Зважаючи на великі навантажень протягом робочого дня, ми часто стикаємося з появою болів в п’ятах. Больові відчуття, печіння в області п’ят, дискомфорт під час ходьби, – всі ці симптоми можуть свідчити не тільки про втому ніг, але і про різні захворювання. Одним з таких є утворення шипів.

На сьогоднішній день, у зв’язку з нейязикурним підвищенням ритму активності, роботи людей і одночасної тенденцією до зниження імунітету, ослаблення організму, цю хворобу діагностують досить часто. Її жертвами можуть стати не тільки літні, люди, які страждають від зайвої ваги, спортсмени, а й звичайні люди молоді і середнього віку.

Болі, печіння в п’ятах, почервоніння і припухлість, дискомфорт під час ходьби – симптоми освіти шипів

Що таке шипи на п’ятах, причини їх утворення

Шипи – це кісткові нарости на підошовної частини п’яткової кістки. Вони виглядають подібно невеликим гачкоподібним виступам, трохи підняті у напрямку до пальців ноги. Залежно від стадії захворювання їх розмір варіюється від декількох міліметрів до пари сантиметрів. Шипи провокують больові відчуття тим, що при навантаженні на стопу, тиснуть на фасцію – тканина, яка обволікає п’яту і з’єднує її з пальцями ніг. Найбільш різко біль відчутна, коли людина встає вранці, а також до вечора після навантажень протягом дня.

Часто шипи провокують виникнення запального процесу в стопі, так як вони тиснуть на м’які тканини і дратують їх, що може зовні виявлятися у вигляді набряків, опухлости місця ураження.

При звичайному обмацуванні нарости не завжди можливо виявити. Найкращим способом діагностики буде зробити рентгенівський знімок.

На фото продемонстровано, як виглядають шипи на рентгенівському знімку

причини утворення

Основними причинами поразки п’ят кістковими наростами є:

• велике завантаження на ноги;
• носіння незручного взуття, з твердими устілками і швами;
• травма стопи;
• великі навантаження при занятті спортом (біг, стрибки);
• наявність провокуючих захворювань: плоскостопість, порушення кровообігу в стопі, артроз, захворювання хребта;
• анатомічні особливості організму.

Зазвичай найбільш схильні до цього захворювання люди після сорока-сорока п’яти років, особливо ті, які страждають зайвою вагою. Це відбувається внаслідок вікових змін стопи.

лікування

Методи і тривалість лікування багато в чому залежать від стадії захворювання і індивідуальних особливостей організму.

Можна виділити чотири основні підходи, як лікувати кісткові нарости:

• народними засобами;
• медикаментозне лікування;
• фізіотерапія;
• хірургічна операція.

Слід зазначити, що першими двома методами сам наріст видалити навряд чи вдасться. Вони допоможуть зняти запалення, больові відчуття, внаслідок чого, можливо, людина зможе в подальшому без будь-якого дискомфорту жити з утворився наростом і останній не стане йому заважати. Деякі види фізіотерапевтичних процедур (лазеротерапія, ударно-хвильова терапія) на перших двох стадіях розвитку хвороби здатні розсмоктати кісткову тканину шипів. Кардинальним же методом, який дозволяє повністю прибрати наріст є операція, на сьогодні цей метод застосовується в найостаннішу чергу, якщо попередніми методами прибрати наріст або знешкодити його не виходить.

Народні засоби

За допомогою народної медицини на ранніх стадіях захворювання можна ефективно позбутися від запального процесу і больових відчуттів в ураженому місці, поліпшити кровообіг, що зможе знешкодити негативний вплив шипів на м’які тканини стопи.

Лікувати шипи можна наступними народними засобами:

• компрес з м’якоті картоплі. Потрібно натерти на тертці одну картоплину і обмотати вміст марлечкой, бинтом, прикласти до ушкодженого місця, закріпити пов’язкою;
• нанесення на п’яту йодної сіточки;
• змішати 5 грам муміє і 100 грам меду, прикладати у вигляді компресів на ніч;
• 250 грам подрібненої через м’ясорубку кореня ірису залити склянкою спирту і настоювати 14 днів в темному прохолодному місці. Потім прикладати з допомогою бинтових або ватних тампонів до хворого місця.
• м’якоть чорної рідкісні;
• компреси з прополісу.

У лікуванні народними засобами дуже добре допомагають ванночки з відвару лікарських трав (ромашка, звіробій, чебрець), шипшини, топінамбура. Щоб зробити таку ванночку спочатку приготуйте відвар: дві столові ложки сухого листя трави необхідно залити склянкою окропу і настояти 10 хв. на водяній бані. Далі приготуйте ванночку для ніг: налийте в ємність 4 літри теплої води і додайте в неї відвар.

Дуже хорошим протизапальну дію мають і такі народні препарати як: бджолина отрута, корінь живокосту, календула, арніка.

Бажано перед нанесенням компресів і мазей завжди робити розпарювальну ванночку, це сприяє кращому всмоктуванню шкірою лікарських засобів

медикаментозний метод

Якщо народні засоби не допомагають, немає часу на їх приготування або ж хвороба вже досить запущена, позбутися від запалення і вгамувати біль допоможуть спеціальні мазі і крему.

У лікуванні медикаментозним методом найбільш ефективні:

• Левомеколь;
• Вольтарен;
• диклофенак;
• Фастум гель;
• німесулід;
• Бутадион.

Лікувати шипи також можна за допомогою медичної жовчі. Це дуже дієвий і популярний препарат в боротьбі з кістковими наростами.

Є ще один метод позбутися наросту за допомогою медикаментів – блокада. Суть цього способу полягає в обкаливаніі ураженого місця уколами з протизапальними, поліпшують кровообіг препаратами. Так забезпечується швидке досягнення медикаментами мети впливу. Однак, слід зазначити, що це досить болючий процес.

Як вже позначалося раніше, найбільш медикаментами позбутися від шипів не вдасться, тому їх найчастіше використовують в комплексі з фізіотерапевтичними процедурами.

фізіотерапія

У лікуванні шипів використовуються наступні види фізіотерапевтичних процедур:

• електрофорез;
• фонофорез;
• магнітотерапія;
• лазеротерапія;
• рентгенотерапія;
• Ударно-хвильова терапія.

Суть цих методів полягає у впливі на уражене місце імпульсами різних джерел. Ці імпульси, потрапляючи в п’яту через спеціальний датчик, здійснює наступну дію:

• Усуває запалення;
• Заспокоює больові відчуття;
• Розсмоктує сольові відкладення;
• Сприяє покращенню кровообігу;
• Покращує регенерацію клітин;
• Послаблює або зовсім розсмоктує кісткову тканину шипа.

Найбільш популярні в лікуванні на сьогодні є лазеротерапія та ударно-хвильової метод. На ранніх стадіях хвороби вони допоможуть зовсім позбутися від шипа

Протипоказання до застосування фізіотерапії:

• вагітність;
• Годування груддю;
• Діти до 12 років;
• Цукровий діабет;
• гіпертонія;
• Наявність на стопі відкритих ран;
• Пухлинні процеси стопи.

Також слід звернути увагу, що перед тим, як проходити терапію, потрібно уважно ознайомитися зі своїм діагнозом і апаратом, який пропонується в клініці, щоб лікувати шипи. Так як різні апарати мають різні джерела імпульсів, що впливають на наріст. Деякі апарати мають можливість впливати на пошкодження декількома джерелами одночасно, що значно покращує ефективність впливу.

Також часто у пацієнтів виникає питання, чи не зашкодить їхньому здоров’ю доза опромінення, яка виділяється при лазеротерапії, рентгенотерапії, ударно-хвильової терапії. Слід зазначити, що особливих причин для хвилювання немає (якщо у вас немає до них протипоказань), так як ця доза дуже невелика для нанесення відчутної шкоди організму.

Тривалість терапії визначає лікар в залежності від складності та стадії захворювання. В основному лікувати шипи необхідно протягом 7 -10 процедур.

операція

До хірургічного втручання вдаються у крайніх випадках, якщо лікувати наріст іншими методами не вдалося.

Операція покликана не лікувати наріст, а позбутися його шляхом видалення.

На п’яті робиться великий надріз, через який шипи або видаляють або від’єднують від фасції, щоб при навантаженні на ногу наріст не тиснув на м’які тканини, не викликав запалення і больових відчуттів.

Потім на стопу накладають гіпс або ортез. Мінімум їх необхідно носити тижнів зо два.

Після зняття гіпсу пацієнт проходить реабілітацію, основними заходами при якій є:

• Масаж, лікувальна гімнастика, які сприяють поверненню стопи до нормального функціонування, так як за час носіння гіпсу м’язи атрофуються, погіршується кровообіг;
• Застосування мазей і кремів, що поліпшують кровообіг (Актовегін, Индовазин).

Також в період реабілітації рекомендується носити ортопедичні устілки.

Окремо слід звернути увагу, що гіпс, ніж раніше, тим швидше бажано змінити на ортез.

Ортез дозволяє масажувати пошкоджену стопу через кілька днів після операції, стопа буде більш рухлива, що запобігає атрофування м’язів