Вправи (гімнастика) для очей при косоокості у дітей та дорослих

Звертатися за допомогою до офтальмолога необхідно при перших ознаках косоокості (по-іншому, страбізм або гетеротропія). Існує безліч способів виправлення цієї патології, в число яких входять гімнастика і вправи для очей.

Важливо! Лікування косоокості не вимагає госпіталізації. Дуже часто достатньо лише виконувати гімнастику для очей, щоб відновити бінокулярний зір. Офтальмологи відразу попереджають пацієнтів, що лікувати страбізм потрібно досить довго, але сам процес може проходити і в домашніх умовах.

Лікування передбачає особливі вправи при косоокості, які призначені для вирівнювання зорових осей, синхронізації функціонування очей, а також для запобігання погіршення якості зору.

  • Гімнастика при косоокості для дорослих
    • Список вправ для дорослих
  • Гімнастика для дітей

    Важливо! При старибизме крім вправ офтальмолог часто виписує дитині рецепт на окуляри. Та гімнастику для очей від косоокості слід виконувати в цих окулярах не менше чверті години по три-чотири рази за день.

    Поради при виконанні:

    1. Всього таким вправам треба приділяти не менше двох годин щодня.
    2. Гімнастика для очей буде більш дієвою, якщо приступати до неї в денний час доби, коли у малюка, як правило, гарний настрій і він не вередує.
    3. Щоб дитина охоче займався, процедуру слід додати якийсь елемент гри — можна використовувати кольорові кульки, яскраву мозаїку, лото, доміно та багато іншого — це приверне маленького пацієнта, а значить терапія займе менше часу, та буде більш ефективною.

    Вправи з картинками

    • Пограйте з дитиною в гру «Знайди відмінності». Допомагайте малюкові тільки в крайньому випадку, він повинен спробувати знайти всі відмінності сам, це відмінно розвиває моторику очей.


    Гра «Знайди відмінності»

    • Роздрукуйте зображення з тваринами та іншими предметами. Спочатку попросіть малюка назвати їх усі, а потім запитуйте, що знаходиться під тією чи іншою фігурою. Наприклад, яка тварина він бачить під кроликом, праворуч від пташки і т. д.


    Гра «Назви тварин»

    • Якщо дитина постарше, то з ним можна пограти в лабіринт. Нижче кілька картинок з лабіринтами різного рівня складності.


    Легкий


    Середній


    Складний

    Вправа з фігурами

    Що знадобиться: аркуш паперу і маркер (або роздрукуйте картинку під інструкцією).

    Інструкція:

    • розділіть Аркуш паперу на великі клітини і в кожній намалюйте фігурку: зірку, будинок, кулька, ялинку, метелика і т. п. Іноді картинки повинні повторюватися. Якщо є принтер, то можете роздрукувати таку картинку нижче.
    • Попросіть дитину знайти однакові картинки і закреслювати їх.


    Натисніть, щоб збільшити

    Інші вправи

    • Візьміть пластмасову пластинку і кольоровий шнурок. У платівці зробіть кілька отворів і попросіть малюка протягнути через кожне шнурок.
    • Для виправлення кута косоокості малюкові потрібно витягнути руки перед собою і поступово наближати палець до кінчика свого носа.
    • При одночасній з косоокістю короткозорості слід спробувати вправу з дзеркалом: дитина повинна встати до дзеркала спиною і закрити пов’язкою здоровий очей, поступово він повинен розгортати корпус у напрямку хворого очі, і так, поки повністю не побачить своє дзеркальне відображення.

    Перераховані вправи — лише невелика частка відомих методик і способів лікування косоокості. Якщо під час гімнастики хворому вдається поєднати зображення з обох очей — хворого і здорового, то сміливо можна стверджувати, що він знаходиться на правильному шляху і скоро проблема косоокості залишиться позаду.