Якщо спостерігається низький або високий тиск з ранку у літньої людини, чоловіків і жінок молодші, це не є нормою. Важливо вчасно визначити першопричини патології, і як можна швидше усунути її. Фактори, які впливають на тиск в ранковий час — різноманітні, тому більш детально розберемося в причинах патології, в тому, як вона проявляється у чоловічої і жіночої половини населення, і яке лікування знадобиться, щоб нормалізувати тиск після пробудження.

Причини патології

Якщо в організмі людини не протікає ніяких захворювань, тиск у нього весь час нормальне, і сильно не скаче. Але у випадку порушення функціонування будь-якого органу або системи відбувається різкий підйом або спад ПЕКЛО, що викликає неприємні і деколи небезпечні симптоми. Тому, якщо у людини вранці відбуваються скачки тиску, варто звернути на це увагу і сходити на прийом до лікаря.

Підвищена верхнє або нижнє АТ

Верхнє тиск в ранковий час підвищується внаслідок вікових змін, які неминуче відбуваються в організмі дорослої людини. Після 45-50 років судини стають менш витривалими, втрачають еластичність, схильні до накопичення холестеринових бляшок у просвітах. В результаті у людини встановлюється високий тиск вранці після сну, такий стан може зберігатися і протягом цілого дня.

Високий тиск вранці у літніх людей варто контролювати спеціальними препаратами, які стабілізують артеріальний тиск і допомагають зберегти нормальний стан протягом всього дня.

Коли верхній тиск підвищується, нижнє значно знижується, і якщо не вжити лікувальних заходів, ситуація з часом буде тільки збільшуватися. Якщо у людини піднімається тиск нижнє, це є тривожним сигналом, який свідчить про те, що зростає ризик утворення тромбів, а також порушена робота ендокринної системи, нирок. Нижнє високий тиск після сну може спостерігатися у людей, які зловживають алкогольними напоями, сигаретами та іншими шкідливими звичками.

залежить від статі?

Підвищення АТ у жінок

Підвищення тиску вранці у жінок спостерігається при вагітності.

Основна причина того, що у жінок вранці високий тиск — гормональні перебудови, які наступають при вагітності або в період розвитку менопаузи. І в першому, і в другому випадку не варто ігнорувати стан і приймати ліки на свій розсуд. Важливо вчасно звернутися до лікаря за консультацією, виконувати всі приписи. Іншими факторами, що викликають підвищений артеріальний тиск у жінок, можуть бути:

• хронічні захворювання нирок і органів сечостатевої системи;
• вроджені патології серцево-судинної системи;
• прийом гормональних препаратів;
• гіпертонія;
• стрес, недосипання, регулярне нервове перенапруження.

Підвищення АТ у чоловіків

Першопричини ранкового підвищеного тиску у чоловіків в чомусь схожі з жіночими. В першу чергу підвищення АТ провокують стреси, надмірні емоційні навантаження. Якщо людина знаходиться в такому стані регулярно, розвивається ускладнення — гіпертонія, при якій серце і судини працюють в патологічно зміненому стані, що згодом може стати причиною інфаркту або інсульту.

Якщо у чоловіків вранці тиск вище норми, варто переглянути звички в харчуванні, виключити з раціону шкідливі продукти, віддавши перевагу дієтичним. Їжа з високим вмістом жиру, консервантів і барвників згубно впливає на серце і судини, провокує збільшення маси тіла, що безпосередньо впливає на роботу серцево-судинної системи.

Велике відхилення тиску від норми в бік збільшення може свідчити про те, що людина зловживає шкідливими звичками — алкогольними напоями, сигаретами, іншими шкідливими речовинами. Якщо напередодні ввечері перебрати алкоголю, на ранок буде підвищений тиск, що супроводжується головними болями, нудотою, відчуттям пригніченості. Тому, якщо у чоловіків вранці тиск підвищений, варто відязикатися від алкогольних напоїв, і дозволяти собі випивати тільки по особливих випадках.

Знижений тиск в ранковий час

Порушення роботи щитовидної залози провокує низький тиск вранці.

Низький тиск після пробудження може бути спричинене різними факторами, але найпоширеніші такі:

• спадкова схильність (в сім’ї родичі страждають такою ж патологією);
• знижений тиск в ранковий час може проявлятися як результат надмірного фізичного навантаження напередодні;
• порушення функціонування серцевого м’яза і судин, в результаті чого розвивається вегето-судинна дистонія за гіпотонічним типом;
• внутрішні кровотечі;
• порушення роботи щитовидної залози;
• гормональний збій;
• вживання медикаментозних препаратів, які впливають на стан АТ.

Симптоми патології

При зниженому тиску людина щоранку прокидається розбитим, з головним болем, у нього немає сил встати з ліжка, займатися повсякденними справами. При таких симптомах варто відразу після пробудження випити солодкого чорного чаю або кави, але ефект підвищення ПЕКЛО триватиме недовго, симптоми відновляться. Якщо така ситуація відбувається один раз, то швидше за все нічого страшного не сталося, але коли патологія виявилася кілька разів за короткий проміжок часу, варто сходити на прийом до лікаря і визначити першопричину проблеми.

Що робити?

При низькому тиску вранці різко вставати з ліжка не рекомендується.

Якщо людину скаржиться: «Коли прокидаюся— почуваюся розбитим», значить, у нього знижений тиск вранці. Щоб полегшити свій стан, почувати себе краще, спочатку варто звернутися до лікаря. Якщо той призначить лікування, слід суворо дотримуватися приписів і ні в якому разі самостійно не змінювати схему терапії. Щоб прокидатися було комфортніше, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

1. З ліжка вставати треба повільно, не роблячи різких рухів. Це допоможе уникнути різкого стрибка тиску, і як наслідок нудоти і запаморочення.
2. Випийте склянку чистої прохолодної води.
3. протягом дня важливо робити перерви в роботі і відпочивати 15-20 хвилин.
4. Варто стежити за харчуванням, відязикатися від шкідливих страв і швидких перекусів. Раціон тримати збалансованим, і в той же час поживним.
5. При сидячому способі життя варто щодня здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі, займатися лікувальною фізкультурою, йогою, плаванням. Дотримання таких правил має налагодити стан, і тримати АТ в межах норми.

Ліки

Якщо змінений спосіб життя не сильно позначилася на самопочутті, і ПЕКЛО, як і раніше, скаче, лікар пропише спеціальні препарати для гіпертоніків. Їх основна властивість — підвищення АТ до нормальних значень без шкоди для здоров’я. Такими властивостями володіє ліки «Тонгинал», «Елеутерокок», настоянка женьшеню або китайського лимонника. Після прийняття кошти варто заспокоїтися, прилягти і почекати, поки стан покращиться.

Домашні засоби

Щоб підняти АТ у домашніх умовах, можна скористатися рецептами народних цілителів, які по своїй дії не відрізняються від медикаментозних препаратів. Такі трави, як звіробій, розмарин, китайський лимонник і корінь цикорію, допомагають підвищити артеріальний тиск, нормалізувати роботу серця і судин. Для приготування настою потрібно взяти по 1 ч. л. кожного засобу, засипати в термос і залити 1 л окропу. Дати настоятися 2-2,5 години, пити щодня 3-4 рази перед їжею.

Підвищити тиск в домашніх умовах допоможе лікувальна фізкультура, прогулянки на свіжому повітрі, правильне харчування, відмова від шкідливих звичок. Варто стежити за своїм здоров’ям змолоду, не труїти себе шкідливою їжею і напоями, виключити алкоголь і сигарети. Тоді проблем з тиском буде набагато менше, і навіть якщо людина схильна до такої патології, дотримуючись правил здорового способу життя можна вберегти себе від ускладнення у вигляді різких стрибків артеріального тиску.