Рак передміхурової залози становить небезпеку для кожного чоловіка після 50 років. У цей період організм особливо потребує більш ретельного контролю. Щоб виключити йязикурність виникнення злоякісних новоутворень, необхідна профілактика раку простати у чоловіків. Вона включає в себе різні заходи, спрямовані на нормалізацію способу життя, харчування і підтримки рівня здоров’я.

відвідування уролога

При профілактиці раку передміхурової залози особлива увага повинна приділятися регулярному відвіданню уролога. Багато чоловіків не стежать за станом свого здоров’я. Тому звертаються вони до лікаря тільки в той момент, коли з’являються негативні симптоми.

Важливим моментом є своєчасне відвідування лікаря чоловіками, які мають порушення в функціонуванні передміхурової залози або її патології. Це стосується:

• везикулита;
• простатиту;
• аденоми.

Регулярне відвідування уролога – важлива складова профілактики раку простати!

Занедбаність цих патологій автоматично зараховує хворого до осіб, які мають підвищену йязикурність виникнення раку передміхурової залози.

Негайно відвідати лікаря потрібно чоловікам, у яких проявилися негативні симптоми у вигляді:

• скруті виходу сечі;
• учащении сечовипускання;
• хворобливості в області паху;
• болів після інтимної близькості;
• кров’яних виділень в сечі або спермі;
• порушень потенції.

Навіть якщо дискомфорту не відчувається, а негативні ознаки відсутні, уролог повинен обов’язково бути в списку лікарів, відвідування яких рекомендується раз на півроку. Адже ракові новоутворення можуть розвиватися безсимптомно на початковому етапі.

Прояви захворювання відзначаються на пізніх стадіях. Але в цьому випадку вилікувати захворювання можна тільки хірургічним способом. Тому необхідні профілактичні заходи для зниження йязикурності розвитку раку.

здача аналізів

Всім чоловікам, які досягли 45-річного віку, необхідні профілактичні обстеження для визначення рівня здоров’я передміхурової залози. Вони включають в себе:

• аналіз крові на визначення рівня простатспецифического антигену в крові;
• ультразвукове дослідження;
• пальцеве ректальне обстеження.

З 45 років чоловікам необхідно перевіряти стан здоров’я простати

Всі ці заходи спрямовані на виявлення новоутворень в передміхуровій залозі. Якщо відзначаються порушення, то проводиться біопсія і гістологічний аналіз шматочка тканин простати.

Раціон харчування

Профілактика раку передміхурової залози може проводитися у чоловіків народними засобами. Однак все рецепти грунтуються на вживанні речовин, які мають здатність знижувати рівень розвитку злоякісних новоутворень в організмі. Тому не варто шукати чудодійний засіб для попередження розвитку пухлин, а потрібно спрямувати сили на нормалізацію раціону харчування.

Їжа, яка вживається чоловіком протягом дня, може поліпшити або погіршити стан здоров’я. Гормональні збої, які нерідко провокують розвиток пухлин, виникають при введенні в раціон:

• свинини;
• сала;
• напівфабрикатів з м’яса;
• молока;
• здоби;
• фастфуду.

При проліферації клітин, спровокованої даними продуктами, підвищується рівень простатспецифического антигену в крові. Тому такі зміни можуть викликати появу і розвиток ракового новоутворення в передміхуровій залозі.

Шкідливу їжу обов’язково потрібно замінити на продукти, які надають сприятливий вплив на стан простати.

1. Важливо включити в раціон овочі червоного кольору. Серед них виділяють томати і солодкий болгарський перець. Не варто забувати і про похідні продуктах на їх основі: томатній пасті, кетчупу, томатному соку.
2. Насіння (особливо гарбузове) і горіхи багаті цинком. Ця речовина вважається незамінним для чоловічого організму. Тому для нормалізації функціонування передміхурової залози обов’язково необхідний щоденний прийом таких продуктів.
3. Червоний колір є пріоритетним і для фруктів. Чоловікові потрібно вживати кавуни, грейпфрути, виноград, гранат.
4. Корисна для чоловічого організму риба. Варто звертати увагу на форель, лосось, сардину.
5. Особливо цінуються бобові, серед яких виділяють горох, квасолю, сочевицю. Також джерелом корисних речовин є брокколі.
6. Збагачувати організм вітамінами і мінералами потрібно за допомогою рослинних масел. Серед них цінується масло з оливок, кокоса, кунжуту, льону.

Червоні фрукти та овочі мають в складі лікопін. Речовина необхідно при різних патологіях простати. Крім цього всі вищевказані продукти сприяють знищенню ракових клітин. Тому при профілактиці захворювання вони є незамінними.

Лікопін, що міститься в червоних овочах і фруктах, має протиракові властивості

У раціон обов’язково потрібно ввести продукти з сої. Вони є природними джерелами естрогенів, які не дають рости і розмножуватися раковим клітинам. Вчені виявили, що найменшу кількість випадків захворювань раку простати спостерігається в Японії, де соя знаходиться в пошані.

Спосіб життя

Не менш важливим, ніж нормалізація харчування, є прихильність правильного способу життя. Проблемою багатьох чоловіків є відсутність фізичної активності. В результаті гіподинамії, обтяженої надмірною вагою, розвивається рак передміхурової залози.

Щоб виключити йязикурність розвитку пухлин, чоловікові рекомендується зайнятися спортом. Корисними вважаються:

• гімнастика;
• біг;
• їзда на велосипеді;
• катання на роликах і ковзанах;
• заняття на тренажерах;
• плавання.

Якщо чоловік не хоче обтяжувати себе такими фізичними навантаженнями, то потрібно щодня по 30 хвилин гуляти на свіжому повітрі швидким кроком. Також для виключення застою крові в малому тазі потрібно чотири рази на день присідати по 20 разів і стрибати на шкарпетках.

Основними ворогами чоловічого організму є сигарети і алкоголь. Тютюн сприяє звуженню судин і блокує кровопостачання простати. Спиртні напої призводять до пошкодження ДНК клітин. Зміни викликають виникнення раку.

Важливо стежити за власною вагою. При ожирінні йязикурність виникнення злоякісних пухлин зростає.

Корисним профілактичним заходом є регулярне статеве життя. При виверженні три рази в тиждень на чверть знижуються ризики розвитку ракових пухлин. До того ж інтимна близькість нормалізує психічний стан і підвищує настрій.

Регулярна інтимне життя – це корисна міра профілактики раку простати!

Деякі лікарі призначають лікарські препарати для зниження вироблення дегидротестостерона в організмі. Гормон стимулює розвиток злоякісних пухлин. Однак ці кошти можуть знизити сексуальну активність. Тому їх прийом повинен здійснюватися тільки за призначенням лікаря.

вітамінотерапія

Для запобігання будь-яких захворювань потрібна підтримка імунного захисту організму на нормальному рівні. Зробити це можна за допомогою вітамінів. Вони містяться в основних продуктах харчування. Якщо чоловік не включає в раціон корисну їжу, то нестача вітамінів повинен компенсуватися за допомогою біологічно активних добавок і полівітамінів.

Чоловічий організм вимагає певні вітаміни і мікроелементи для підтримки нормального функціонування передміхурової залози.

1. За рахунок надходження вітаміну D відзначається нормальний розвиток клітин простати і блокування ракових елементів. Речовина виробляється при попаданні на шкіру сонячних променів. Якщо не вдається перебувати на сонці, необхідно додатково вживати вітамін D.
2. Антиоксидантну дію спостерігається при прийомі вітаміну А. Він у великих кількостях міститься в шпинаті, салаті, курячої печінки і абрикосах.
3. Усунення ракових клітин виробляється завдяки вітаміну Е. Його можна отримати при вживанні злакових і горіхів.
4. За генетичну складову клітин відповідає селен. Елемент міститься в горіхах і часнику.
5. Передміхурова залоза відрізняється великим скупченням цинку в тканинах. Якщо спостерігається нестача елементу, чоловіче здоров’я значно погіршується. Тому в раціон вводяться устриці і яловичина.

Вітаміни корисні для кожної людини. Особливо важливо приділити їм увагу чоловікам, які входять до групи ризику по виникненню ракових пухлин. Але не варто самостійно приймати мінеральні комплекси. При надлишку корисних речовин можуть з’явитися ускладнення і порушення в різних системах.

Рак передміхурової залози важко піддається лікуванню, особливо на пізніх стадіях. Щоб виключити йязикурність його виникнення, про власне здоров’я необхідно подбати заздалегідь. При нормалізації способу життя, виключення шкідливих звичок і правильне харчування можна знизити ризик розвитку злоякісних новоутворень. Хороше самопочуття і нормальне функціонування простати – запорука успішної профілактики.