Для кого-то тиск 90 на 50 — це нормальний стан, при людина відчуває себе чудово і з легкістю виконує будь-яку роботу. Такі люди називаються гипотониками, а хвороба їх — гіпотонією, тобто знижений тиск. Але якщо такого захворювання не виявилося, а тиск все одно впало, то потрібно дізнатися причини цього, і призначити лікування.

Як проявляє себе низький тиск?

Не завжди під рукою є тонометр. Але якщо людина відчуває нездужання, і є підозри на понижений тиск, то потрібно знати основну симптоматику зниженого АТ. Людина, у якої низький тиск, відчуває себе млявим, пригніченим, він дуже повільний у діях і йому складно зосередитися на роботі. Людина відчуває труднощі при найменшій фізичній роботі і відразу ж відчуває задишку, і рясне потовиділення, таке трапляється навіть при зміні положення тіла. Практично постійно болить потилична частина голови, і відчувається нестача повітря (особливо в задушливих приміщеннях). Хворого переслідують непритомність, запаморочення, нудота і блювота. У рідкісних випадках замерзають кінцівки, а іноді здається, що вони німіють. Знижений артеріальний тиск порушує нормальну частоту серцевих скорочень.

Чим загрожує зниження ПЕКЛО?

Зниження тиску провокує відчуття слабкості всього організму.

Тиск людини — це життєво важливий показник, навіть якщо воно знижений. Звично вважати саме гіпертонію небезпечною хворобою, але не гіпотонію, хоча це в корені невірно. Навіть якщо гіпотонік при низьких показниках почуває себе чудово, то це не привід необачно і безтурботно ставитися до здоров’я. Знижений тиск зменшує швидкість і кількість крові, що надходить в органи, значить, вони не будуть отримувати належну кількість поживних речовин, і головне — кисню, а це загрожує втратами свідомості, погіршенням концентрації уваги і швидкості мислення. У людини знижується працездатність, погіршується координація рухів, гострота і чутливість очей. З-за низького ПЕКЛО серце починає працювати гірше і стає вразливим навіть до самим легким фізичним навантаженням.

Чому тиск знижується до 90 на 50?

Якщо людина дуже сильно втомлюється і психологічно, і фізично, недосипає, то це легко призводить до гіпотонії. Другий фактор — погане харчування. Повноцінне харчування — це здоров’я організму. Виняток корисних продуктів з раціону, неправильний режим харчування, неухильно ведуть до зниженого тиску. Сюди ж відноситься перевтома, малорухливий спосіб життя, гіподинамія, повна відсутність фізичних навантажень на м’язи, які теж стають причиною того, що тиск упав.

Гіпотонія — професійна хвороба спортсменів. На диво для них норма — це тиск 80 на 50, 90 на 60, і пульс 50-60. І вони не відчувають себе погано з такими показниками, все зовсім навпаки.

Робота в поганих умовах також загрожує людині зниженим тиском. До таких умов відноситься робота на великій глибині під землею, в задушливих приміщеннях, в жарких місцях або в умовах підвищеної вологості. Тому при першому прояві симптомів гіпотонії потрібно піти до лікаря, встановити точний діагноз, змінити уязика роботи або роботу взагалі, щоб не піддавати організм таким важким навантаженням.

Причини зниження тиску при вагітності

Вагітним жінкам слід ретельно контролювати показники артеріального тиску для уникнення розвитку патологій плоду.

Найменше зниження тиску у вагітної — небезпечний сигнал, тому потрібно періодично його вимірювати, щоб знати, як проходить вагітність. Небезпечною вважається відмітка в 100/60 — після неї вже краще викликати лікаря. У житті звичайної людини гіпотонія часто приносить мало незручностей, і люди живуть спокійно, але якщо впало ПЕКЛО у вагітної, це означає, що дитина буде недоотримувати поживні речовини і кисень, а це, в свою чергу, може в майбутньому спровокувати розвиток у нього хвороб або патологій. Це дійсно небезпечно — різко зростає йязикурність викидня або передчасних пологів. АТ при вагітності падає з-за стресу і перебудови гормонів в організмі в складний для організму період. Сильний вплив на рівень АТ надає наявність у вагітної захворювань серцево-судинної системи. Жінки в положенні повинні більше рухатися і гуляти на вулиці, але берегтися від інфекцій, які провокують падіння артеріального тиску.

Що робити, якщо у дитини впало ПЕКЛО?

Не варто бити тривогу, якщо у дитини впав тиск. У дітей 7-10 років низьке ПЕКЛО є нормою, але якщо показники досягають відміток 90-95 на 70, то це свідчить про наявність артеріальної гіпотензії. З віком вона поступово стабілізується до рівня дорослої людини. У будь-якому випадку потрібно проконсультуватися з педіатром, який підбере для дитини правильне лікування. Щоб самостійно допомогти дитині прийти в нормальний стан спочатку потрібно нормалізувати його режим дня, переглянути раціон, збільшити час перебування на свіжому повітрі, і обов’язково робити фізичні вправи.

Як підвищити показники?

Чашка кави на деякий час підвищити низький тиск.

Для підвищення тиску людини не обов’язково використовувати таблетки або уколи. Народна медицина і навіть звичайні продукти харчування можуть допомогти підвищити тиск. Наприклад, краще випити невелику чашечку кави, тому що кофеїн, що міститься в ньому, має властивість підвищувати артеріальний тиск. При зниженому АТ бажано пити більше рідини, тільки солодкою, але ні в якому разі не алкоголю. Хоча, як виняток п’ють підігріте вино, але це короткочасна альтернатива, тому що після виходу алкоголю з організму тиск повертається в первинний стан. Цікавим способом підвищити АТ є точковий масаж спеціальних точок на тілі (кожну точку масажувати по 2-3 хвилини).

Наприклад, масажувати такі точки:

• На животі: покласти долоню на живіт таким чином, щоб вказівний палець був на півсантиметра нижче пупка. Масажувати треба ту точку, де розташований мізинець.
• На долоні: точка розташована між великим і вказівним пальцем.
• На шиї: ямка ззаду біля основи черепа.

Нормалізувати АТ допоможе і переглянутий раціон. При гіпотонії можна і потрібно їсти солоні або гострі страви, продукти, що містять велику кількість аскорбінової кислоти і вітаміну В3. Робити акцент на фрукти, капусту, курячі яйця, молоко, печінка. Іноді лікарі радять вживати в їжу більше випічки — вуглеводи звужують судини. Якщо немає атеросклерозу, то дозволяють вживати жирну їжу, яка піднімає рівень холестерину в судинах, і це створює труднощі для течії крові по судинах.