При появі сухості і лущення ніг слід з’ясувати причину і почати регулярний догляд за шкірними тканинами, для чого можна використовувати як готові магазинні засоби, так і маски, які можна робити в домашніх умовах.

Шкіра людини є його захисним бар’єром, а доглянута краще виконує свої функції і виглядає дуже красиво. Чомусь за шкірою обличчя в більшій чи меншій мірі доглядають всі жінки, але не всі знають, що робити в разі, якщо шкіра на ногах стає суха і починає лущитися.

Жіночі ніжки завжди привертали увагу чоловіків, тому від сухості і лущення шкіри ніг необхідно позбавлятися

Лущиться і суха шкіра на ногах не тільки виглядає непривабливо, часто шкірна патологія супроводжується неприємними відчуттями – свербить або «стягується».

Щоб ефективно усунути цей неприємний дефект шкірних покривів, слід визначити причини його виникнення, які можна розділити на 4 великі групи:

• негативний зовнішній вплив;
• вікові незворотні зміни;
• інфекційні ураження шкіри ніг;
• незбалансоване харчування і алергічні реакції.

Залежно від причин виникнення зневоднення шкірних покривів ніг, при яких починається лущення, слід вживати заходів щодо її усунення.

Негативний зовнішній вплив

Шкіра на ногах починає ставати сухий і лущитися в результаті впливу цілого ряду подразників:

• пересушене повітря приміщень в опалювальний період;
• білизна і колготки (легінси) з штучних матеріалів, та ще й з ефектом утяжки – ці речі перешкоджають нормальному процесу дихання шкіри, що призводить до порушення водного балансу;
• УФ-вплив хоч надає шкірі красивий загар, але і дуже зневоднює її, що особливо помітно при користуванні солярієм;
• хлорована вода басейнів теж дуже пересушує шкірні покриви.

Викликати сухість та лущення шкіри ніг може маса причин

Вікове витончення шкірних покривів

Будова епідермісу з віком змінюється – шкірний покрив витончується, втрачає вологу і починає лущитися. Це пов’язано з поступовим віковим зникненням колагенових волокон, які формують масу дерми, водно-ліпідна мантія перестає справлятися зі своїми обов’язками в зв’язку зі зменшенням кількості рідини, що надходить в епідерміс, а також виникають порушеннями у виділенні шкірного сала і т.д.

З віком шкіра втрачає еластичність, стає сухою

Ці геронтологические зміни є причиною дефіциту вологи і появи сухого і лущиться шкірного покриву ніг.

інфекційні ураження

При виникненні шкірних захворювань відбувається порушення шкірного бар’єру, що призводить спочатку до втрати вологи, тобто є однією з причин сухої шкіри ніг, яка часто ще й лущиться.

Якщо сухий шкірний покрив ніг викликаний грибковою інфекцією, можливо прояв свербіння – свербить шкіра між пальцями (можливий охоплення і стопи). У цьому випадку лікування повинен проводити лікар-дерматолог, спираючись на обов’язкові лабораторні аналізи.

Викликати сухість шкіри ніг може грибкова інфекція

Виникнення сухій шкірної тканини ніг може бути викликано екземою, псоріазом, ексфоліатівним дерматитом, хворобою Кавасакі (характерна для дітей і підлітків). Лікування проводиться дерматологом згідно поставленому діагнозу.

Крім безпосередньо дерматологічних хвороб, суха, лущиться і роздратована шкіра на ногах може бути наслідком цілого ряду соматичних захворювань:

• цукровий діабет;
• цироз печінки;
• гепатит;
• різні патології нирок і інше.

Лущиться суха шкіра на ногах може виникнути як результат застосування стероїдних гормональних препаратів (зовнішньо) – навіть якщо їх застосовували короткочасно, вони викликають дисфункцію рогового шкірного покриву.

Неправильне харчування

Здоровий раціон повинен містити в достатній кількості масла рослинного походження, страви з овочів, фруктів, рибу і морепродукти.

Брак вітамінів – авітаміноз – також є причиною, чому епідерміс ніг стає сухою.

Слід випивати в день більше 1,5 л води (соків, мінеральної води і т.п.).

Не забувайте протягом дня пити чисту воду

Регулярне вживання фаст-фудів, кава, алкогольної і тютюнової продукції призводить у результаті до виникнення сухого епідермісу на ногах.

Часто причиною сухої шкіри на руках і ногах стає алергічна реакція на продукти харчування, косметику, синтетичні засоби та матеріали.

Крім того, різновидом алергічної реакції шкірних покривів на ногах можна назвати сухість та лущення після депіляції (особливо якщо робити бритвою).

Методи зволоження шкірних покривів

Навіть при лущиться і дуже сухому епідермісі на ногах, незалежно від причини виникнення патології, найкращим способом усунення дефекту є зволоження шкірних тканин.

Речовини, зволожуючі шкірні покриви, підрозділяють на два типи:

• гідрофільні – зволожують роговий шар зсередини і утримують вологу на поверхні шкірних покривів;
• гідрофобні – формують мембрану на поверхні дерми, що перешкоджає випаровуванню рідини.

Шкіра ніг потребує регулярного догляду і турботи

Новацією в зволоженні епідермісу є аквапоріни, по суті, водні ворота клітини, що відповідають за введення і виведення рідини з клітинної тканини.

У 2003 році за відкриття специфічних білкових з’єднань аквапорінов вченим П. Егру і Р. Маккінану була присуджена Нобелівська премія (з хімії).

Зокрема, аквапорінов-3 (AQP3) розташовується в тканинах епідермісу і відповідає за його зволоження. Він легко руйнується під дією такого улюбленого жінками кислотного пілінгу, УФ-опромінення. З віком (понад 40 років) кількість аквапорінов значно знижується, чому шкірні тканини стають сухими і млявими.

Були виявлені речовини, що стимулюють вироблення організмом AQP3, і виробники косметичних засобів стали включати їх до складу своєї продукції (торгова марка Hydreis). Ці косметичні засоби здатні поліпшити стан навіть дуже сухого лущиться шкірного покриву ніг.

ножні ванни

Якщо робити ножні ванни, це допоможе швидше вирішити проблему з сухою шкірою і лущенням на стопі і пальцях на ногах.

Ванночки рекомендується робити двічі в тиждень з використанням ромашки, кори дуба, чистотілу, хмелю та інших лікарських рослин. Ефект від таких процедур проявляється досить швидко – шкірний покрив стопи ніг перестає бути сухим і стане мати здоровий вигляд.

Після ванночки на ноги слід наносити зволожуючий крем.

ножні маски

Існує велика кількість зволожуючих масок як фабричного виробництва, так і такі, які нескладно робити вдома самостійно.

Кілька домашніх зволожуючих масок

• Яєчна.

Змішати розм’якшене вершкове масло (1 ч. Л.), Жовток яйця, трохи дитячого крему і натертий на дрібній тертці сиру картоплю (2 ч. Л.). Все перемішати в однорідну масу і нанести на шкіру ніг (попередньо розпарену). Закрити маску харчовою плівкою, потім теплою хусткою або пледом. Витримавши 20 хвилин, видалити і нанести живильний крем. Робити маску до 2 разів на тиждень.

Поліпшити стан шкірного покриву ніг допоможуть маски

• Яблучно-медова.

Подрібнити в кашку яблуко (середнє), додати 2 ч. Л. меду і 5 ч. л. рослинного (будь-якого, але краще оливкового) масла. Масу добре перемішати і нанести, попередньо розпарити ноги, обернути плівкою і теплим пледом. Тримати до 25 хвилин, далі змити і нанести живильний (або зволожуючий) крем. Робити маску до 2 разів на тиждень.

• Мультімаска.

Розтерти жовток з 2 чайними ложками жирної домашньої сметани, додати 2-3 роздавлені ягоди білого винограду, по 2 краплі персикового і абрикосового масла. Перемішати все до стану однорідної маси, нанести на розпарену шкіру ніг. Тримати до 25 хвилин, потім змити і нанести на шкіру ніг живильний крем. Робити маску до 2 разів на тиждень.

• Крем з ефірними маслами.

У будь-який зволожуючий крем можна додавати ефірні масла (чайного дерева, пачулі або сандалового дерева). Якщо шкіра рук і ніг стала дуже сухою, збагачений крем можна використовувати як маску, але наносити обов’язково на розпарену шкіру.

Косметологи не рекомендують при догляді за сухою і тонкою шкірою рук і ніг зловживати скрабами і пилингами – вони травмують і без того суху шкіру.

Для оздоровлення сухої шкіри на ногах слід догляд проводити регулярно і досвідченим шляхом підібрати найбільш ефективні маски і ванни.