Вітаміни для чоловіків старше 50 років стають необхідні тому, що з наближенням до літньому віку починають все більше прогресувати ознаки, які вказують на старіння організму. У чоловіка знижується імунітет, слабшає сексуальний потяг і підвищується стомлюваність. Такі симптоми зазвичай вказують на те, що організму не вистачає елементів, що виявляють свою активну біологічну дію. Щоб поповнити їх запас, необхідно включити в раціон продукти, багаті на необхідні вітаміни і мікроелементи.

• Протипоказання до застосування
• Побічні дії
• Назви вітамінів

Показання до застосування

Чоловікові слід змінити свій раціон і включити в нього продукти з багатим вітамінним вмістом у тому випадку, якщо він веде активний спосіб життя, наприклад, виконує роботу, пов’язану з інтенсивними фізичними або розуязиками навантаженнями.

Вітаміни необхідні чоловікам у віці 50 років для підвищення свого життєвого тонусу і зміцнення організму при загальній слабкості, астенічних проявах, синдромі хронічної втоми і підвищеної стомлюваності. Рекомендуються вони під час лікування інфекційних захворювань, при артритах і при деяких хронічних захворюваннях. Крім цього, вони доповнюють недостатнє і неповноцінне харчування, а також необхідні при зловживанні алкоголем і нікотинової залежності.

Яким чином вітаміни впливають на чоловічий організм після 50 років?

Входить до складу таких засобів вітамін A дуже корисний для літніх чоловіків, так як забезпечує енергією обмінні процеси в організмі. Ще один позитивний момент – він стимулює процеси епітелізації та попереджає надмірне епітеліального ороговіння.

Вітаміни групи B, вважаються біологічно активними, приймаючих участь в процесі регулювання клітинних функцій, а також ліпідного, білкового та вуглеводного обміну. Вони позитивно впливають на роботу травного тракту, беруть участь в процесах, що відбуваються в шкірних покривах. Вітаміни цієї групи потрібні, щоб нормально здійснювати провідність нервових імпульсів.

Вітамін C впливає на чоловічий організм відновне дію. Він бере участь у регулюванні ліпідного, білкового та вуглеводного обміну. Завдяки йому нормалізується проникність капілярів і засвоєння заліза в травному тракті. Він допомагає посилити опірність організму до застуд і прискорити відродження пошкоджених тканин.

Вітамін D допомагає засвоюватися кальцію в кишечнику, а також виступає в якості гормону, що регулює обмін фосфору і кальцію в організмі.

Вітамін е чинить на організм антиоксидантний ефект, захищає клітинні та субклеточные мембрани від ушкодження. Завдяки йому в тканинах здійснюється обмін речовин, зміцнюють капіляри, поліпшується їх проникність, запобігає гемоліз еритроцитів.

Протипоказання до застосування

Чоловікам після 50 років, що мають різні захворювання, багато вітаміни протипоказані. Щодо вітаміну A, містять його препарати не можна застосовувати, якщо:

• є камені в жовчному міхурі;
• при цирозі печінки;
• хронічному панкреатиті;
• гепатиті;
• ниркової недостатності.

З обережністю слід приймати при декомпенсації нефриту і серцевої діяльності. Не можна його використовувати і при індивідуальній непереносимості.

вітамінів групи B є одне протипоказання – їх заборонено застосовувати при підвищеній чутливості до будь-якого компонента, що містяться в їх складі.

Протипоказанням до використання вітаміну C є гіперчутливість до будь-яких компонентів. Також слід утриматися від його вживання при наступних захворюваннях:

• цукровий діабет;
• камені в сечовому міхурі;
• нефролітіаз;
• сидеробластна анемія;
• гемохроматоз;
• гиперксалурия;
• таласемія.

Вітамін D і препарати, які його містять, призначаються чоловікам після 50 років з особливою обережністю. Він заборонений при важких ниркових та серцевих захворюваннях, активної форми легеневого туберкульозу, виразці шлунка і дванадцятипалої кишки.

Вітамін E недоцільно використовувати при кардіосклерозі, перенесеному інфаркті міокарді та індивідуальної гіперчутливості до його компонентів.

Побічні дії

Побічні дії вітамінів проявляються наступним чином: сонливість, млявість, підвищена дратівливість. Іноді виникають сильні мігрені, запаморочення, світлобоязнь, підвищується внутрішньоочний тиск. Також побічними ефектами є нудота, діарея, блювання і болі в животі.

Вітаміни групи B, які присутні в складі вітамінних комплексів, можуть викликати у чоловіків старше 50 років периферичну невропатію і зниження тонусу м’язів, а також пара – і гіперестезію паренхіматозних органів. Також можлива відрижка, блювота і сильна збудливість центральної нервової системи.

Якщо чоловіки неконтрольовано приймають вітамін C, то може виникнути підвищена стомлюваність, безсоння або навпаки сонливість. Також досить часто з’являється здуття живота, нетравлення, печія, коліки в кишечнику і діарея. Іноді, в результаті застосування великих доз, можуть виникнути камені в нирках, розвинутися гастрит та тромбоз глибоких вен.

Вітамін D може викликати такі побічні дії, як поява головних болів, погіршення апетиту, порушення сну. Крім цього, може виникнути підвищена дратівливість, а в складі сечі і крові збільшується кількість кальцію.

Побічні дії вітаміну E проявляються у вигляді погіршення працездатності, виникнення болю в епігастральній області, можуть виникнути симптоми, які вказують на ниркову недостатність. Крім цього, з’являється діарея, а також існує вірогідність розвитку сепсису, гепатомегалії, ентероколіту. У чоловіків можливий асцит, крововиливи в мозкових оболонках і очної сітківки.

Назви вітамінів

Препарати, які містять комплекс вітамінів, є звичайними полівітамінами, що зазнали певних цілеспрямованим змінам. До їх складу входять певні мікроелементи в невеликих кількостях, наприклад, залізо, допомагає поліпшити склад крові, кальцію, сприятливо впливає на стан кісток і т. д.

Назви вітамінів, призначених для чоловіків старше 50 років, відрізняються своєю різноманітністю. Одним з таких препаратів є Алфавіт 50+, призначений для профілактики остеопорозу і запобігає захворювання серця і судин. Так як він складається з великої кількості калію може використовуватися для комбінованої терапії при остеоартрозі та остеопорозі. Крім того, він захищає очі від негативного впливу ультрафіолетових сонячних променів і знижує активність вікових змін в сітківці.

VITRUM @ CENTUTY являє собою вітамінний комплекс, створений на основі сімнадцяти мікро – і макроелементів у поєднанні з тринадцятьма вітамінами. Завдяки такому препарату зменшується вірогідність розвитку захворювань серцево-судинної системи, а також інших хвороб, що виникають у чоловіків. Він також сприяє зменшенню ризику розвитку різних онкологий.

Геримакс – це вітамінний комплекс, призначений для людей похилого віку, до складу якого входять вітаміни A, B, C, D3, E у поєднанні з рослинними екстрактами і двовалентних залізом. Такий препарат допомагає підтримувати працездатність в літньому віці і покращує обмінні процеси в організмі.

Можна також відзначити і такий засіб, як Центрум Сильвер. Цей вітамінний комплекс має склад, який спеціально підбирають, виходячи з потреб чоловічого організму старше 50 років. Він значно знижує йязикурність розвитку атеросклерозу і його ускладнень, сприятливим чином впливає на центральну нервову систему, посилює опірність різним інфекціям. Було відзначено, що Центрум Сильвер зменшує йязикурність розвитку злоякісних новоутворень.

Таким чином, чоловіки, яким перевалило за 50 років, обов’язково повинні приймати вітамінні комплекси, так як в цьому віці зростає потреба організму в різних корисних речовин. Завдяки прийому вітамінних комплексів чоловік здатний позбутися від численних недуг.