Основною причиною виникнення різноманітних проблем з ногами, будь то просто сухість шкіри або п’яткова шпора, є неправильно підібране взуття. У ній стопі може бути тісно або, навпаки, вільно, але це однозначно говорить про присутність дискомфорту у вашому житті. Як же допомогти своїм ногам і не відмовлятися від невдало придбаного взуття?

Якщо ногам у взутті тісно і з’явилися мозолі

Нерідко, купуючи нові туфлі, створення жіночої статі женуться саме за красою, а не зручністю. Що призводить до невтішних наслідків – як мінімум, взуття буде натирати вам мозолі. Щоб трохи розширити нову покупку, можна скористатися народними засобами або професійними аксесуарами.

З магазинних засобів можна використовувати спеціальні спреї-розтяжки. Таким спреєм або піною обробляється внутрішня поверхня туфель, потім сушиться феном. Така процедура вимагає кілька повторень.

Також існують особливі м’які смужки, які клеяться на задню внутрішню частину черевик. Такі смужки запобігають натирання ступень.

Хорошим варіантом стане покупка гелевих запяточніков. Запяточнікі – це маленькі лейкопластири, виготовлені з силікону. Вони кріпляться до задника, в тій ділянці, де присутній тертя. Призначення гелевих запяточніков – це захист п’яти від мозолів і натертості. Особливостями такого засобу є фіксація за допомогою двосторонньої липкої стрічки, запобігання появи мозолів, додатковий комфорт і м’якість в новій обувке.

Гелеві запяточнікі допоможуть запобігти мозолі

Застосування силіконових подушечок під п’яту. Силіконові подушечки на основі гелю вкладаються в черевики на низькому ходу, де навантаження припадає на задню частину стопи. Такі вироби прекрасно рятують від виникнення натоптишів і мозолів.

Якщо вам взуття велика

Бувають випадки, що за формою і за розміром туфлі вам підходять, але п’ята при ходьбі все одно вислизає.

Що ж робити в таких випадках?

• Необхідно скористатися спеціальними устілками. За допомогою такого оптимального варіанта розмір взуття зменшиться, і п’ята не буде вислизати. При покупці устілок вам необхідно вибрати відповідний розмір і просто вкласти їх в босоніжки або балетки. Широко поширені устілки на клейовий основі. Приклеївши її в босоніжки, ви будете впевнені в тому, що вона нікуди не дінеться. А якщо ви скористаєтеся спеціальними ортопедичними устілками, то це допоможе вам не тільки зменшити розмір обувки, але і поліпшити стан ваших стоп.
• Використовувати накладки. Такі вироби вставляються в область задника і запобігають випадання п’яти. Такі накладки бувають двох типів – замшеві і силіконові. Гелеві накладки є більш універсальними. Їх ви зможете вкласти в будь-яку модель.
• Використання гелевих подушечок для п’яти. Це невеликі вставки, які кріпляться до задньої внутрішньої частини черевика. Гелеві подушечки дозволяють зменшити його розмір і знайти комфорт при ходьбі.

Подушечки використовуються при шпорі п’яти

Коригувальні вироби при захворюваннях п’ят або стоп

Якщо у вас є захворювання п’ят або стоп, вам не обійтися без спеціальних коригувальних виробів, які вкладаються у взуття. Цими виробами можуть бути подпяточнікі при діагнозі п’яткової шпори або фіксатори при переломі п’яти, підкладки амортизуючі під п’яту, ортопедична підошва.

При бічному викривленні хребта часто спостерігається плоскостопість і деформація стоп (вкорочення кінцівок). З порушенням постави стикається 20% дітей у віковій дитячій групі. Коли скелет ще не до кінця сформований, і дитині доводиться часто сидіти – це є причиною для розвитку сколіозу. Чим раніше виявляється статистичний сколіоз, тим швидше необхідно компенсувати скорочення. Косок або потовщена ззаду підкладка під п’яту призначається при вкороченні кінцівок до 2-2,5 см. Саме вкорочення виникає на тлі присутності сколіозу хребта. У зв’язку з цим, щоб прибрати зайве навантаження з хребта лікарі призначають підкладки різного виду для п’ят. Якщо вкорочення кінцівок від 2,5 до 4 см, то в цьому випадку виготовляються спеціальні ортопедичні черевики або ортопедичні босоніжки з наявністю потовщеною між устілкової підкладкою під п’яту. При помітному вкороченні кінцівок потрібно негайно звернутися до лікаря!

При п’яткової шпори найкраще придбати спеціальні подпяточнікі, які зменшують навантаження на п’яту і забезпечують правильне анатомічне положення стопи. Це спеціальне ортопедичне виріб. Вкладаючи подпяточнік, ви піднімаєте п’яту і цим зменшуєте натяг плантарной фасції. Оскільки дане виріб виготовлений з м’яких гелевих матеріалів (силікон), то воно прекрасно виконує функцію амортизатора при ходьбі. Подпяточнікі не приносять дискомфорту вашими стопами. При правильному догляді (тобто щоденне промивання в теплій воді) термін служби подпяточнікі дуже довгий.

Фіксатори при переломі п’яти надягають вже після того, як кістка зрослася.

Показання до застосування фіксатора:

• Підготовка до операції на Таран-п’ятковому суглобі;
• Переломи п’яткової кістки будь-якого різновиду.

Принцип роботи фіксатора полягає в зменшенні навантаження між нижньою частиною гомілки і склепінням стопи за рахунок її розподілу. Також застосовують фіксатори для профілактики плоскостопості.