Мігрень – це хвороба, якої немає. Незважаючи на те, що 10-12% населення землі скаржаться на напади головного болю, які частіше виникають з одного боку голови і супроводжуються, фотофобией або фонофобією, нудотою і навіть блювотою, лікарі ставлять цей діагноз, грунтуючись лише на скаргах пацієнта. Тому лікування мігрені в домашніх умовах, коли немає ефективних лікарських препаратів, є серйозною проблемою.

Щоб знати, як лікувати мігрень, потрібно зрозуміти механізм виникнення даного захворювання

Є багато описів нападів мігрені і згадок про неї в історії та класичної літератури, але до сих пір незрозуміло, як її лікувати, ніж зняти напад. Проводилися дослідження дозволяють виявити привід, а не причину виникнення головного болю у пацієнта і будувати гіпотези про те, чим викликана мігрень і чим її вилікувати.

Гіпотези про причини, які викликають мігрень

Є кілька гіпотез виникнення мігрені, але те, що мігрень передається у спадок, не викликає сумнівів. Виявлено понад 20 генів, наявність змін в них пов’язують з мігренню. Причому інтенсивність і тривалість нападу залежить від комбінації змін генів. Так як це захворювання частіше зустрічається у жінок, то можна виявити шлях його передачі по жіночій лінії.

Чому виникають симптоми головного болю при мігрені, пояснюють декількома фізіологічними явищами: звуження і потім розширення судин мозку, що виникають під дією нейрогуморальних, нейроваскулярной факторів. Деякі автори вважають, що біль виникає через набряк мозку, але основною причиною буває саме порушення регуляції тонусу стінок дрібних судин (артеріол). Так як точна етіологія мігрені невідома, призначають симптоматичне лікування, яке знімає головний біль.

Симптоми і фактори, що викликають головний біль при мігрені

тригери мігрені

Основна скарга хворого – головний біль. Причому вона буває розпирала, пекучої, пульсуючою, різної інтенсивності, але частіше біль буває односторонньою. Тому іноді мігрень називають гемикранией, що означає половина голови. Рідше зустрічається двостороння біль.

Головний біль турбує людини 24-72 години, в цей час він не може зосередитися на роботі, робити домашні справи. Йому доводиться усамітнитися в спальні, вимкнути світло, закрити вікна, щоб ніякі звуки не турбували його. Причиною такої поведінки буває світлобоязнь і фонофобію, хворий боїться гучних звуків, світла, так як вони посилюють напад. Інші симптоми у хворого – нудота, блювота, які також часто зустрічаються і щоб позбутися від них доводиться приймати протиблювотний засіб.

Приступ мігрені зазвичай пов’язаний з якимось чинником, який провокує його розвиток. Це можуть бути стрес або неправильне харчування, навіть якийсь певний продукт може викликати розвиток нападу мігрені (шампанське, шоколад). Потрібно постаратися дотримуватися здорового способу життя, робити зарядку, правильно харчуватися і виключити «небезпечні» продукти зі свого раціону.

Найчастіше біль виникає раптово, але деякі хворі відчувають наближення нападу мігрені, у них навіть можуть виникнути якісь зорові або тактильні галюцинації. Вони бачать спалаху світла, яскраві плями, туман, або відчувають оніміння, поколювання в кінцівках перед початком нападу. Вважають, що у хворих, які передчувають напад, тобто виникає аура, легше запобігти появі болю, ніж лікувати її.

Як можна запобігти напад мігрені?

Якщо у хворого перед приступом з’явилася аура, передчуття, то потрібно відразу прийняти таблетку від головного болю і усамітнитися в затемнене приміщення, де не буде дратівливих звуків, і постаратися заснути. Перша допомога при мігрені – це створити спокійні та комфортні уязика для хворого. Можна прийняти одну таблетку знеболюючого, яке вам допомагає, або ліки, які виписав лікар.

Арсенал лікарських засобів від мігрені

Препарати, які допомагають боротися з мігренню і знімають біль:

• Анальгетики. Призначають як наркотичні, так і нестероїдні протизапальні засоби (кодеїн, парацетамол, аспірин, диклофенак).
• Агоністи 5НТ-рецепторів. Селективні – тріптани (суматриптан, наратриптан) тріптани – найбільш ефективний засіб при лікуванні мігрені.
• Альфа-адреноблокатори. Неселективні – ерготамін, дигідроерготамін.
• Протиблювотні: домперидон, метоклопрамід (церукал). Використовують, якщо під час нападу виникає нудота, блювота. Можна також під час нападу приймати мотилиум.
• Антидепресанти.
• Препарати, що впливають на тонус судин (блокатори кальцієвих каналів або бета-блокатори).

Приймати нестероїдні протизапальні препарати потрібно з обережністю, так як вони можуть мати несприятливий вплив на здоров’я людини.

Хороший ефект для запобігання нападу дає точковий масаж. Можна на видиху натискати пальцями в область потиличного бугра протягом 7-12 сек, зробити це 10 разів з проміжком у часі в 5-8 сек. Хороший ефект дає розтирання скронь або легке натиснення на сонну артерію протягом 1-2 секунд.

Що робити і як зняти біль, якщо почався напад мігрені?

Якщо напад мігрені запобігти не вдалося, то потрібно створити для себе комфортну обстановку, розслабиться і постаратися заснути. У цьому, крім лікарських засобів, допомагають масаж голови, медитація, контрастний душ або розслаблююча ванна з відварами лікарських трав.

Немедикаментозні способи боротьби з мігренню

Масаж голови допомагає швидко позбутися від нападу мігрені. Він проводиться круговими рухами по всій поверхні волосистої частини голови і переходить на шкіру шиї. Його можна проводити легкими, погладжують рухів спрямованими зверху вниз. В області шиї рухи спрямовані знизу вгору.

Принципи ароматерапії також допомагають при мігрені. Для цього використовують ефірні масла лаванди, евкаліпта, розмарину, базиліка. Їх можна додати в розслаблюючу ванну, досить 8-10 крапель. Можна скористатися нагрітою морською сіллю, якщо капнути в неї кілька крапель ефірного масла, то пари поширяться по всій кімнаті.

Ефективні холодні компреси на голову, можна також протерти лоб і віскі кубиками льоду. Для цього можна заздалегідь заготовити кубики з відвару евкаліптового листя: заварити 2 столові ложки листя на 1 склянку окропу. Деяким хворим допомагає міцна кава або чай, їх простіше використовувати, якщо напад застав вас на роботі.

Принцип лікування захворювання – відволіктися. Причому відволікати потрібно не себе, а мозок, тому намагаються користуватися при мігрені народними способами, які ефективні і безпечні.

Як лікувати мігрень народними засобами?

Є багато різних рекомендацій, щоб вилікувати мігрень народними способами або позбудеться від нападу. Деякі з них, такі як вдихання камфорного і нашатирного спирту або прийом очищеного скипидару, можуть бути небезпечні! Тому краще обмежитися заспокійливими відварами, гомеопатичними методами і відволікаючими народними засобами.

Трав’яний чай від мігрені

В якості заспокійливого засобу застосовують готові препарати і збори, що випускаються фармакологічної промисловістю. Настоянки валеріани, пустирника, глоду допомагають зняти стрес і заспокоїться. Добре допомагає зелений чай або заварені листя м’яти, ромашка, липа, материнка. Відвари звіробою, конюшини, кореня лікарського любистку, зніту, кизилу, а також свіжий сік плодів чорної смородини, калини, свіжої картоплі можна приймати кілька разів в день при головних болях.

Під час нападу корисно намазати місце локалізації болю масляним настоєм цибулин білої лілії, яблучним оцтом. Оцет використовують і для ванночок, можна змочувати їм рушник і робити компрес на лоб. Радять також, докласти кислу капусту, листя бузку, распаренной полину до скронь, алое. Одне з народних засобів, яке використовують, щоб позбутися від мігрені не кілька років – це тижневий курс прийому свіжого яйця, розмішати в киплячому молоці.

Відволікаючим ефектом володіють ванночки для рук і ніг з гірчичним порошком, холодні компреси на чоло, шию. Треба якомога частіше змочувати рушник холодною водою і прикладати до області локалізації болю.

Які методи профілактики потрібні?

Так як напади мігрені часто пов’язані з нездоровим способом життя і прийомом певних продуктів, то рекомендується: налагодити режим, займатися спортом. Потрібно виключити з раціону, такі продукти, як горіхи, шоколад, газовані напої, алкоголь і копченості. Причиною можуть бути не тільки певні продукти харчування, а й гіпоглікемія виникає через те, що людина вчасно не поїв.

У людини напад може початися внаслідок різних чинників. Якщо визначити їх, то можна скоротити число нападів мігрені до 1-2 на рік. Для кожного хворого фактор, що провокує напади індивідуальний, тому треба вивчити обставини, які призвели до розвитку нападу і виключити їх, якщо це можливо.

Спостерігалися напади мігрені, спровоковані зміною погоди, або пов’язані з менструальним циклом у жінок. До речі, дисгормональні порушення теж можуть бути причиною мігрені, і це підтверджує успішне лікування шляхом впливу на гормональний фон організму.

Приступ мігрені може початися в будь-який час дня, тому таким хворим рекомендується попереджати про свій стан співробітників. Ну а якщо попередити його розвиток не вдалося, то треба повернутися додому, лягти в ліжко, і лікуватися можна не тільки лікарськими препаратами, а й народними методами.