Часто збій серцевого ритму відбувається в результаті поганого обміну речовин і зайвої ваги. Правильне харчування при миготливій аритмії серця відіграє дуже важливу роль у боротьбі з хворобою. Дієта є профілактикою аритмії або доповненням до основного лікування. Повноцінно і правильно харчуючись, людина забезпечує організм вітамінами і мікроелементами, які необхідні для повноцінної роботи серцево-судинної системи.
Як правильно харчуватися при миготливій аритмії?
Миготлива аритмія — небезпечне захворювання, яке вимагає відповідального підходу до питання лікування. Важливим моментом є правильне харчування. не Можна робити при аритмії перевантаження шлунка. Хвороба виникає у зв’язку з порушенням діяльності синусового вузла. Коли шлунок повний, під впливом блукаючого нерва відбувається його пригнічення. Тому хворому корисно харчуватися невеликими порціями 5-6 разів на день. Дієта при аритмії повинна ґрунтуватися на продуктах харчування рослинного походження і низькокалорійної їжі. При цьому не можна їсти перед сном.
Корисно влаштовувати розвантажувальні дні, які допомагають вивести токсини і шлаки з організму. Людина може вживати 1,5 кг яблук, 1,5 л кефіру або 1,5 кг сиру в день. При цьому корисні помірні фізичні навантаження. Для хворих з надмірною вагою вони просто необхідні, однак, в обов’язковому порядку пацієнт зобов’язаний проконсультуватися з лікарем.
Щоб харчування при аритмії дало позитивний результат, потрібно дотримувати наступні правила:
- добре пережовувати їжу;
- вставати з-за столу з легким відчуттям голоду;
- вживати вдвічі менше рідини;
- не їсти дуже холодні або гарячі продукти.
Необхідні продукти
Для поліпшення електролітного обміну потрібно вживати їжу, багату вітамінами і мікроелементами. Продукти, які містять необхідні речовини для хворих з миготливою аритмією, зазначені в таблиці:
МикроэлементыПродуктыМагнийЗародыши і висівки пшеницыГречневая крупаСоевые бобыГрецкий орехОвсяные хлопьяБелая фасольШпинатРжаной зерновий хлебКалийПеченый і відварений картофельМякоть дыниБананАпельсинЧечевицаАвокадоморковькальцийнежирный ворог, йогурт, кефирЦветная і білокачанна капустаКунжутМакМиндальУкропФосфоргорохкукурузачесноксухофруктывитамин ДКрасная риба і морепродуктыБрокколиСмородинаВитамины групи ВБурый рисАбрикосВишня
Крім цього, корисні для серцево-судинної системи груша, слива, смородина, помідор, ріпа, перець червоний, виноград, гранат, гарбуз, грейпфрут. Ці продукти покращують ЧСС і тонус серцевого м’яза, зміцнюють серце, виводять холестерин з крові, розріджують її, запобігаючи утворенню тромбів. А також вони сприяють розширенню і зміцненню стінок судин, зниженню артеріального тиску при аритмії.
Обмеження і протипоказання в продуктах
Миготлива аритмія виникає, коли передсердя починають скорочуватися несинхроно з шлуночками серця.
Головна небезпека для хворих миготливою аритмією — надлишок холестерину в крові. Тому необхідно обмежити вживання таких продуктів:
- жирне м’ясо;
- сало;
- ікра;
- мізки;
- курячі яйця;
- сметана;
- гострі страви і спеції;
- смажені і копчені страви;
- морозиво;
- солодощі.
Потрібно виключити спиртні напої, міцний чай і кава, які негативно впливають на роботу серця. Пацієнтам з цукровим діабетом і атеросклерозом важливо контролювати свою вагу, і не перевантажувати ослаблене серце. Для цього необхідно стежити за вмістом цукру і холестерину в крові. Людям з надмірною вагою важливо схуднути, оскільки ожиріння при аритмії є небезпечним для життя.
Зразкове меню
- Сніданок. Порція вівсяних пластівців або гречаної крупи, перемішаних з вишнею. Можна чергувати з сиром (150 г) або сирною запіканкою. Неміцний зелений чай з часточкою лимона.
- Ланч. Запечені яблука або груші, 2-3 шт. Можна банан, сухофрукти або апельсин.
- Обід. Вегетаріанський суп зі шматочком житнього хліба, салат зі свіжих овочів або морквяне пюре.
- Полуденок. Відвар шипшини, 1 ст.
- Вечерю. Тушкована капуста і котлети на пару. Можна чергувати з картоплею вареною і шматочком вареної риби.
Дієта при миготливій аритмії повинна включати 60% вуглеводів, 20% жирів і 20% білків. Меню різноманітне завдяки великим списком дозволених продуктів. Правильне харчування в поєднанні з основним лікуванням допоможе хворому позбутися від аритмії назавжди. Для цього лише необхідні відповідальність, наполегливість і терпіння.
