Наскільки небезпечні мурашки в ногах? З яких причин вони виникають? Чи буде лікування або можна пустити справу на самоплив? Поколювання в ногах, відчуття холоду в пальцях в медицині називають акропарестезіі. Точної причини цього явища лікарі досі не визначили, але є деякі чинники, що провокують відчуття, ніби по нозі бігають мурашки. Чи варто починати медикаментозне лікування або досить змінити спосіб життя, може визначити тільки лікар – це можуть бути як відносно нешкідливі наслідки неправильних дій, так і перші симптоми серйозного захворювання.

Здавалося б, відчуття бігають мурашок цілком звично. Але так воно необразливо?

Клітини нашого тіла управляються нервовою системою і корою головного мозку. Причому вплинути на древній механізм управління (нервову систему) людина не в змозі. Накази / команди від спинного / головного мозку транслюються через нервові волокна (свого роду розгалужена електрична схема в нашому організмі). Коли який-небудь ділянку цієї електричної мережі відчуває зовнішній тиск (наприклад, незручна поза, довга нерухомість, травма, перелом) або вражений зсередини захворюванням, сигнали не проходять. Нерв отримує одночасно кілька різних сигналів, «втрачає голову» від перевантаження і задіє відразу кілька команд: поколювання, печіння, оніміння, мурашки і т. Д. В результаті маємо купу неприємних відчуттів в ногах або руках.

Що таке акропарестезіі

Акропарестезіі – це частковий випадок парестезії, розлади чутливості. Цей симптом характеризується відчуттям раптового оніміння і поколювання ( «голки» в ногах і руках), іноді виникає печіння в ногах, трохи знижується чутливість шкіри. Фахівці стверджують, що такі симптоми найчастіше спостерігаються у жінок, особливо у тих, хто схильний до довгого впливу холоду або швидкій зміні температури (холодна вода при пранні або інші причини, пов’язані з роботою) і під час вагітності.

До групи ризику входять і пані елегантного віку (після 40 років), які вступили в період менопаузи. Будь-яка перешкода на шляху кровотоку в руках або ногах порушує проведення нервових імпульсів і, як наслідок, викликає неприємні відчуття, в тому числі і «мурашки» в кінцівках.

Жінки, які переступили 40-річний рубіж, потрапляють в групу ризику

Причини, за якими з’являється поколювання в руках і ногах:

1. Незручна поза, при якій стискаються судини і нерви. При цьому кров не може нормально циркулювати, виникає відчуття холоду або, навпаки, печіння в ногах. Часто це відбувається під час сну, коли організм довго перебуває в нерухомості.
2. Брак вітамінів і мікроелементів. Нестача вітаміну В1, кальцію, магнію перешкоджає нормальній роботі нервової системи.
3. Передвісники серйозних захворювань, пов’язаних з порушенням опорно-рухового апарату. Симптоми різних захворювань дуже схожі, поставити точний діагноз може тільки лікар, він же повинен призначати лікування. Самодіагностика і, що ще небезпечніше, самолікування загрожують серйозними ускладненнями, тим часом як справжнє захворювання буде запущено, що обов’язково позначиться на інтенсивності і часу правильного лікування.
4. Вік нікого не щадить. У жінок в клімактеричному періоді і після нього поколювання в руках і ногах може виникати без всяких причин (чоловікам пощастило більше – вони, як правило, не відчувають подібних відчуттів).
5. Одна з найсерйозніших причин – «перші ластівки» інсульту. Тут чоловіки і жінки в рівних умовах – будь-яке зволікання в наданні медичної допомоги може стати фатальним. Якщо почуття, що по нозі бігають мурашки, з’явилося вперше і раптово, а тим більше супроводжується онімінням кінцівок, то краще перестрахуватися, щоб запобігти біді.
6. Різні розлади. Сюди відносяться як емоційні навантаження (стреси, що викликають невроз), так і неполадки судинної системи або гормональні розлади. З емоційними сплесками можна спробувати впоратися самостійно, а ось розбалансування внутрішніх систем зажадає лікування (тільки за рекомендацією лікаря!).
7. Травми і переломи кісток. Спочатку відчуття мурашок по ногах виникає як результат зовнішнього впливу на нервові закінчення (сама травма, перелом, тиск гіпсу), а після зняття пов’язки або гіпсу поколювання свідчить про відновлення нормальної роботи кровотоку і «перезавантаження» нервових закінчень.

Відчуття поколювання й оніміння кінцівок вимагає звернення до лікаря

Причини можна розділити на тимчасові та хронічні. Тимчасові причини (нерухомість, переохолодження) не потребують лікування. Приберіть причину, і мурашки по ногах бігати перестануть. Хронічні появи мурашок – тривожна ознака, що вимагає звернення до лікаря. У разі переломів мурашки проходять після зняття гіпсу, але для цього може знадобитися додаткове лікування: електрофорез, магнітотерапія, обгортання, лікувальна фізкультура.

Що відбувається при акропарестезіі

Цей симптом створює цілий букет неприємних відчуттів:

• поколювання в ногах і руках (горезвісні мурашки) зосереджується в області ліктьового згину (ліктьовий нерв) і в нижніх кінцівках, але не супроводжується паралічем або повною втратою чутливості;
• шкіра трохи блідне через недостатнє притоку крові;
• може злегка знизитися чутливість кінцівок (якщо втрата чутливості повна, то це симптом серйозних проблем);
• відчуття, ніби в ногах бігають мурашки або їх колють голками, що виникає при довгій нерухомості, швидко проходить з початком руху.

Неприємні відчуття проходять під час руху

Іноді може виникнути тупа, що давить біль. Спочатку проблеми виникають в одному або декількох пальцях, іноді навіть в окремих фалангах. Згодом неприємні відчуття поширюються далі. У кого-то «мурашки» з’являються часто, у кого-то рідше, але, як правило, вони виникають в нічний час або в ранкові години. Іноді причиною подібних симптомів стає перепад температур (в тому числі і прийняття занадто гарячої ванни) або вплив холоду.

Оніміння та поколювання в кінцівках може турбувати довгі роки, то з’являючись, то зникаючи саме по собі. Іноді мурашки відступають після зміни умов життя або роботи. У деяких випадках допомагає медикаментозне лікування.

Глибинні причини такої поведінки організму криються в поразках спинного мозку і спазмах судин. Це може бути пов’язано із захворюваннями хребта, внаслідок яких стискаються корінці спинномозкових нервів, або викликано іншими, не менш серйозними причинами. Наприклад, поколювання і печіння в ногах може сигналізувати про початок розвитку розсіяного склерозу. Розібратися в цьому може тільки лікар. До порад друзів і знайомих варто поставитися критично, зрозуміло, якщо вам не байдуже власне здоров’я.

Щадні фізичні навантаження допоможуть в боротьбі з онімінням кінцівок

Те ж відноситься до явищ, викликаним травмами або переломами. Як правило, через якийсь час після зняття гіпсу неприємні відчуття проходять самі по собі. Здоровий молодий організм відновлюється досить швидко, а якщо перелом проходить на тлі серйозних хронічних захворювань, то для повного відновлення функцій нервових закінчень після зняття гіпсу може знадобитися набагато більший термін. Як лікування в таких випадках рекомендують мануальну терапію, дозовані фізичні вправи, фізіотерапію (з дозволу лікаря!).

Інша справа, якщо поколювання в ногах стає хронічним, тобто повторюється регулярно і багаторазово. У такому випадку за ним може критися серйозна загроза для здоров’я. У списку причин такого стану є цукровий діабет, онкологічні захворювання, остеохондроз, напади судом (тетанія), порушення роботи щитовидної залози і інші, не менш серйозні захворювання. Точні причини неможливо визначити самостійно. Встановлювати діагноз і призначати лікування повинен фахівець.

несиметрична проблема

Деякі люди стикаються з онімінням і поколюванням тільки в одній кінцівки. Найчастіше виникають скарги на поколювання в лівій нозі, при цьому права відчуває себе нормально. Такий стан може бути пов’язано з остеохондрозом різних відділів хребта (найчастіше поперекового) або бути наслідком ураження міжхребцевих дисків. Іноді подібні симптоми з’являються в результаті варикозного розширення вен, тунельного синдрому, тромбозу. Всі ці захворювання так чи інакше впливають на кровотік або нервові закінчення в ногах.

Неприємні відчуття в ногах можуть свідчити про проблеми з судинами

Якщо мурашки пов’язані з проблемами нервової системи, то людина відчуває такі труднощі:

• невелика кульгавість на ліву ногу;
• в сидячому положенні з’являється поколювання або оніміння у всій лівій нозі або тільки в ступні;
• оніміння може захоплювати ліву гомілку, стегно, область вище або нижче коліна;
• біль в попереку, крижовому відділі хребта або м’язах сідниць.

Поколювання і мурашки в пальцях лівої ноги можуть бути викликані здавленням нервів на рівні гомілки, трохи вище колінного суглоба, в області сідниць. Поява міжхребцевої грижі в області попереку загрожує обмеженням нервових корінців, в результаті чого і виникають неприємні відчуття ватяних ніг, слабкість або навіть болю.

Поява міжхребцевої грижі супроводжується неприємними відчуттями в ногах

Причина багатьох проблем з кінцівками (не тільки з ногами) найчастіше криється в хребті. Хороший мануальний терапевт виявить причину і полегшить стан. Але потрібно обов’язково пройти повне обстеження – при ускладненнях запущеної міжхребцевої грижі може знадобитися операція. Крім того, симптоми оніміння і мурашок можуть вказувати на інші серйозні захворювання, при яких лікувати потрібно не хребет.

Чому ноги «горять»

Поряд з онімінням, частковою втратою чутливості і мурашками часто з’являється печіння в ногах. Розберемо причини цього явища. Медики стверджують, що в більшості випадків причиною стає порушення провідності нервових волокон. У групі ризику знаходяться пані елегантного віку (від 40 років і вище).

Печіння в ногах виникає з цілого ряду причин:

• проблеми з хребтом в попереково-крижовому відділі;
• цукровий діабет;
• нестача вітамінів;
• побічні ефекти медикаментозних препаратів, отруєння важкими металами, онкологічне захворювання, тромбоз, захворювання нирок і т. д.

Відчуття печіння в нижніх кінцівках має насторожити

Особливо насторожує останній пункт списку. Як бачимо, несерйозна на перший погляд проблема може свідчити про якесь небезпечне захворювання. Визначити самостійно причину печіння в ногах неможливо. Де гарантія, що ви зможете поставити правильний діагноз? Тому потрібно обов’язково звернутися до фахівця, пройти обстеження і тільки після цього приступати до лікування згідно з вказівками лікаря.

Отже, оніміння і поколювання в кінцівках, відчуття бігають по ногах мурашок, викликане тимчасовим явищем (незручна поза, перелом, вагітність), в більшості випадків проходять самостійно. Досить змінити позу, почати рухатися, зігріти кінцівки, дочекатися зняття гіпсу при переломі або благополучно вирішитися від вагітності.

У разі багаторазово повторюваного відчуття мурашок по ногах, оніміння або печіння, тим більше, коли немає ніяких зовнішніх причин, не варто відкладати візит до лікаря. Це може бути передвісником серйозних захворювань. Якщо ж мурашки супроводжуються іншими ознаками інсульту, потрібна негайна медична допомога, в цій ситуації зволікання дійсно подібно смерті.

При регулярно виникають неприємні відчуття в нижніх і верхніх кінцівках зверніться до лікаря за консультацією

Частенько ми самі створюємо ситуації, при яких страждає наш організм, німіють або болять ноги. Якщо змінити роботу досить складно, то простежити за своїм способом життя, переглянути раціон, трохи додати активності, загартувати судини і заспокоїти нерви цілком під силу кожному.