Полоскання сольовим розчином – популярний метод лікування, який, не дивлячись на популярність, вимагає підготовки і знань
Сольові розчини широко використовуються для лікування захворювань носа, горла і в стоматології. Цей мінеральний елемент відмінно справляється з інфекцією і запаленням. Сольовий розчин для полоскання горла допоможе впоратися з багатьма проблемами, якщо правильно його приготувати і застосувати.
Показання для застосування сольових полоскань
Сольові полоскання добре зарекомендували себе при лікуванні наступних недуг:
- Ангіни всіх форм. Особливо рекомендується полоскання горла солоною водою при гнійної формі ангіни. У цій ситуації сіль змиє гній і відшарувалися загиблі клітини, зменшить запалення мигдалин і горла. Такі полоскання знімають біль і полегшують ковтання.
- фарингіти, особливо гнійні форми, проходять завдяки антисептичної активності солі.
- Для лікування ларингіту сольові полоскання використовуються в якості підтримуючої і додаткової терапії. Через анатомічного розташування вогнища захворювання полоскання не роблять безпосереднього впливу на ларингіт.
- Інфекційні ураження порожнини рота потребують додаткової терапії полосканням. Зокрема, при захворюванні стоматитом. Також допоможе розчин солі для боротьби з кандидозом порожнини рота різного генезу.
- При стоматологічних проблемах сольові полоскання призначаються для видалення зубного нальоту і для загоєння маленьких ран в порожнині рота.
Важливо: практично всі хвороботворні мікроорганізми викликають хвороби горла і порожнини рота, бояться полоскань розчинами з сіллю, адже він послаблює їх життєдіяльність.
Найкращі способи приготування сольового розчину
Сольовий розчин – популярний спосіб полегшити біль, зняти запалення і вбити небезпечні мікроорганізми, який можна приготувати своїми руками. Але щоб засіб зробило правильне дію і не викликало побічних ефектів, потрібно суворо дотримуватися правил і рекомендації до приготування. Ціна цього методу – незначна, адже в будинку завжди є сіль.
Підготовка основи для полоскання
Дуже важливо, щоб рідина – основа для процедури була обрана і підготовлена правильно.
Важливо: категорично не можна використовувати для процедури водопровідну неочищеними воду, хлор, що міститься в її складі, подіє дратівливо на слизову горла і ротової порожнини.
Для цього потрібно дотримати наступні уязика, які підходять для всіх рецептів полоскання.
Інструкція по приготуванню:
- рідина повинна бути придатною для пиття, це може бути кип’ячена вода або фільтрована питна;
- вода повинна бути теплою, по відчуття ближче до гарячої, але її використання не повинно викликати неприємних відчуттів, вона не повинна обпалювати;
- для дітей вода повинна бути більш прохолодою, ніж для дорослих, адже діти зовсім по-іншому відчувають температуру і їх слизова ніжніше, а значить, більше схильна до опіків.
класичний рецепт
Важливо: для полоскання повинен використовуватися свіжий розчин, приготована рідина з сіллю не підлягає зберіганню.
Цей спосіб простий і доступний в приготуванні в будь-яких умовах.
Як приготувати сольовий розчин для полоскання горла:
- Потрібно взяти кухонну сіль. Підготувати стакан води.
- У рідини розвести половину чайної ложки солі, ретельно розмішати. Якщо кристали солі не розчинилися відразу, можна дати трохи постояти розчину – 5-10 хвилин.
- Якщо кристали солі не розчинилися за зазначений час, потрібно процідити розчин, що б видалити дуже великі частинки. Адже вони здатні подряпати ніжну слизову.
- Коли склад буде готовий можна приступати до полоскання.
Порада: якщо полоскання виконує доросла людина і є необхідність збільшення дози солі, це може знадобитися, якщо слиз в носовій порожнині дуже густа і важко відділяється, тоді можна взяти на склянку води одну чайну ложку солі.
Рецепт з йодом
Важливо: цей рецепт не варто застосовувати у дітей до 3-х років, після трьох років необхідна обов’язкова консультація з лікарем, також від застосування цього методу варто утриматися людям з проблемами щитовидної залози.
Для посилення антисептичної ефекту можливе додавання в соляний розчин для полоскання горла йоду:
- У склянці рідини потрібно розвести сіль.
- У сольовий розчин додається одна крапля йоду. Далі необхідно перемішати рідину.
- Виконувати полоскання, якщо в розчині немає великих частинок солі, якщо вони є – провести проціджування.
Важливо: йод є активною речовиною, а значить перевищувати дозування не можна.
Рецепт з содою
Порада: якщо дорослій людині необхідно посилити активність ефекту від полоскання, потрібно разом зі збільшенням дози солі, додати більше соди, так на 1 чайну ложку солі потрібно буде взяти? чайної ложки соди.
Якщо додати харчову соду в розчин солі для полоскання горла, це додасть розчину додаткову дезинфікуючу силу:
- Засипати і розмішати в склянці води сіль.
- Додати в рідину? чайної ложки соди, все добре перемішати.
- Перевірити, що б всі інгредієнти повністю розчинилися в рідині і виконати полоскання.
Порада: можливе використання рецепта, де буде поєднуватися сила солі, йоду і соди, використовувати розчин, приготований таким способом, допустимо тільки дорослим.
Рецепт з морською сіллю
Морська сіль наповнить сольовий розчин для полоскання горла додатковими мікроелементами для здоров’я
Використовується морська сіль за тим же принципом, що і харчова:
- У склянці води розчинити половину чайної ложки морської солі.
- Дати кристалами солі розчинитися протягом 5-10 хвилин.
- Морська сіль часто містить в собі сторонні включення. Можлива наявність невеликої кількості морського піску, можуть не розчинитися дуже великі кристали. Тому морську сіль рекомендується перед застосуванням завжди проціджувати, навіть якщо в ній не візуалізується нічого зайвого.
Важливо: при використанні морської солі не допускається додавання соди і йоду, адже ця сіль містить в собі достатню кількість додаткових корисних для здоров’я елементів.
Фото і відео в цій статті допоможуть розібратися, як без помилок приготувати різні сольові розчини.
Як грамотно полоскати горло
Незважаючи на доступність всіх елементів, які можуть бути використані при виготовленні полоскання, дуже важливо не допускати проковтування розчину.
Важливо: в нормі під час полоскання не повинно виникати блювотних позивів, якщо вони виникають, можливо, під час набору води в рот, було взято занадто багато рідини, її варто брати не більше, ніж одну столову ложку.
хід полоскання
Важливо: особливо варто остерігатися проковтування рідини, людям, що зазнають проблеми з роботою нирок і порушенням обмінних процесів.
Полоскати горло солоною водою стоїть за такими правилами:
- Набрати в рот трохи розчину. Не потрібно набирати повний рот, досить зробити один стандартний ковток, при цьому, не ковтаючи рідина.
- Потрібно відкинути голову трохи назад і виконувати полоскання. Повітря варто видихати повільно, поки його кількість в легенях не буде підходити до кінця.
- При полосканні корисним буде вимовляти голосні звуки, чергуючи їх (о-а-і-и). Таким чином, рідина вимиє максимальну площу глотки і носоглотки, а значить, буде знищено більше хвороботворних мікроорганізмів.
- Далі варто виплюнути рідину. Можливо, буде потрібно на одну або дві хвилини зробити паузу, перевести дух.
- Продовжувати полоскання, поки вся підготовлена рідина не буде витрачена.
У кожної людини індивідуальна смакова чутливість, кому-то навіть мінімальна доза солі, соди або йоду може здатися надмірною. Хтось зможе виконати полоскання і більш концентрованим складом.
Якщо є необхідність, завжди можна трохи зменшити кількість діючих речовин, або збільшити їх. Ця умова не стосується йоду – використовувати його більше, ніж одна краплю на склянку води – небезпечно для здоров’я.
Частота виконання полоскання і рекомендації
Як часто полоскати горло в кожному конкретному випадку повинен вирішувати лікар.
Дорослі люди можуть полоскати горло через кожні 30 хвилин, коли захворювання знаходиться в початковій стадії. Це допоможе зупинити поширення хвороби, пригнічуючи життєдіяльність хвороботворних бактерій.
Починати полоскання горла бажано при появі перших ознак захворювання. Можна виконувати процедуру і в профілактичних цілях, після переохолодження або після контакту із зараженою людиною.
Порада: профілактичне виконання полоскань в період підвищеної захворюваності, допоможе уникнути хвороби.
Проте, деякі фахівці з гігієни порожнини рота вказують на шкоду надмірно тривалого впливу соди на слизову порожнини рота.
Полоскання – хороший метод, але варто дотримуватися рекомендованих тимчасові рамки
Можна виділити кілька правил для грамотного полоскання:
- Кожне полоскання має тривати не менше однієї хвилини, в середньому – 2-3 хвилини. Не рекомендується полоскати горло більше 5 хвилин на одне полоскання.
- Після одноразового забору рідини, варто виконувати полоскання не менше 10 секунд. Доросла людина повинна витримувати цей проміжок часу. Середній час одноразового полоскання – 15-30 секунд.
- Ще один показник якісності полоскання – наявність гною і нальоту на мигдалинах. Під час полоскання можна заглядати собі в рот і перевіряти їх наявність.
- Зазвичай рекомендується виконувати 5-7 полоскань на добу, протягом 7-10 днів.
- Полоскати горло краще не на голодний шлунок, ідеально – через 30 хвилин після прийому їжі. А наступний прийом їжі бажано провести не раніше, ніж через годину після виконання процедури.
- Протягом дня рекомендується чергувати полоскання, застосовувати різні поєднання солі, йоду і соди. Також корисним буде чергування полоскання сольовими розчинами і трав’яними настоями. Для чергування можна додати полоскання горла соняшниковою олією, цей метод славиться серед шанувальників лікування народними методами і має достатню кількість позитивних відгуків.
- Якщо полоскання не полегшує біль в горлі, яка тільки посилюється, особливо якщо це поєднується зі збільшенням температури тіла, необхідно викликати лікаря додому.
- Якщо полоскання горла сольовим розчином виконує дитина, батьки обов’язково повинні контролювати ситуацію.
Дії дитини під час полоскання повинні обов’язково контролюватися дорослими
Важливо: полоскання не може бути єдиним способом лікування захворювання, даний метод – хороший інструмент місцевого впливу, грамотне лікування обов’язково має бути комплексним, при необхідності включати прийом антибіотиків, імуностимулюючих речовин і інших методів.
Протипоказання до застосування методу
У деяких випадках варто утриматися від виконання полоскань сольовими розчинами:
- при значному підвищенні температури тіла хворого;
- під час вагітності не варто використовувати морську сіль, перед застосуванням класичного сольового розчину, варто обов’язково проконсультуватися з лікарем;
- при онкологічних захворюваннях;
- якщо людина хворіє на туберкульоз;
- в ранньому дитячому віці, коли дитина ще не вміє випльовувати і контролювати, щоб розчин не був прочитаний.
Якщо після полоскань тривалий час больові відчуття і скарги не проходять – варто звернутися до фахівця для уточнення лікування
Сольовий розчин для полоскання горла хороший метод профілактики і лікування захворювань горла, порожнини рота і носа. Полоскання ефективні в сукупності з медикаментозними та іншими консервативними методами лікування. Проводити полоскання дітям, вагітним жінкам і людям з хронічними захворюваннями можна тільки за призначенням лікаря.
