Забій п’яти – явище, яке трапляється нерідко. В основному причиною такої травми стають невдалі стрибки. Незважаючи на те, що шкіра при ударі зовні абсолютно не змінюється, травмовані тканини можуть створювати багато неприємностей потерпілому. Як розпізнати і попередити, а також як лікувати забій п’яти, ми розповімо в цій статті.

Причини виникнення ударів

Найчастіше з даними пошкодженням, зважаючи на свою гіпереактівності і безпечності, стикаються діти. Також даній травмі схильні представники світу спорту. У їхньому випадку згубно позначаються систематичні фізичні навантаження. В основному до удару п’яти призводять:

• Невдалі приземлення після стрибка.
• Різні травми на тренуваннях.
• Неправильно підібране взуття, зокрема, з високим каблуком.
• Біг по нерівній площині.
• Удар п’яткової стороною стопи об твердий предмет.

симптоми травми

Причини хворобливих відчуттів в п’яті можуть бути різними, починаючи з забиття і закінчуючи більш серйозними захворюваннями. Тому дуже важливо правильно діагностувати свою недугу.

Серед симптомів забиття:

• Наявність синяка з синцем, який є наслідком травмування невеликих кровоносних судин, в результаті чого кров виявляється в підшкірному шарі. Таким чином при травмі п’яти з’являється гематома.
• Набряк і припухлість. Ці симптоми проявляються, коли порушується кровообіг в травмованої зоні. Якщо не взятися за лікування, на місці удару може з’явитися шишка.
• Хворобливі відчуття з’являються, коли розшаровуються тканини, в них потрапляє кров або при стисненні нервових закінчень.
• Дискомфорт при ходьбі: забій не дає повністю спиратися на травмовану ногу, тому людина кульгає.

Одними спостереженнями неможливо точно визначити характер травми. Тільки зробивши рентген, можна буде точно сказати, на скільки удар був сильний і чи є перелом. Єдина відмінність перелому від удару проявлено в особливостях больових відчуттів. Із забиттям сильний біль через кілька годин після травми набуває ниючий і тупий характер. Якщо в п’яті тріщина або перелом, больові відчуття поступово зростають.

Розмір гематоми не допоможе визначити наскільки серйозною була травма, так як у кожної людини еластичність судин різна і поступово з віком вона може знижуватися. Тому візуально гематома буде істотно відрізнятися у молодого пацієнта і у більш зрілої людини. Але відтінок шкіри в пошкодженій зоні може розповісти про те, коли була отримана травма. У судово-медичній галузі такі деталі є важливими. З моменту удару, п’ята придбає фіолетовий колір. Це пов’язано з тим, що кров просвічується через шкіру. Згодом кров переробляється. У цей період організм виробляє білірубін, і пошкоджена зона набуває жовто-зелений колір.

лікування

В основному, при відсутності перелому, лікування проводиться в домашніх умовах. Використовуються локальні методи лікування у вигляді компресів з ліками, які знімають запалення. Також лікар може призначити фізіотерапевтичні процедури. Лікування компресами з ліками знизить стан набряклості завдяки ефекту розсмоктування крові в постраждалій ділянці. На наступний день після травми можна робити компреси кімнатної температури з використанням таких лікарських засобів:

• Гепарин.
• Димексид.
• Ромазулан.
• Траумель.
• Розчин солі і марганцівки.

Протягом дня необхідно застосовувати мазі та гелі, що знімають набряклість. Їх необхідно наносити на чисту, суху шкіру. Пов’язка поверх не потрібна. Лікуючим лікарем можуть бути призначені такі ліки:

• Лиотон.
• Индовазин.
• Долобене.
• Левомеколь.

Також для того, щоб зняти неприємні відчуття, можна робити ножні ванни, в які додають морську сіль або марганцівку. Вода повинна бути теплою приємною температури. На завершення процедури суху шкіру змащують протизапальним засобом. Ідеальний варіантом буде використання таких ванн перед сном.

Фізіотерапевтичні процедури і їх значення

Лікар може призначити магнітотерапію, яка прискорить процес відновлення постраждалих тканин. Магнітне поле допоможе зняти спазм і активізує регенераційні функції організму. Також ця процедура знімає запалення, регулюючи кровообіг.

Ультразвукова терапія, створюючи мікровібрації, допоможе усунути гематому і частково зняти пухлина кінцівки. Впливаючи на лімфатичну і кровоносну системи поліпшується живлення тканин.

Фонофорез за принципом впливу схожий на ультразвукову терапію. Різниця в тому, що при фонофорезі для посилення ефекту використовуються мазі.

Народна медицина

Крім традиційних способів, удари п’яти після стрибка можна лікувати народними засобами. Їх перевага полягає в безпеці і відсутності побічних дій.

Однак, перед тим, як звернутися до даної області, бажано все-таки сходити на консультацію до лікаря.

Кілька найпопулярніших методів:

• Розім’явши лист капусти до появи на ньому соку, його прикладають на постраждалу зону і обмотують бавовняною матерією. Дану процедуру краще застосовувати перед сном.
• Змішавши в однаковому співвідношенні рослинне масло з оцтом і кип’яченою водою і змочивши в отриманому розчині тканину, робиться компрес. Поверх наноситься целлофановая матерія.
• Використовуються також при лікуванні забитих місць свіжа полин або дубова кора. Подрібнивши, їх необхідно залити окропом. Через п’ять-шість годин отриману настойку використовують для компресу або для ножних ванн.
• Для розтирань добре підійде камфорний спирт, який має зігріваючий ефект і може знімати запалення.
• Бодяга дозволяє попередити набряклість, гематоми і синці. Подрібнивши в порошок, в неї додають трохи гарячої води і отриману кашку використовують для компресів відразу після травмування.

Крім описаних рецептів, можна використовувати окремі інгредієнти:

• Мед.
• Подорожник.
• Картопля сирої.
• Золотий вус.
• Цибуля ріпчаста.

Слід пам’ятати, що наносити будь-які лікарські засоби потрібно м’яко і обережно, так як зайвий тиск може стати причиною закупорки судин.

Якщо ви травмували п’яту, бажано проконсультуватися з лікарем, навіть в тому випадку, коли налаштовані на самолікування. Травми бувають різні і різними можуть бути наслідки від них.