Найчастіше спостерігається підвищений і знижений артеріальний тиск і пульс у літніх людей, адже судини стають менш еластичними. Тому є і свої показники норми АТ у людей похилого віку. Тиск людини залежить від багатьох факторів. З цієї причини будьте уважними і вимірюйте його кожен день, щоб уникнути появи небезпечних хвороб.
Нормальне допустимий тиск
Норма артеріального тиску різна для жінок і чоловіків і визначається за віком.
У жінок після 60-го року життя вважається нормальним той показник, який досягає 144/85 мм рт.ст. У чоловіків в такому ж віці – 142/85 мм рт.ст. У 70 років, якщо показники у жінки досягають 159/85 мм рт. ст., а у чоловіка – 145/82 мм рт. ст., кров’яний тиск в нормі. У 80 років нормою пульсового тиску вважається 147/82 мм рт.ст. для чоловічої статі, а для жіночого – 157/83 мм рт. ст. У 90 років ці показники становлять 145/78 мм рт. ст. у сильної статі і 150/79 мм рт. ст. для жіночого.
Повернутися до списку
Як правильно виміряти?
Тиск вимірюють тонометром, який буває декількох видів: ручний, автоматичний, електронний. Щоб правильно виміряти його за допомогою ручного тонометра, дотримуйтеся таких правил:
- Зручно сядьте.
- Одягніть манжету так, щоб вона була вище ліктя.
- Рука повинна лежати на столі.
- Одягніть стетоскоп. Він повинен бути під манжетою.
- Качайте повітря за допомогою груші до тих пір, поки показники не досягнуть від 200 до 220 мм рт. ст.
- Акуратно і не поспішаючи спускайте повітря, при цьому уважно вважаючи кількість ударів.
- В основному при вимірюванні враховується тільки нижній тиск.
Крім точних показників артеріального тиску автоматичний тонометр показує частоту пульсу.
Використовуючи автоматичний тонометр, дотримуйтеся таких же правил. Різниця тільки в тому, що результати показані на спеціальному табло. Також можна побачити і стан пульсу. На електронному тонометрі потрібно всього лише натиснути кнопку на табло. Рекомендується прислухатися і до наступних порад:
- Перед вимірюванням заборонено пити каву, виконувати фізичні навантаження, курити.
- Поставте ноги прямо, не схрещуйте їх.
- Не розмовляйте.
- Тримайте спину прямо.
- Рука повинна бути вільною від одягу.
- Манжета повинна підходити за розміром руки.
- Обов’язково перед виміром відпочиньте.
Повернутися до списку
Низький артеріальний тиск в літньому віку
Причини низького тиску у людей похилого віку
Знижується показник через недавно перенесених операцій, втрат крові. Але є й інші причини низького тиску у літніх жінок і чоловіків:
- спадковий фактор;
- захворювання, перенесений раніше;
- довгий постільний режим;
- побічні ефекти деяких ліків;
- проблеми з серцем;
- втрата крові;
- зневоднення;
- отруєння;
- алергічні реакції;
- погодні уязика.
Повернутися до списку
симптоматика
Низький тиск у літніх людей проявляється наступними симптомами:
- втома;
- зниження працездатності;
- дратівливість;
- головний біль та запаморочення;
- високий пульс;
- порушення режиму сну;
- підвищене потовиділення;
- оніміння кінцівок рук;
- апатія;
- погіршення пам’яті.
Повернутися до списку
Яка небезпека?
Постійне знижений тиск у літніх людей може стати причиною інфаркту.
Низький тиск у літньої людини вкрай небезпечно. Головна небезпека полягає в тому, що при нападі захворювання можливі серйозні ускладнення, що вкрай небезпечно в такому віці. Є ризик появи інсульту. Так як в мозок потрапляє недостатня кількість крові, можливе потемніння в очах, непритомність, в результаті якого людина може впасти. А це небажано для літніх людей. Тому будьте обережні і регулярно відвідуйте лікаря. Можливо, варто припинити прийом деяких медикаментів, адже деякі препарати заборонено вживати при зниженому тиску. А є можливість і наявності іншого небезпечного захворювання, через яке падає тиск у дорослої людини, тому не відкладайте лікування. Адже можливі й ускладнення, для лікування яких потрібно більше часу, грошей. З цієї причини не варто ігнорувати симптоми, а негайно звернутися до лікаря.
Повернутися до списку
Як підняти?
Щоб підняти тиск у літніх, потрібно спочатку з’ясувати першоджерело його зниження. Найчастіше це якась хвороба або внутрішня кровотеча. Але якщо справа зовсім не в цьому, то зверніться до лікаря, щоб той призначив потрібні діагностичні процедури і ліки. Лікар може прописати препарат, до складу якого входить кофеїн:
- «Пірацетам»;
- «Цітрапар»;
- «Цитрамон»;
- «Ацепар».
Можна лікувати знижений тиск літньої людини за допомогою народних рецептів. Ефективними вважаються настоянки валеріани, елеутерококу. Щоб отримати нормальний АТ, допоможе і чай з меліси. Корисні і народні засоби:
ІнгредіентиПріготовленіеУпотребленіе2 ст. л. листя звіробою 0,5 л окропу
- Залийте листя окропом.
- Поставте в тепле місце.
- Настоюйте близько 1 години.
- Процідіть.
2 рази в день по чверті стакана50 г листя розторопші 0,5 л окропу
- Залийте листя окропом.
- Щільно закрийте банку.
- Зберігайте в темному місці 14 днів.
- Процідіть.
3 рази на день перед їдою по 50 крапель. Розбавляйте з водою.
Ранкова зарядка, прогулянки на свіжому повітрі і повноцінне харчування призводять тиск в норму.
Для зниження тиску приймайте контрастний душ. Рекомендується більше гуляти, проводити більше часу на свіжому повітрі. При низькому тиску займайтеся фізкультурою, потрібно робити ранкову зарядку. Потрібно дотримуватися правильного режиму сну. Щоб підвищити тиск, нормалізує харчування, обов’язково снідайте. Вранці не вставайте різко з ліжка, адже може з’явитися запаморочення, що і є одним із симптомів зниженого тиску. Також якщо в організмі присутній гіпотонія, не зловживайте кавою, особливо ввечері.
Повернутися до списку
Чому тиск підвищений?
Причини підвищення тиску:
- надмірна кількість солі в раціоні;
- переживання, стреси;
- різкі рухи;
- різке підняття з ліжка вранці;
- інші захворювання;
- спадкова схильність;
- переїдання;
- малорухливий спосіб життя;
- зловживання спиртними напоями;
- ожиріння.
Повернутися до списку
прояви
Після підйому цього показника у старої людини з’являється запаморочення, безсоння, утруднене дихання. Підвищений тиск супроводжується і наступними симптомами:
- серцеві захворювання;
- проблеми з очима;
- захворювання нирок;
- порушення функцій ЦНС;
- головні болі;
- слабкість;
- шум в вухах.
Повернутися до списку
лікування гіпертонії
Знизити тиск допомагає зміна способу життя. Якщо показник підвищується, дотримуйтесь таких правил:
- Відмовтеся від шкідливих звичок.
- Чи не передайте.
- Дотримуйтеся дієти. У раціоні повинні бути присутніми молочні продукти, яєчні білки, каші, особливо гречана або вівсяна, нежирне м’ясо. Зменшіть вживання солодощів.
- Рекомендуються помірні фізичні навантаження.
- Потрібно випивати не менше 1,5 літра води на добу.
Повернутися до списку
препарати
Лікар може призначити і лікування медикаментами. Але не забувайте про те, що їх заборонено вживати без консультації лікаря. Ліки для зниження тиску різні: інгібітори, блокатори ангіотензинових рецепторів, блокатори кальцієвих каналів, бета-адреноблокатори, діуретики, нейротропні ліки.
ПрепаратиПрімери лекарствІнгібітори
- «Лізиноприл»;
- «Трандолаприл»;
- «Каптоприл»;
- «Периндоприл»;
- «Рамиприл»;
- «Квінаприлу»;
- «Зофеноприл»;
- «Амлодипін».
Блокатори ангіотензинових рецепторів
- «Епросартан»;
- «Телмісартан»;
- «Ірбесартан»;
- «Кандесартан»;
- «Олмесартану»;
- «Лозартан»;
- «Валсартан».
Бета – адреноблокатори
- «Бетаксолол»;
- «Бісопролол»;
- «Метопролол»;
- «Небіволол».
діуретики
- «Тріампур»;
- «Індапамід»;
- «Гидрохлоротіазід»;
- «Спіронолактон».
нейротропні ліки
- «Метилдопа»;
- «Моксонидин»;
- «Рілменідін».
Прийом медикаментів сприяє нормалізації тиску.
Хоча і перераховані вище ліки допомагають побороти високий тиск, потрібно вживати їх з обережністю і з рекомендацією лікаря. Адже можливі побічні дії, які шкідливі для людського здоров’я. Тиск повинен бути в нормі, тому що це важливо для організму. Тому вчасно проводите профілактику, щоб уникнути різкого підвищення цього показника.
Повернутися до списку
Народні засоби
Існує багато народних рецептів, які допомагають збити тиск:
- Пийте сік з горобини. Особливо рекомендується використовувати чорні ягоди.
- Рекомендується при гіпертонії пити сік з хурми.
- Ефективною є і настоянка з часнику. Залийте горілкою 2 подрібнені головки часнику. Наполягайте 12 днів. Вживайте 3 рази на добу по 20 крапель до їжі.
- Залийте окропом сухе листя чорниці і настоюйте 8 годин. Приймати 1 раз на день.
- Також можна змочити в оцті шматочок бинта і прикласти до п’ят. Але потрібно прибрати відразу, як тільки тиск впаде до потрібного показника.
- Дієве народний засіб: залийте неочищені сирі гарбузове насіння холодною водою і закип’ятіть. Варіть протягом 2-х годин. Процідіть і поставте в холодне місце. Рекомендується випивати по 1 склянці на добу.
Щоб тиск знизився або підвищився, прислухайтеся до вищеописаним радам, які поліпшать стан здоров’я старих людей. Адже якщо у літнього чоловіка або у літньої жінки спостерігається критичне зміна показників, це може привести до летального результату. Особливо небезпечно для людей похилого віку захворювання, яке ховається за гіпотонією. Тому будьте обережні, проводите профілактику і регулярно ходите до лікаря.
