Напівчагарник Рубус, більш відомий як малина – рослина унікальне і корисне. Його використовують у народній медицині від коренів до плодів. Може, малина підвищує тиск або знижує? Чи корисно її вживати від високого тиску? Який вплив малини на організм в цілому і на тиск, зокрема? Адже в ній міститься багато корисних речовин.
Склад і корисні властивості
Малина – смачна, ароматна і солодка ягода. Вона росте в лісі, її розводять на дачних ділянках. Доведено, що лісові плоди більш корисні, ніж сортові. У народній медицині її використовують практично всю: плоди, квіти, коріння, листя. Звичайно, найбільше цінуються ягоди, особливо свіжозібране. З них готують чай, пиріжки, варять варення, сушать, роблять соки. І при цьому малина не втрачає своїх корисних властивостей. Цінність продукту в його складі, що можна побачити з таблиці.
Що міститься? У чому користь? ПектінПомогают виведенню з організму солей важких металів, холестерин і радіонукліди.Бета-сітостерінПредотвращает виникнення склерозу, блокує всмоктування холестеріна.Кіслоти органіческіеУлучшают травлення, обмінні процеси, сприяють опірності організму при інфекційних заболеваніях.Ацетілсаліціловая кислота (аспірин) Незамінна при ГРВІ та грип, так як має жарознижувальну действіе.Фоліева кислота
мідь
Залізо
Незамінні при зниженому гемоглобіні (анемії) .Солі каліяПолезни при хворобах серця, підвищеному давленіі.ВітаміниНеобходіми для імунної сістеми.ФітостеіниПредотвращают атеросклероз.МагнійНеобходім при розладах нервової системи (депресія, стреси, безсоння).
Малина допомагає боротися і простудними і вірусними захворюваннями.
Високий артеріальний тиск виникає як вторинний симптом основного захворювання. Одна з причин, яка піднімає тиск – це скупчення в судинах зайвої рідини. А це говорить про надлишок натрію. Натрій затримує виведення води, вона тисне на судини і впливає на розвиток гіпертонії. Солі калію, які входять до складу малини, виводять надлишок натрію і тим самим ліквідує гіпертензію. Таким чином, малина знижує тиск, хоча і не так швидко, як медикаментозні препарати. Слід пам’ятати, що плоди рослини тільки прибирають симптоми, але не борються з основним захворюванням, яке дає високий тиск. Тому лікарський контроль необхідний. Ягоди також застосовують при таких станах:
- високий тиск;
- вірусні та бактеріальні хвороби;
- нервові розлади (стреси можуть піднімати тиск);
- захворювання шлунково-кишкового тракту (неполадки в цій системі здатні підняти тиск);
- проблеми з кров’ю (низький гемоглобін, погана згортання).
Повернутися до списку
Рецепти з малини при лікуванні тиску
Малиновий чай: листя і плоди
Найчастіше в народній медицині використовують плоди і листя малини. Ягоди вживають у свіжому, вареному, сушеному вигляді, листя сушать. Корисні смакоту допомагають усунути першопричину появи гіпертензії. Для приготування напою використовуються висушене листя і гілочки рослини. Для цього потрібно ємність для заварки облити окропом. Потім покласти 2? 3 чайних ложки листя і гілок залити окропом, укутати чайник і дати відвару настоятися. Чай готовий до вживання через 15 хвилин. Для напою годяться і свіже листя. Такий чай корисний при гіпертонії і знижує тиск.
Повернутися до списку
Малина з квітами липи
Липовий цвіт, доданий в малиновий чай, нормалізує артеріальний тиск.
Напій має сечогінну дію і його можна застосовувати при високому тиску. Адже одна з його причин – скупчення рідини. Для відвару потрібно взяти липовий цвіт і ягоди малини в однаковій кількості. Потім залити інгредієнти окропом і поставити нудитися на маленький вогонь на 2? 5 хвилин. Чай рятує від задишки, яка часто виникає від підвищеного тиску.
Повернутися до списку
Малинове варення
Для приготування знадобиться цукор і ягоди в пропорціях 1: 1. Ягоди висипати упереміш з цукром у велику ємність і залишити на пару годин. Потім все поставити на слабкий вогонь до тих пір, поки цукор не просочиться з ягідним соком. Додати вогонь. Киплячу масу слід помішувати, поки не розчиниться цукор. Розлити малинове варення по стерильним банкам і закатати кришками.
Повернутися до списку
Малина з медом
Мед в сукупності з малиною – відмінний засіб від артеріальної гіпертензії. Мед потрібен тільки натуральний, оскільки тільки такий продукт має здатність законсервувати корисні компоненти малини. Для приготування десерту обидва інгредієнта потрібні в пропорції 1: 1 (в кг). Вимиті ягоди засипати в ємність, потім залити медом. Закладати в посуд ягоди і мед потрібно шарами. Закочувати банки не потрібно.
Повернутися до списку
Малина, полуниця, лохина
Знизити тиск і зміцнити судини допоможе вживання свіжих ягід. Адже в малині і полуниці міститься калій, який перешкоджає накопиченню натрію. А в голубиці є птеростільбен. Така суміш речовин знижує рівень холестерину, зупиняє розвиток атеросклеротичних бляшок, поява яких піднімає артеріальний тиск.
Повернутися до списку
Малина з яблуками
Для приготування однієї порції потрібно молоко (150 г), ягоди (30 г) і яблуко (1 штука). Яблуко очистити від шкірки і кісточок, порізати на шматочки. Перемішати в пюре в блендері. Потім додати малину, залити все молоком і знову збити. Молоко для цього коктейлю бажано брати нежирне. Смузі підходить для людей, які страждають ожирінням, оскільки малина – прекрасний засіб для схуднення. А ожиріння – одна з первинних причин гіпертензії.
