Якщо людина прислухається до серця і відчуває завмирання пульсу, то це не говорить про наявність проблем зі здоров’ям. Часто подібна проблема зустрічається у здорових людей. Вона буває викликана деякими продуктами, стресами, переживаннями. Головне — визначити причину нерівного пульсу, після цього вже можна говорити про необхідність лікування.
Причини переривчастого серцебиття?
У нормі пульс повинен бути рівномірним і ритмічним.
Серце працює з перебоями через таких причин:
- надмірне вживання кави;
- нестача цукру в крові;
- недолік калію;
- психологічні проблеми;
- патології серця.
Вживання кави
Кави містить багато кофеїну, який прискорює серцебиття, підвищує тиск і робить пульс нерівним. Якщо серце б’ється швидко, то пацієнту варто забути про цей напій. До того ж варто обмежити напої, що містять кофеїн: зелений чай, шоколад, енергетики. Небажано вживати каву з медикаментами, до складу яких входить кофеїн. Можна не видаляти кави з раціону, а випивати одну чашку вранці або протягом дня до 16:00.
Недолік цукру
При порушеннях серцевого ритму сніданок повинен включати ситні каші.
Нерівномірне серцебиття буває викликано недоліком цукру в крові. Щоб виправити нерівний пульс не варто звертатися до лікаря, потрібно просто харчуватися 4-5 разів на день. Сніданок потрібен ситний і повинен включати складні вуглеводи (підійде вівсянка, гречка або сочевиця). Це допоможе нормалізувати биття серця.
Недолік калію
Калій зміцнює стінки судин, допомагає організму справитися зі стресом. При порушеному серцебитті важливо приймати калій, щоб нормалізувати нерівний пульс. Переривчастий пульс піде, якщо включити в раціон банани, гречку, нежирну рибу, абрикоси. Разом з калієм на стан серцево-судинної системи впливає і магній, кальцій. Їх дисбаланс призводить до тих же проблем.
Психологічні проблеми
Психологічні проблеми — поширена причина нерівного пульсу. На тлі стресу, переживань нервова і серцево-судинна система дають збої. Це відображається і на показнику. Серце б’ється прискорено, іноді завмирає або різко починає битися повільно. У цьому випадку прописує курс заспокійливих (валеріану, пустирник, «Корвалол») і препарати, що нормалізують ЧСС.
Патології серця
Для повноцінного лікування важливо діагностувати серцеві патології на ранніх етапах.
В серці бувають патології різного характеру. Якщо пацієнт виконує рекомендації, а проблема залишається, то є сенс звернутися до кардіолога. Він поставить правильний діагноз, після того, як пацієнт зробить ЕКГ і кардіограму. Після цього фахівець призначить лікування і про нерівному пульсі можна буде забути. Іноді потрібно хірургічне втручання.
чи Потрібно лікування?
Нерівний пульс не потребує лікування. Все, що потрібно, це дотримуватися режиму роботи і відпочинку, не переживати і правильно харчуватися. Але, якщо виявилися проблеми з серцем, то є сенс провести комплексне лікування. Важливо не займатися самолікуванням, а слідувати рекомендаціям лікаря. Він призначить терапію, враховуючи інші хронічні захворювання, які є у людини.
Як лікувати?
Перед початком лікування, потрібно визначити чи є захворювання хребта, нервової системи, а також все добре з гормональним фоном. Якщо є проблеми, то їх потрібно усунути. Далі призначається лікування кардіологом. Інтенсивність лікування залежить від частоти завмирання. Якщо вони відбуваються дуже часто, іноді потрібно хірургічне втручання. Терапія призначається індивідуально.
Що робити для профілактики переривчастого пульсу?
Щоб усунути завмирання серця, потрібно відязикатися від шкідливих звичок (куріння і алкоголю).
Всі профілактичні дії націлені на те, щоб нормалізувати роботу серцево-судинної системи. Для цього, потрібно добре висипатися, багато відпочивати. Важливо займатися кардиотренировками (бігати, гуляти на свіжому повітрі). Харчування повинно бути збалансованим. У ньому повинні бути всі необхідні вітаміни і мінерали. Для нормального функціонування організму людина повинна харчуватися 4-5 разів на день (кожні 3 години).
