Кожен, хто страждає гіпертонією або гіпотонією, повинен знати, як визначити тиск без тонометра. Людині може стати погано на вулиці, де немає ніяких проділів для вимірювання артеріального тиску. Крім того, більшість вимірювальних приладів дорого коштують і, наприклад, часто пенсіонери не можуть їх собі дозволити. А негайне прийняття медикаментів здатна врятувати життя. Тому корисно знати, як правильно виміряти АТ у домашніх умовах.
Симптоми високого АТ
Як тільки пацієнт помітив у себе симптоми підвищеного АТ, варто повідомити про це лікаря.
Про підвищеному артеріальному тиску свідчать наступні симптоми:
- нудота, блювання;
- страх смерті;
- головня біль (у лобовій частині) і в серце;
- пітливість;
- почервоніння обличчя.
Підвищений тиск визначається і іншими симптомами. У кожного вони свої. Без приладу легко виявити високий тиск з того, що людина відчуває серцебиття в скронях. Міряти тиск тонометром простіше, але він не завжди доступний. Якщо АТ підвищений сильно, то потрібно викликати швидку допомогу. Вдома можна прийняти медикаменти, нормалізують артеріальний тиск і пульс.
Симптоми зниженого АТ
Сонливість один із симптомів зниженого тиску.
Низький тиск супроводжується наступними симптомами:
- сонливість;
- слабкість у м’язах;
- головний біль у потилиці;
- нестача повітря.
Під час низького показника знижується працездатність, людина відчуває себе самотнім і нікому не потрібним. Він боїться гучних звуків і яскравого світла. Зіниці звужені. Точно розпізнати знижений тиск просто. Вимірюється воно не тільки тонометром, але і маятником. А ось пульс погано міряє низьке ПЕКЛО. Щоб перевірити це, можна скористатися апаратом.
Можна виміряти тиск без тонометра?
Як тільки людина відчуває у себе вищеописані симптоми, він повинен негайно виміряти силу тиску. Це можна зробити і без використання тонометра. Для цього потрібно знати кілька технік, для яких застосовуються прості речі. З їх допомогою кожен дізнається про стан тиску в будь-який період часу. Це зручно і практично. Визначення гіпертонії звичайним способом надійніше, але, за відсутності апарату, краще заміряти іншими способами.
Способи вимірювань в домашніх умовах
Існують 2 найпоширеніші способи, з допомогою яких проводиться вимірювання артеріального тиску:
- за маятника;
- по пульсу.
маятника
Цим методом часто вимірюється АТ у людей, чий пульс погано прощупується. Щоб виміряти тиск, знадобиться лінійка (20-25 см), нитка (бажано міцна, 40-50 см) і маятник (може використовуватися кільце, гайка, циганська голка). Найважче в цьому методі — це зрозуміти принцип і навчитися заміряти так, щоб не тряслася рука. У разі необхідності вимірювання проводять декілька разів. Вимірювач повинен показувати однаковий результат. Якщо показник підвищений, то варто звернутися до лікаря, або прийняти медикаменти. Процедура вимірювання проходить за таким планом:
- Посидьте кілька хвилин спокійно, заспокойте дихання.
- Розташуйте руку на рівні серця і додайте до неї лінію. Вона повинна розташовуватися від внутрішньої сторони зап’ястя до ліктя.
- Надіньте маятник на нитку і з’єднайте 2 кінця.
- Проводите маятником над лінійкою (чим ближче до лінійки, тим точніше).
- Нижнє АД визначається наступним чином: прослідкуйте на якій позначці маятник почав вагатися і помножте її на 10.
- Коли маятник почне коливатися другий раз, це показник верхнього тиску. Отриману цифру потрібно помножити на 10.
Перевірити ПЕКЛО по пульсу
Вимірювання тиску без тонометра будинку не дає точного результату.
Вимірювання артеріального тиску робиться — справа проста. Якщо людина змогла оволодіти цим методом, йому більше ніколи не доведеться користуватися тонометром. Щоб поміряти тиск по пульсу, потрібно лише знати таблицю вимірювання і правильно стежити за часом. Дізнатися тиск можна наступним чином:
- Відпочиньте кілька хвилин, нормалізуйте дихання.
- Покладіть перед собою годинник з секундною стрілкою.
- Переконайтеся, що одяг ніде не перетискає руку.
- Знайдіть лівою рукою пульс на правій.
- Порахуйте, скільки ударів припадає на хвилину. Не варто міряти 30 секунд і множити на 2, так як пульс може змінюватися протягом хвилини.
В нормі повинно вийти 60-80 ударів. У жінок цей показник нижчий (60-70). Це пов’язано з тим, що у представниць прекрасної половини АТ нижче, ніж у чоловіків. Якщо даний показник перевищений, значить, у людини підвищений АТ. Для перевірки можна зробити ще кілька вимірів. Варто зауважити, що цей спосіб неточний, так як буває підвищений пульс при нормальному АТ. Варто зробити завмер на 2 руках. Якщо показання відрізняються, то є сенс звернути до лікаря.
