Будь-яка людина хоча б раз у житті вимірював ПЕКЛО, але часто люди не розуміють, що означає та чи інша цифра на тонометрі. Ці показники, як частота пульсу, є важливими чинниками визначення стану організму. Тому кожен повинен вміти вимірювати АТ будинку і знатися на отриманих результатах, щоб контролювати здоров’я.
Що таке ПЕКЛО?
Кров, що циркулює по аорті, безупинно тисне на внутрішню поверхню судин. Цей тиск називають артеріальним. Його сила залежить від насосної функції серця та еластичності судин. Здорове серце робить 60-80 скорочень за хвилину, закачуючи кров в артерії. Кров’яний тиск дозволяє донести кисень і поживні речовини до внутрішніх органів.
Які бувають види ПЕКЛО?
При вимірюванні АТ на тонометрі висвічуються 2 показника: верхній систолічний артеріальний тиск, нижній діастолічний. Перший показує максимальну силу кровотоку в момент стиснення серцевого м’яза, а другий, навпаки, вказує на мінімальне значення при розслабленні м’яза серця. Таким чином, систолічний тиск залежить від сили серцевого скорочення, а діастолічний показує опір периферичних судин.
Людське серце витрачає на одне скорочення стільки ж енергії, скільки потрібно, щоб підняти вантаж вагою 400 г на висоту 1 метр.
В яких одиницях вимірюється АТ людини?
Вимірюють артеріальний тиск у міліметрах ртутного стовпа або скорочено: мм рт. ст. 1 мм ртутного стовпа дорівнює 0,00133 бар. Проводити вимірювання в цій одиниці почали у зв’язку з тим, що перші апарати, що вимірюють АТ, мали вигляд шкали з ртутним стовпчиком. Вже кілька десятиліть такі тонометри не використовуються, але міра вимірювання залишилася колишньою.
Норми показників
Норма артеріального тиску залежить від статі і віку людини.
Тиск людини залежить від багатьох факторів:
- Стать і вік людини.
- Час доби, коли проводиться вимірювання.
- Фізичний і психологічний стан людини. Наприклад, при сильному збудженні або після інтенсивних фізичних навантажень показники будуть вищими.
- Наявність патологій внутрішніх органів.
- Прийом стимулюючих речовин або медикаментів.
Нормою визначено показники, які медики вважають безпечними для людини. Для здорових людей старше 17-ти років стандартними показниками прийнято вважати 110-130/70-85 мм рт. ст. З віком ПЕКЛО фізіологічно підвищується, що не є відхиленням від норми. Нормальні показники тиску в залежності від віку і статі зазначені в таблиці:
Вік, летМужчиныЖенщины16—20123/76116/7220—30126/79120/7530—40129/81127/8040—50135/83137/8450—70142/85144/85старше 70-ти142/80159/85
Вказані усереднені показники. Наприклад, якщо у людини гіпотонія обумовлена спадковими факторами чи фізіологічними будовою тіла, то нормальними для нього будуть показники 100/60 мм рт. ст. А гіпертонік може добре себе почувати при тиску 140/70 мм Тиск, при якому людина відчуває себе нормально, прийнято називати «робочим».
Як вимірювати артеріальний тиск?
Щоб визначити «робоче» ПЕКЛО точно, потрібно дотримуватися наступних нескладних правил:
- Вимірювання потрібно проводити в спокійному стані.
- Перед виміром слід утриматися від куріння, вживання алкогольних напоїв або медикаментів, що впливають на ПЕКЛО.
- Не слід проводити вимірювання тиску після фізичних навантажень або хвилювання.
- Вимірювати АТ потрібно 2-3 рази протягом дня протягом кількох днів у однаковий час, а результати фіксувати у зошиті.
- Можливо провести виміри на двох руках. Якщо дані на обох руках будуть однакові, то в подальшому можна робити вимірювання тільки на лівій руці.
Найпростіше вимірювати тиск будинку електронними тонометрами, які виробляються двох видів: напівавтоматичний і автоматичний. Електронні тонометри дають найбільш точні показники, також вони вимірюють частоту пульсу. Проводити вимірювання краще в сидячому положенні. Ліва рука кладеться на стіл в розслабленому стані. Якщо потрібно провести вимірювання тиску у лежачому положенні, то рука розташовується уздовж тіла і під нього підкладається щось, щоб вона не була опущена нижче тіла. В залежності від виду тонометра, манжети одягається на зап’ястя або передпліччя і щільно фіксується. Важливо, щоб манжета не пережимала руку занадто сильно.
Незалежно від положення тіла, рука повинна бути розташована так, щоб манжета перебувала на одній лінії з серцем.
При проведенні виміру рука не повинна напружуватися і ворушитися. Після цього починається нагнітання повітря в манжету. У напівавтоматах повітря накачується вручну гуязика грушею до позначки 180 мм рт. ст., після чого поступово спускається. На автоматичних нагнітання і спуск повітря відбувається програмно. Як тільки завмер закінчений, цифри висвічуються на дисплеї.
