснем.

7. Уникати переохолодження, утеплятися взимку.

8. При наявності надлишкової ваги і артрозу доцільно використовувати тростину. Вона знизить навантаження на суглоб. Важливо правильно її вибрати по зростанню. На кінці обов’язково повинна бути гумова накладка для амортизації.

Важливо дотримуватися всіх вищенаведених правил профілактики. Тільки в цьому випадку можна буде забувати про таке захворювання, як артроз колінного суглоба.