Вагітність – важливий період життя багатьох жінок. Для кого-то він прекрасний, для кого-то повний хвилювань і тривог. Підвищений тиск при вагітності може призвести до дуже серйозних наслідків, а тому важливо орієнтуватися в тому, які показники вважаються нормою і що потрібно робити, щоб зберегти здоров’я собі і малюкові. Зміна тиску у жінок в положенні – один з найважливіших показників стану матері і її майбутньої дитини, який важливо контролювати. Низький тиск необхідно вчасно підвищити, а при високому тиску – знизити показники.

Норма тиску для вагітних жінок

Нормальний тиск – це 120 на 80, але для об’єктивної оцінки важливо знати своє звичне значення.

З огляду на, як змінюється гормональний фон в організмі при настанні вагітності, а також зростаючу навантаження у міру зростання плоду, показники протягом 9 місяців змінюються. У багатьох жінок на пізніх термінах тиск вище, ніж в першому триместрі. Це обумовлено роботою гормонів і зростаючим навантаженням. Крім того, як показує наступна таблиця, на показники впливає вік.

Вік, летВерхнее тиск (систолічний), мм рт. ст.Діастоліческое тиск (нижній), мм рт. ст.0-175-9550-651-1090-10065-7010-20100-12070-7520-40120-13070-8040-65До 140До 90Больше 6515090

При вимірюванні показників важливо мати на увазі різницю між верхнім і нижнім тиском, вона повинна складати від 30 до 50 одиниць. Наприклад, тиск 120 на 100 при вагітності говорить про гіпертонус судин, так як різниця між показниками становить 20 одиниць. Систолічний (верхнє) значення в нормі, а сердечне (нижня), яке характеризує опір судин, – підвищено. Тиск 130 на 70 при вагітності може говорити про серцевої недостатності або анемії, тому важливо проконсультуватися з лікарем.

Повернутися до списку

причини підвищення

Слід уникати стресових ситуацій під час вагітності, так як це може викликати підвищення тиску.

В основному підвищується тиск при вагітності через стрес і слабкою компенсаторною системи організму. Вагітність – сама по собі стрес, коли збільшується обсяг крові, вагу, переміщаються внутрішні органи. А якщо при цьому ще погано відпочивати, нерегулярно і неправильно харчуватися, багато працювати і часто нервувати – тоді високий тиск забезпечено.

Також скаче тиск через зловживання алкоголем і нікотином. Надмірна набір ваги загрожує проблемами не тільки з серцево-судинною системою і АТ, а й з іншими органами. Недостатня активність вагітної жінки впливає і на показники артеріального тиску, і на загальне самопочуття, і на те, наскільки важкими будуть пологи.

Крім вищевказаних причин, є ще фактор спадковості – наявність в сім’ї вагітної жінки гіпертоніків істотно підвищує ризик захворювання. Висока нижній тиск при вагітності може бути викликана хронічним перебігом деяких хвороб:

• хронічний пієлонефрит;
• хронічний гломерулонефрит;
• звуження ниркових артерій, що викликає нирковий тиск;
• хвороби щитовидної залози;
• порушення роботи наднирників.

Повернутися до списку

Симптоми високого тиску під час вагітності

Підвищений артеріальний тиск не завжди відчувається, але від цього воно не стає менш небезпечним. Тому важливо стежити за своїми показниками. На ранніх термінах вагітності, коли є тенденція до невеликої гіпотонії, значення 120 на 90 підозріле, а в 40 тижнів, коли тиск піднімається, – допустиме. При підвищеному тиску часто болить голова, з’являються точки перед очима, шумить у вухах. Нудота, запаморочення, почервоніння і плями вище грудей – теж ознаки високого тиску при вагітності.

Повернутися до списку

Як вимірювати?

Тиск можна вимірювати в домашніх умовах, а також в будь-якому медичному закладі.

Як показано в таблиці вище, максимальний тиск, який вважається не дуже небезпечне, 140/90, гарне – 120/80. Для вимірювання артеріального тиску використовують механічний або електронний тонометр. Для отримання показників за допомогою електронного тонометра потрібно лише одягнути правильно манжету і натиснути на кнопку. Другий варіант – ручний прилад – трохи складніше. Треба надіти манжету і прикласти стетоскоп до згину ліктя. За допомогою груші манжета накачується до значення 200-220, потім повітря повільно спускають. Перший удар, який буде чути, це верхнє значення, останній – нижнє. Щоб отримати достовірні дані, потрібно дотримуватися деяких правил:

1. Перед вимірюванням протягом години не варто пити каву, алкогольні напої або курити.
2. Позиви в туалет підвищують показники приблизно на 10 одиниць, тому важливо сходити в туалет перед виміром.
3. У приміщенні повинно бути тихо, температура – звичайна для місцевого клімату.
4. Потрібно зайняти сидяче положення, манжета приладу повинен бути на рівні серця.
5. Під час вимірювання важливо розслабитися – не напружувати руку, не рухатися і не говорити.
6. Вимірювання проводяться 2-3 рази, шукають середнє значення.

Повернутися до списку

Чим небезпечне?

На перших тижнях вагітності АД трохи знижується через дії прогестерону – гормону, який готує жіночий організм до появи малюка. Якщо воно підскочило в цей період – це серйозний привід для занепокоєння, адже в цей час закладаються основні життєві системи дитини. Плід не отримує достатньо поживних речовин і кисню, це позначається на його розвитку і здатне закінчитися перериванням вагітності.

У 32 тижні підвищений артеріальний тиск може свідчити про пізній токсикоз, якщо супроводжується наявністю білка в сечі або набряками. Це небезпечна патологія, яка може закінчитися зупинкою серця або крововиливом в мозок для матері і загибеллю для дитини. Також можливі наслідки – відмова нирок, набряк легенів і відшарування плаценти. Тому про виникнення будь-яких симптомів потрібно повідомити лікаря.

На останніх тижнях вагітності стає важко носити підрослого малюка, тому відчувається перепад тиску в більшу сторону, але відчутні скачки повинні насторожити майбутню маму. 38 тиждень віщує швидкі пологи і підвищений артеріальний тиск в цей час може загрожувати не тільки відязика роботи внутрішніх органів, але і відшаруванням плаценти і втратою зору. Є показанням для госпіталізації.

Якщо виникло високий тиск на 39 тижні вагітності, необхідно лягати в відділення патології при пологовому будинку, щоб лікарі могли контролювати стан матері та дитини. Тиск на 40 тижні вагітності стає показанням для розродження через кесарів розтин, так як пологи природним шляхом загрожують порушеннями роботи мозку, втратою зору, порушеннями роботи серця.

Повернутися до списку

Як лікувати гіпертонію?

Лікування допоможе підібрати лікар.

З огляду на серйозність можливих наслідків, важливо вчасно почати лікувати гіпертонію. Необхідно підбирати лікування, яке зможе знизити тиск і буде безпечним для мам і їх майбутніх дітей. Потрібно не тільки зняти симптоми, але і попередити наслідки підвищеного тиску. Боротися з проблемою можна ліками, народними методами або коригуванням харчування і режиму дня.

Повернутися до списку

Ліки при гіпертонії

Основний принцип, яким керуються лікарі при призначенні медикаментозного лікування – щоб користь для матері перевищувала ризик для плоду. Тому при гіпертонії жінкам в положенні не поспішають призначати сильнодіючі препарати, якщо показники тонометра не перевищують 140 на 90. Тим не менш, такі значення, хоч і вважаються допустимими, багатьом жінкам заподіюють дискомфорт. Тому часто їм призначають препарати магнію і вітамін В6.

Магній необхідний для нормалізації обмінних процесів організму, нормалізації роботи серцево-судинної системи, профілактики або усунення судом, м’язових болів, нормалізації тонусу матки. Також магній потрібен для повноцінного розвитку дитини. Оскільки найкраще він засвоюється з вітаміном В6, їх призначають разом. Є препарати, в яких ці два компоненти вже скомбіновані, наприклад, «Магне В6», «Магнеліс В6», «Магній В6», «Магністад», а є і чистий магній – «Магнерот», «Сульфат магнію», «Л- маг ».

Коли показники тонометра піднімаються вище позначки 140 на 90, це вже серйозний ризик для матері і дитини, тому лікар призначає більш дієві препарати. Важливо не займатися самолікуванням і не спиратися на досвід подруг і знайомих, так як тільки кваліфікований фахівець може призначити адекватне лікування в кожному конкретному випадку з урахуванням протипоказань і можливих побічних ефектів. Можуть виписуватися «Лабетол», «Абетол», «Аміпресс», «Пресолол», «Трандол», «Метилдопа» та інші.

Повернутися до списку

Правильне харчування

Правильне харчування дуже важливо для мами і дитини під час вагітності.

Збалансоване харчування важливо завжди, але особливо замислюються над цим майбутні мами – адже від того, що вони їдять тепер, залежить не тільки їхнє самопочуття, а здоров’я і розвиток їхніх дітей. У цей важливий період, особливо якщо скаче тиск під час вагітності, їжа повинна відповідати основним вимогам:

• містити якомога менше солі, барвників, консервантів;
• забезпечувати організм необхідною кількістю вітамінів, мінералів, мікро- і макроелементів;
• містити оптимальну кількість калорій, щоб уникнути набору зайвої ваги.

Їсти бажано невеликими порціями, але часто.

Є продукти, вживати які при схильності до гіпертензії категорично не можна, а є і такі, чия користь чи шкода визначається способом обробки. Більш докладно ця інформація описана в таблиці нижче. Також даються рекомендації з приводу напоїв:

Продукти, багаті кальціемПродукти, багаті магніемЗапрещенние продукти і напіткіЗавісіт від приготування

• молочні продукти;
• капуста;
• яєчні жовтки;
• інжир;
• бобові культури.

• бобові;
• морська капуста;
• морква;
• овочева зелень.

• алкоголь;
• кава;
• гриби;
• соління й маринади;
• копченості;
• ковбаси;
• консерви.

• м’ясо дозволено нежирне, відварене або запечене;
• вершкове масло можна в малій кількості;
• йогурти вітаються, але не солодкі.

Повернутися до списку

Народна медицина

Відвари і чаї із заспокійливих трав допоможуть знизити тиск.

Якщо вагітність і підвищений артеріальний тиск довелося на початок весни, для нормалізації стану можна пити березовий сік. Правда, в інші пори року ця рада не допоможе, адже в магазинному продукті немає тих корисних речовин, що в свіжому, а цукор і консерванти можуть швидше нашкодити, ніж допомогти. Замість березового тоді краще пити гарбузовий, гранатовий, буряковий сік, яблучно-морквяний фреш або журавлинний морс.

Також народна медицина радить пити відвари заспокійливих трав – м’яти, валеріани, пустирника, глоду. Все ж на свій страх і ризик починати лікування не варто. По-перше, потрібно проконсультуватися з лікарем. По-друге, багато хто з перерахованих коштів можуть викликати алергічні реакції, тому навіть після схвалення доктором таких методів важливо уважно стежити за самопочуттям. При появі почервоніння, свербіння або почуття дискомфорту варто припинити таке лікування.

Повернутися до списку

методи профілактики

Перша небезпека, що чекають жінок в положенні – набір ваги, друга – брак активності. Обидва ці фактори негативно впливають на загальний стан майбутньої мами, на роботу всіх органів, викликають зміна тиску при вагітності, позначаються на розвитку малюка і грають роль при пологах. Правильне харчування, засноване на вищевикладених принципах, – один з китів, на яких тримається добре самопочуття. Превентивні заходи краще боротьби з наслідками.

Важливо берегти нерви і сили, не брати на себе занадто багато і правильно відпочивати, в іншому випадку не виключені скачки артеріального тиску, а високий тиск при вагітності небезпечно. Здоровий сон, прогулянки на свіжому повітрі, помірна фізична активність допоможуть насолоджуватися цим періодом життя. Відвідування лікаря вчасно дозволять контролювати стан і вчасно помітити відхилення від норми, якщо вони виникають, а значить – вчасно вжити заходів, щоб зберегти здоров’я і собі, і дитині.