Вегетосудинна дистонія — функціональний розлад, охоплює різні системи організму і часто супроводжується нападами паніки. Лікування ВСД та панічних атак комплексне і спрямована на зміну способу мислення хворого з допомогою психотерапії, усунення неприємних проявів та зміцнення фізичного стану. Провокує недугу неадекватне взаємодія центральної нервової системи та її відділів, парасимпатичного і симпатичного.

Симптоми і зовнішні прояви ПА

Панічні атаки і ВСД нерозривно пов’язані між собою, оскільки до цих станів призводять дисфункції вегетативної нервової системи. Психічний і фізіологічний стан людини втрачає стабільність, провокуючи постійну тривожність, яка накопичується і виливається в панічної атаки.

Панічні атаки при вегетосудинної дистонії мають різну періодичність і тривалість, розвиваються протягом декількох секунд, наростають і можуть стійко триматися до 2-3 годин.

При панічних атаках в кров рясно надходить гормон стресу — адреналін, це готує тіло до битви або убеганию. М’язи напружуються, активізується серцева діяльність, дихання частішає і стає поверхневим. Напади паніки супроводжують симптоми:

• наростаюче гостре відчуття тривоги і страху, який неможливо придушити позитивними думками і відволіктися;
• почастішання пульсу;
• задишка, ядуха;
• різкі перепади артеріального тиску;
• оніміння і заледеніння рук і ніг;
• приливи жару або холоду;
• неконтрольована тремтіння, озноб, судоми;
• пітливість;
• біль і спазми в животі, нудота, блювання;
• відчуття «клубка в горлі»;
• запаморочення, слабкість і переднепритомний стан;
• біль в грудній клітці зліва;
• відчуття нереальності того, що відбувається, втрата управління своїм тілом;
• сплутаність думок;

Холодний піт зовнішній симптом панічної атаки.

Зовні прояви панічної атаки можуть бути слабо помітні, особливо якщо людина довго страждає від цього і навчився частково контролювати себе. З боку помітна съеженная поза, блідість, лоб в краплинах поту, порушена емоційна стійкість, тремтіння, холодні або вологі долоні. Привертає увагу поведінку людини: він намагається «сховатися» в безпечне затишне місце або завмирає, замкнувшись у собі.

Види панічних атак при IRR

В одній категорії хворих інтенсивніше виявляються вегетативні ознаки, людина не стільки відчуває страх, скільки фізичне нездужання. Для інших характерно протилежне: фізіологічні проблеми можуть бути мінімально проявлені, але почуття страху і жаху переповнює. Розрізняють атаки паніки за причинами виникнення та за типом ВСД, при яких вони зустрічаються. З причин:

1. Спонтанні, несподівані. Перші кілька нападів.
2. Ситуаційні. Вплив випадку на загальний стан людини (вагон метро, політ на літаку), тривожне чекання неприємної ситуації. Панічні атаки пов’язуються з певними обставинами і виробляється звичка реагувати панікою, як рефлекс.
3. Умовно-ситуаційна. Вплив стимулів біологічних (гормони), хімічних (ліки, алкоголь).

Класифікація ПА при ВСДТип ВСДПроявления при атакеГипертоническийПовышение артеріального тиску, прискорене биття серця, «мушки» перед очима, головний біль у потилиці.ГипотоническийСнижение АТ, слабкість, задишка, пітливість, нудота, відчуття зупинки серця.СмешанныйИз обох типов

Як впоратися з проблемою

При ВСД та панічних атаках, людина уникає місця де ці напади виникають, тим самим заганяя себе в кут.

Люди, які страждають на ВСД з панічними атаками, уникають тих місць і ситуацій, в яких виникає напад, але страх усе одно має тенденцію розростатися і захоплювати все нові області психіки, отруюючи життя. Перш за все, людині необхідно усвідомити, що реальної загрози немає, що це не хвороба, а реакція переляканого організму, подібна рефлексу собаки Павлова: тривожна думка – гіпоталамус – виділення адреналіну наднирковими-паніка. Лікування спрямоване на припинення таких думок і зупинку сформованої ланцюжка рефлексу реагування. Тільки такий підхід назавжди позбавить пацієнта від болісної тривоги.

Вегетосудинна дистонія і панічні атаки наносять сильний шкоди ментальній сфері людини, розхитуючи психіку, викликаючи супутні стани: страх відкритого простору (агорафобія), людних місць і контактів із сторонніми (соціофобія) або, навпаки, страх самотності, розлади самосприйняття і втрата відчуття реальності навколишнього світу.

Як лікувати тривожні прояви дистонії?

Багато людей з проблемою ВСД і ПА помилково намагаються вилікувати вегетативні симптоми, звертаючись до багатьох лікарів. Однак, панічні атаки — функціональний розлад, повністю позбутися якого можна тільки за допомогою систематичної психотерапії. Метод підбирається індивідуально для кожного пацієнта. Ефективність у боротьбі з цими проблемами показали психоаналітична та поведінкова терапія. В кінці курсу хворий опанує нелегкими навичками самоконтролю і зможе справлятися з атаками в поодинці, якщо вони з’являться.

Про психогенну природу панічних атак можна говорити тільки після попередньої комплексної діагностики організму.

Незалежно від причини нападів, з початком терапії затягувати не варто, оскільки навіть рідкісні випадки тривоги поступово частішають, а симптоматика розширюється. Використовуються нетрадиційні методики (гіпноз, народні засоби) та фізіотерапія (рефлексотерапія, ароматерапія, електросон). Безпосередньо в момент нападу допомога може бути лише симптоматичною. Перш за все, постаратися відволіктися, згадати і переконати себе в тому, що паніка не смертельна, і цей стан проходить. Свідомо потрібно зробити дихання спокійним і рівним, створити собі комфортний стан (зігрітися при ознобі або охолонути при припливі спека).

Препарати при терапії

Лікар невропатолог призначає при ВСД та панічних атаках антидепресанты ,один з них це Золофт.

Підбором фармакологічних засобів при ВСД та тривожних розладів займається лікар-невропатолог і психотерапевт. При важких формах розладів медикаментозна терапія дозволяє пацієнтові втихомирити фізіологічні прояви і зайнятися своїм станом. Ліки потрібно приймати курсом довгий час, доза підбирається індивідуально. При лікуванні застосовують такі групи препаратів:

1. Антидепресанти: «Золофт»;
2. Транквілізатори: «Феназепам»;
3. Бета-адреноблокатори: «Анаприлін»;
4. Нейролептики: «Соноракс».

Ні один медикамент не лікує ВСД, а дозволяє лише зняти симптоми. Людина отримує тимчасове полегшення, а після припинення прийому напади повертаються. Деякі таблетки діють не відразу, а через 3-4 тижні, можуть викликати звикання і синдром відміни (антидепресанти, транквілізатори), тому закінчують їх прийом поступово знижуючи дозу.

Що можна зробити в домашніх умовах

Корекція способу життя допоможе ефективніше боротися з проблемою. Загальні рекомендації для всіх, хто зіткнувся з ВСД і панічними розладами: раціональне чергування відпочинку і роботи, позбавлення від шкідливих звичок, здорове харчування, помірні фізичні навантаження, водні процедури, вживання настоїв лікарських трав (ромашка, м’ята, меліса, пустирник, женьшень), трав’яних чаїв. Заспокоять нервову систему ароматичні олії лаванди, бергамоту, ялівцю, чайного дерева, евкаліпта. Застосовують олії в аромалампу або додають у ванну.