Масаж особи після 40 років – ефективна процедура, яку можна проводити в салоні або в домашніх умовах. Правильно підібрана техніка здатна підтягти провисаючі тканини, повернути шкірі втрачений тонус, зробити овал обличчя більш чітким.

Омолоджуючий масаж: популярні варіанти

Питання, чи корисний масаж обличчя після 40 років, цікавить багатьох жінок, які мріють про більш пружною, підтягнутою шкірі. Косметологи дають позитивну відповідь, відзначаючи, що важливо точно слідувати обраним методикам і враховувати протипоказання. Обережність варто дотримувати жінкам з різними шкірними захворюваннями, злоякісними пухлинами, тяжкою формою цукрового діабету, підвищеним внутрішньочерепним або внутрішньоочним тиском. Решта можуть пробувати різні види масажу, вибираючи той, який надасть кращий вплив на вікову шкіру.

Найпопулярніший варіант – класичний. Він впливає на верхні шари епідермісу, підшкірну жирову клітковину і м’язи обличчя. Плавні розмірені рухи сприяють розгладженню дрібні зморшок, роблять менш помітними глибокі носогубні і Носослізний складки. При регулярних процедурах овал обличчя стає більш чітким, поліпшується регенерація клітин, пропадають набряки.

Масаж особи після 45 років, відео-уроки якого публікують на тематичних форумах і блогах, дуже легко освоїти. Процедура займає всього 15 хвилин, але робити її потрібно щодня. Всі рухи виконуються по масажних лініях, сила натиску варіюється від слабкої до помірної. Під час сеансу пацієнт не повинен відчувати хворобливих відчуттів. Руки рухаються від центру до периферії, в роботі беруть участь кінчики пальців і долоні. Техніка об’єднує погладжують, розтирають, постукуючі і пощипувати руху.

Спочатку розгладжується лоб. Пальці рухаються від точки над бровами до скронь, починаючи від коренів волосся. Потім обробляється область під очима, вилиці й щоки. Особлива увага приділяється нижньої частини обличчя: носогубних складках, нижньої щелепи і підборіддя. Шия масажується тильною стороною долонь, сильними рухами погладжують. Важливо відчути приємне тепло, це означає, що крові приливає до шкіри, прискорюючи клітинний обмін і відтік лімфи. Масаж завершується рухами, що б’ють, які виконуються кінчиками пальців.

Зрозуміти, як робити масаж обличчя після 40 років, нескладно. Жінкам з набряками і птозом підійде лімфодренажний техніка. Вона нагадує базову класичну версію, але виключає биття і пощипування. Рухи виконуються від низу до верху, від шиї до чола. Процедура позбавляє від застою рідини, прибирає мішки під очима, підтягує овал обличчя.

Ефект лимфодренажного масажу

Масаж робиться зімкнутими пальцями обох рук, зробити руху більш плавними допоможе попереднє нанесення косметичного масла або емульсії. Спочатку натискання на шкіру слабке, поступово воно стає більш інтенсивним. Процедура триває 15 хвилин, на завершення на обличчя наносять крем, лосьйон або інше косметичний засіб. Розігріта шкіра дуже добре сприймає косметичні препарати.

Японська техніка: швидко і ефективно

Дуже популярний японський масаж обличчя. Після 40 років рекомендується спробувати техніку шиацу. Вона має мінімум протипоказань, добре тонізує шкіру, зменшує набряки і жирові відкладення. Після процедури обличчя виглядає більш свіжим і підтягнутим, відмінно реагує на догляд.

Точковий японський масаж можна робити вранці або ввечері. Він розслабляє і тонізує, що не змішає шкіру і м’язи, тому підходить і жінкам з тонкою підшкірної жирової прошарком. Основний принцип – натискання кінчиками пальців на фізіологічно активні точки на скронях, в центрі лоба, куточках рота і крилах носа. Пальці фіксуються в потрібній точці на кілька секунд, потім область масажується за годинниковою стрілкою. Особа опрацьовується поступово, увага приділяється кожній зоні. При натисканні повинна відчуватися легка, але терпимий біль. На завершення на шкіру наноситься легка зволожуюча емульсія.
Щільними маслами і насиченими живильними кремами краще не користуватися.

медове задоволення

Дуже популярний медовий масаж, який поліпшує стан вікової шкіри. Процедура м’яко відлущує відмерлі клітини, збагачує епідерміс вітамінами, мінеральними солями і антиоксидантами. В’язка і липка текстура меду підсилює опір при русі пальців, дозволяючи впливати на всі шари шкіри, жирову клітковину, сполучні тканини. Після інтенсивної обробки шкіра стає більш свіжою і пружною, на ній з’являється здоровий рум’яний. Овал обличчя підтягується, пори скорочуються, дрібні зморшки розгладжуються.

медовий масаж

Суть процедури проста. На очищену шкіру обличчя наноситься рідкий мед. Зацукрований продукт використовувати не можна, великі кристали можуть залишити подряпини. Рухи виконуються зімкнутими вказівними і середніми пальцями обох рук. Подушечки пальця прикладаються до шкіри і з зусиллям відриваються від неї. Таким чином обробляється все обличчя, починаючи з середини лоба і закінчуючи підборіддям.
За бажанням таким же чином можна масажувати шию і область декольте.

Процедура триває 6-7 хвилин, після цього мед можна залишити на обличчі ще на чверть години. Потім шкіру ретельно мити теплою водою. Медовий масаж рекомендується робити курсами по 10-12 сеансів. Їх часто поєднують з відвідуванням російської лазні, хамама, сауни. При нанесенні на попередньо розігріту шкіру мед діє ще більш активно. Після процедури не потрібне додаткове зволоження або харчування шкіри, всі необхідні компоненти, що доглядають вона отримує з меду.

апаратні процедури

У домашніх умовах можна робити не тільки ручний, але і апаратний масаж. У розпорядженні жінок безліч пристосувань різних цінових категорій. Вони діють більш ефективно, дозволяючи опрацьовувати не тільки шкіру і поверхневі шари м’язів. Але і глибокі з’єднання тканин. Така техніка дозволяє позбутися від жирових відкладень в області щік і підборіддя, підтягує шкірні складки, прибирає глибокі зморшки на лобі і переніссі.
Процедури проводять курсами, по 7-10 сеансів, після чого рекомендується перерву.

Для домашнього використання підходять наступні види апаратів

• ультразвукові;
• лазерні;
• вакуумні;
• мікроструязик;
• радіочастотні;
• гальванічні.

Вибір того чи іншого варіанту залежить від індивідуального стану шкіри і особистих переваг. Жінкам з сильною вікової деформацією підійдуть вакуумні апарати, добре підтягують ослаблі тканини, які повертають особі чіткі обриси. При сітці дрібних зморшок показані лазерні і мікрострумової прилади, ефективно розгладжують епідерміс і прискорюють процес відновлення клітин. Ультразвукові масажери добре підтягують пухку, що втратила тонус шкіру з розширеними порами.

Велика перевага апаратного масажу – швидкість процедур. Готувати шкіру не потрібно, сеанс займає від 5 до 10 хвилин. Рекомендується курсове використання, після 7-10 масажів роблять перерву на 1 місяць, потім серію можна повторити.

Після 40 років масаж надає особливо сприятливий вплив на шкіру обличчя і шиї. Поєднуючи курси процедур з повсякденним відходом, можна істотно поліпшити зовнішній вигляд, позбутися набряків, підтягнути овал, прибрати сітку зморшок. Не обов’язково відвідувати косметичний салон, повний курс масажу можна пройти в домашніх умовах.