Не завжди сексуальні втіхи приносять повноцінне задоволення. Іноді може статися так, що жінці не завжди вистачає часу для того, щоб отримати оргазм. Зокрема, може статися так, що жінка вже на межі, а чоловік вже закінчив процес злягання. За статистикою від подібної проблеми страждають близько 10% -15% жінок. Однак деякі жінки зовсім не здатні відчувати оргазм.
Сексологи на основі опитувань з’ясували що ідеальний статевий акт повинен тривати 10 хвилин. За цей час обидва партнери здатні досягти оргазму.
Норми тривалості статевого контакту у чоловіків
У зв’язку із залежністю чоловічої сексуальності від емоційного і фізичного стану чоловіки, харчування, нервово-психічних і фізичних навантажень, а також стану навколишнього середовища і багатьох інших факторів, ідеальну норму тривалості статевого акту обчислити дуже складно.
Для того щоб визначити фізіологічну норму тривалості статевого акту необхідно знати який час необхідно конкретному чоловікові для сім’явиверження і оргазму з моменту занурення дітородного органу в жіночу вагіну. Найчастіше для оцінки потрібно тривалість контакту і кількість поступальних рухів пеніса.
Тривалість більше 1 хвилини при приблизно 68 рухах вважається нижньою межею, а верхня межа не має чітких визначень, вона коливається від 3,5 хвилини до багатогодинного акту. Але як правило, секс, який триває більше 10 хвилин, виснажує як чоловіка, так і жінку.
Вчені встановили, що чим більше період утримання від статевого акту, тим нижче буде його тривалість, і навпаки чим коротше інтервали, тим вище тривалість.
Середня довжина статевого акту – що це значить?
Як такої цієї величини не може бути, тому що вона суто індивідуальна і залежить від величезного списку факторів. Умовно визначають час на фрикції і весь процес. Лікарі рідко звертають увагу на цей параметр, тому як якісний секс цілком може вийти в розльоті часу від 1,5 хвилини до 5-10 годин.
Постійно моніторячи питання ідеальної довжини статевого акту, сексологи прийшли до висновків, що більшість звернулися до них людей будуть відчувати себе ідеально при 10-хвилинної активної близькості. За уязика гарної підготовки до неї. Тому не варто вірити фільмам, в яких показуються марафонські забіги на 4-5 годин або словами про секс на всю ніч.
Безумовно, такі випадки бувають, але це скоріше виняток, ніж правило. З цього можна зробити висновок, що абсолютно не варто стояти із секундоміром і перевіряти свій організм на витримку, головне отримувати і дарувати задоволення.
Тим же, хто вважає, що просто необхідно продовжити статевий акт можна порадити:
- Таблетки і гелі, але перш ніж їх приймати, обов’язково необхідно проконсультуватися з лікарями.
- Спеціальні технології йоги, які дозволяють безпосередньо контролювати все тіло, в тому числі і статеву сферу.
Від чого залежить середня тривалість статевого акту?
На першому місці як не дивно саме настрій обох партнерів. Сексологи і психологи радять краще пізнавати один одного і те, що подобається другій половинці за допомогою розмов про переваги один одного, внесення в інтимне життя чогось новенького, рольових ігор.
Також величезну роль грає самопочуття. Безумовно, з сонним партнером або роздратованою партнеркою важко буде отримати те задоволення, заради якого лягаєш в ліжко.
Тут стандартні поради виявляються найбільш дієвими:
- Режим дня.
- Уважне ставлення до свого здоров’я.
- Грамотний підбір продуктів, в яких будуть постійно утримуватися авродозіакі і стимулятори статевого потягу (перець, кореанд, Ілан-іланг.)
Біль і задоволення завжди змішуються в сексі тут важливо, щоб підійшло до смаку саме конкретній людині.
Тут важливо пам’ятати про правила:
- Всі жорсткі гри краще обговорювати заздалегідь.
- Придумати слова – стоп.
- Іноді міняти набір ігор, щоб не приїдалися.
Темперамент впливає на все і, головне, на сексуальні переваги обох статей, тут слід з’ясувати наступне:
- Наскільки партнер готовий експериментувати.
- Які моменти йому абсолютно не прийнятні.
- Які новинки він хоче спробувати.
Чим частіше займатися сексом, тим краще і якісніше відбувається процес. Досвід приходить з практикою і фізіологічно триматися можна набагато довше, якщо займатися сексом частіше.
У стандартних ситуаціях тривалість статевого акту в чоловіка безпосередньо прив’язана до жіночого темпераменту в любовних утіхах. Як правило, відразу після жіночого оргазму досить швидко приходить до вершини насолоди і чоловік. Тоді гармонійно розвивається його лібідо, і він може спокійно контролювати швидкість сім’явиверження.
Тривалість статевого акту за віком
Вчені розмежовують тривалість статевого акту за віком чоловіків:
- Чоловік 18-20 років. За рахунок великої кількості тестостерону в крові статевий акт у чоловіків в такому віці триває 1-3 хвилини, але зате час на відновлення їм потрібно зовсім небагато в середньому до 5 хвилин. Чоловіки цієї вікової категорії здатні здійснювати від 3 до 5 актів за одне побачення, а за добу вони здатні зробити до 10 таких побачень.
- Чоловіки 21-27 років. У чоловіків в цьому віці тестостерон засвоюється легше, тому що організм вже звик до такої кількості чоловічих гормонів. Секс у чоловіків триває від 3 до 5 хвилин, але вони все так само швидко відновлюються і можуть здійснювати 3-5 статевих актів за одне побачення і до 7 подібних побачень на добу.
- Чоловіки 28-35 років. Чоловіки в цьому віці більш вибагливі до своїх партнерок. Вони вже не ляжуть в ліжко з ким попало і де попало. Приблизно 20% чоловіків мають проблеми з потенцією. Середня тривалість акту у чоловіків в цьому віці не особливо велика, але при особливому бажанні статевий акт може тривати до декількох десятків хвилин.
- Чоловіки 36-45 років. У чоловіків цього віку рівень гормонів набагато нижче, ніж у чоловіків 25 років. Однак це не є головною причиною відсутності статевого контакту. Деякі чоловіки і в 40 років здатні тримати себе у відмінній сексуальній формі. Статевий акт може тривати відносно довго, і періодичність злягань становить близько 1-2 разів на тиждень.
Ідеальна тривалість сполучення для жінок
Сексологи на основі опитування жінок зробили висновок, що для середньостатистичної російської жінки для отримання задоволення досить 1 статевого акту в день тривалістю 3-4 хвилини. Дане дослідження спростувало міф про те, що хороший секс повинен бути довгим.
Для того щоб доставити жінці сексуальне задоволення необхідно добре підготувати її до сексу попередніми ласками. Чим краще підготовлена жінка до статевого акту, тим швидше вона отримає оргазм. Висновок: ідеальна тривалість статевого акту – це час, за яке обидва партнери отримують повне задоволення.
Жіночий статевий акт безпосередньо залежить від чоловіка. Як чоловік себе поведе, так і жінка отримає задоволення. В основному прийнято вважати, що жінці досить протягом 10-15 хвилин активно стимулювати ерогенні зони.
Жінки в абсолютній більшості повільніше збуджуються, ніж чоловіки саме тому обов’язково варто пам’ятати:
- Краще почати з простих речей це приділяти більше часу і уваги один одному, таким чином, партнери почнуть розуміти, як доставити другій половинці більше задоволення.
- Можна по черзі розібратися з усіма проблемами. Найпоширеніша помилка – це загальна помилка про тривалість статевого акту. Не існує чітко обмеженою цифри, якою можна було б охарактеризувати тривалість близькості. Це дуже індивідуально до того ж піддається зміні багатьма факторами – настрій, стан здоров’я, алкогольне сп’яніння. Знайдіть свій темп, який підходить обом.
Основні технології, які допоможуть продовжити статевий акт:
Спочатку довести партнерку до оргазму орально або руками, після чого починати безпосередньо сам повноцінний секс.- В процесі активного проникнення різко сповільнити руху і грубувато дратувати кілька хвилин клітор партнерки це нажене відчуттів і призведе до наближення оргазму. Чоловік, в свою чергу, може відволіктися на партнерку і сам значно збільшити час статевого акту.
- Після настання еякуляції чоловік ще тривалий час може продовжувати статевий акт, а партнерка, до речі, часто приходить до точки оргазму в той момент, коли відчуває оргазм партнера. Даний спосіб вимагає тренувань, але результат того вартий.
- Гальмування під час сексу теж допомагає багатьом продовжити сам процес. Але не всім жінкам це подобається.
Також варто виділити самі ефективні техніки рухів:
- Почергове занурення трьома короткими і одним глибоким рухом загальною складністю близько 81 фрикций. Рахунок також дозволить добре відволіктися. Даний спосіб вже визнаний як один з найдієвіших.
- За аналогією з попереднім прикладом тільки збільшити кількість неглибоких проникнень це може привести до переходу сексу в гру і очікуванню чогось більшого.
Існує кілька загальновизнаних правил, які теж завжди вплинуть на швидкість сім’явиверження і на статевий акт в цілому:
- Вводити член тільки в добре змащене піхву. Це зменшить вплив на головку і подовжить процес.
- Знаючи, що скоро відбудеться еякуляція можна на 1-2 хвилини просто відволіктися від статевого контакту і зайнятися дослідженням ерогенних зон партнерки.
- Можна застосовувати мазі з анестетиком, але в них є побічні ефекти – вони можуть збити чутливість і жінка протягом 30-50 хвилин активних рухів не зможе отримати повноцінне задоволення.
- Алкоголь, прийнятий незадовго до сексу, продовжить саму близькість, але не варто перебільшувати, так як це може призвести до втрати ерекції.
Довгий статевий акт: користь чи шкода?
Багато хто думає, що чим більше за часом тривати статевий акт, тим краще. Але це зовсім не так.
Тривалий статевий акт стомлює обох партнерів і притуплює відчуття сексуальності. Чи не є нормою також і короткий зносини, так як за цей час жінка просто не встигає розслабитися і отримати повне задоволення. Слід враховувати середню довжину статевого акту і більше прислухатися до партнерів.
Найбезглуздіші рекорди в області сексу
У сексі також є свої рекорди:
- Рекорд з найтривалішого статевого акту поставила порнозірка поважного віку Мей Уест зі своїм партнером. Секс тривав протягом 15 годин за межами знімального майданчика.
- Найкоротший статевий акт тривав 3 секунди. І цей рекорд занесли до книги Гіннеса представники ряду комах – москіти.
