Відвідування лазні є дуже давньою традицією. Ще наші предки з давніх часів використовували баню в гігієнічних цілях. І не тільки. Вважалося, що парилка має цілющі властивості від різних недуг, тому завжди вдавалися до її допомоги.

У наш час ця традиція збереглася, хоча зазнала деякі зміни, але в цілому сам процес залишився тим же. Паралельно з лазнею зараз люди відвідують і сауну. Лазня і сауна має як багато спільного, так і свої відмінності. Давайте в цьому розберемося.

Подібність і відмінність лазні з сауною

1. Різниця температур. У лазні температура значно нижча, а в сауні досягає 100 градусів.

2. Вологість. У сауні пар є сухим, досягаючи 20 % вологості, а лазня має підвищену вологість, яка досягає 60%.

3. Використання банного віника, розміщення каменів і басейну. Камені в сауні знаходяться по центру приміщення парилки, і басейн є обов’язковим атрибутом, віник не використовується. У лазні камені знаходяться безпосередньо в печі за зачиненими дверима, а басейн не передбачено. Раніше наші предки будували лазні на берегах водойм, щоб можна було зануритися відразу ж у воді, віник обов’язковий.

Вплив на організм

Користь парилки очевидна. Під впливом пари організм очищається, підвищується пружність шкіри, поліпшуються обмінні процеси організму.

З-за сильного прогріву тіла, сауна показана людям з радикулітом, а також з нервовими захворюваннями. При високих температурах на шкірі гинуть хвороботворні мікроби, йде сильне розслаблення організму. Пори організму добре відкорковуються, тому чимало важливий після цього прийом душу, щоб гарненько змити шкірний жир. Варто пам’ятати, що із захворюваннями дихальних шляхів цей вид небажаний, оскільки може викликати кашель і сухість слизової. Особливо це стосується дітей.

Лазня — це відмінний спосіб вивести з організму шлаки і токсини. Через вологого повітря вона показана при простудних захворюваннях, кашлі і не викликає навантаження на серце. Є більш щадною. Баню можуть відвідувати і діти. Людям, в залежності від їх захворювань, слід вибирати вид парної, який принесе їм велику користь.

Людям, страждаючим алергічними захворюваннями, слід пам’ятати, що в парильні часто використовуються банні настої з трав, які можуть викликати алергічну реакцію. Тут важлива консультація лікаря.

Особливими протипоказаннями для відвідування парильні є:

• негативне ставлення до лазневих процедур;
• туберкульоз;
• захворювання в гострій фазі;
• підвищена температура;
• захворювання, що передаються через контакт;
• постійне підвищений тиск;
• онкологічні захворювання.

За своїм традиціям російська лазня вона є унікальною. Любителі російської парної з особливим завзяттям готуються до її відвідування. Для парилки готуються віники з різних порід дерев, а також банний настій з квасу та пива, лікарських трав, хвойних екстрактів.

Настій для лазні – це відвар, який подається на камені, від чого пара в лазні стає ароматним і цілющим. Подавати настої необхідно не поспішаючи, щоб камені не втратили своєї температури.

Банні настої з лікарських трав при різних захворюваннях

Коли людина дихає лікарських пором – це є найкращою інгаляцій, яка добре діє на людину.

Існує багато лікарських трав, які використовуються для приготування настоїв. Потрапляючи в організм людини, банний настій зміцнює і оздоровлює, допомагають вилікуватись від різних недуг, омолоджує. Так, наприклад:

• при застуді використовують відвари з чебрецю, буркуну запашного, евкаліпта, а гірчичний настій є хорошим профілактичним засобом;
• при розладах нервової системи корисні хвойні аромати, вони так само знижують артеріальний тиск;
• як розслаблюючий засіб при спортивних навантаженнях корисним буде використання настою з м’яти;
• при захворюваннях бронхів корисні настої з липи, мати-й-мачухи, шавлії, віночків морошки;
• дезінфікують настої з ромашки, календули, берези, деревію, тополі, ялівцю;
• заспокоїть настій з чебрецю, звіробою, хмелю;
• буде тонізувати горобина, кмин, полин;
• знизить тиск багно, пустирник, глід.

Рецепти приготування

Березовий настій. найпоширенішим настоєм раніше був березовий. Він готувався відразу ж з березового віника. Віник отпаривался в гарячій воді і потім використовувався за призначенням, а отриманий настій лілі на камені.

Настій з квасу. Перед походом в лазню готували самий звичайний квас і його використовували у вигляді настою для обдавания каменів.

Настій з меду і кавуна. Приготувати сік одного кавуна, додати ложку меду і розвести з тазом гарячої води.

Банний настій «Степові аромати». Взяти кілька видів трав(чебрець, ромашка, материнка) по склянці і попередньо подрібнивши залити окропом. Кип’ятити 10 хвилин. Настоювати не менше 1 години.

Настій з липи. Щоб його зробити, потрібно заварити в чайнику 100 грам сухої липи, залитої 1 літром окропу. Даний настій повинен настоюватися 6 годин.

Настій з евкаліпта. Придбати в аптеці евкаліптова олія або настоянку. Розвести в 3 літрах вода 1 чайну ложку настоянки або 8-9 крапель води.

Настій з лимонника китайського. Необхідно взяти 2 столові ложки плодів лимонника китайського і півлітра води. Кип’ятити протягом 6 хвилин. По закінченні перелити в заварник і витримати 50 хвилин. Щоб цей відвар добре зберігався додати 50 мл спирту. Додавати 50 грам від вару на 10 літрів води.

Настоянка золотого кореня. Подрібнений корінь залити горілкою. З розрахунку 50 грам кореня на 250 грам горілки. Настоювати протягом 20 днів. Додавати у воду по 10-15 крапель на 3-3,5 літра води.

Настій з чебрецю. В емальовану каструлю засипати 100 грам сухої трави чебрецю і залити 2 літрами окропу. Прокип’ятити 5 хвилин. Наполягаючи після цього 40 хвилин. У воду додавати по 40 грамів настою в таз з водою.

Користь від лазні з використанням різного виду настоїв очевидна. Але не варто переживати, якщо ви вчасно не вдалося приготувати настої — можна взяти кілька видів трав і розвісити в парній. Вони також дадуть відмінний аромат.