П’яткова шпора – це кістковий наріст (остеофіт) на поверхні стопи, який викликає характерні болі в області п’яти. Шпори можуть бути різних розмірів – від 2 до 12 мм. Вони мають гострий кінець, яким постійно травмують м’яку тканину стопи. Існує багато варіантів п’яткової шпори. Найчастіше зустрічається шипоподібному або клиноподібна форма кісткового наросту, який підставою прикріплений до п’яткової бугра, а гострий кінець спрямований вниз або вгору (на вигляд це нагадує пташиний дзьоб).

Існує багато чинників, які провокують появу шпор. Це носіння незручного взуття (особливо туфель на високих підборах), будь-які травми ніг, ожиріння, інші чинники, що призводять до уплощению зводу стопи. Найчастіше шпори на п’ятах утворюються у людей з плоскостопістю. У зону ризику потрапляють ті, у кого професія вимагає тривалого перебування у вертикальному положенні. Рідше остеофіти провокують хронічні захворювання суглобів, проблеми з хребтом, судинні та інфекційні недуги.

традиційна медицина

В першу чергу лікар повинен розібратися в причині появи шпори. Від цього буде залежати терапія. Сучасна медицина пропонує багато способів, які допомагають вилікувати шпори п’ят:

• медикаменти;
• використання спеціальних пластирів;
• фізіотерапевтичні процедури;
• операція.

1. Аптечні препарати.

Медикаментозна терапія має на увазі застосування НПРП (нестероїдних протизапальних препаратів). Як правило, призначаються у вигляді мазей. Вони знімають біль і нейтралізують запалення, але з самою причиною недуги не борються. Такі мазі можна використовувати тривалий час. Якщо після 7 днів ніякого ефекту не було помічено, потрібно звернутися до лікаря.

Щоб нейтралізувати біль, яку провокує п’яткова шпора, доктор може порекомендувати робити компреси з димексидом. Він роз’яснює правила приготування розчину, всі нюанси його застосування. Як правило, після двотижневого курсу хворому стає легше (біль зменшується, ходьба не викликає колишнього дискомфорту).

2. Використання пластиру.

Лікування п’яткової шпори також проводиться за допомогою спеціальних пластирів. Вони містить в собі антисептики і болезаспокійливі компоненти. Пластир клеїться на чисту і суху ногу в тих місцях, де відчувається біль. Носити його потрібно добу, а після змінити. Курс лікування триває мінімум 2 тижні. Але вагітним і алергікам можна користуватися ними.

3. Фізіотерапія.

Фізіотерапевтичні процедури спрямовані на поліпшення кровообігу в хворий стопі, нейтралізацію запалення і больових відчуттів. Пацієнту призначають:

• ударно-хвильову терапію;
• лазеротерапію;
• УВЧ;
• магнітотерапію;
• масаж;
• лікувальну гімнастику.

Ударно-хвильова терапія (УВТ) – це метод лікування шпори, який вважається найбільш ефективним. Шкіра стопи змащується спеціальним гелем, під потрібним кутом встановлюється датчик, який посилає імпульси. За допомогою такої процедури робиться так званий «мікромасаж п’яти на глибині». Пацієнт може сидіти або лежати. Курс складається з 7 сеансів.

За допомогою ударно-хвильової терапії:

• поліпшується кровообіг;
• наріст поступово розсмоктується;
• нейтралізуються хворобливі відчуття в стопі;
• зв’язки і сухожилля стають міцнішими.

Шпори п’ят лікуються так в тих випадках, коли інші методи консервативного лікування не допомогли. У деяких випадках УВТ може замінити хірургічне втручання.

4. Операція.

Перевага – швидке позбавлення від п’яткової остеофита, короткий реабілітаційний період. Недолік – не лікує першопричину, через що шпори через час можуть знову утворитися.

Вдаються до одного з видів хірургічного втручання:

• відкрита операція;
• ендоскопічне розсічення;
• мініінвазивне розсічення.

До відкритої операції вдаються рідко. Така процедура, як правило, проводиться в медичних установах без сучасного обладнання. Вагомий недолік відкритого хірургічного втручання – сильна травматичність.

Ендоскопічне розсічення – це один з популярних методів. Виглядає таким чином:

• робиться 2 розрізу диною в 5 мм;
• через один розріз вводиться спеціальний інструмент, який потрібен для проведення самої процедури, в другій – камера;
• доктор січуть шпору фрезою.

Мініінвазивне розсічення проводиться під контролем рентгена. Рентгенівська трубка допомагає знайти остеофіт. Хірург робить тільки 1 розріз, в який вводиться скальпель з тригранної заточуванням (розтинають фасція в місці кріплення до шпори). Фрезою видаляється п’яткова шпора. Після операції пацієнт повинен користуватися ортопедичними устілками, це розвантажує стопу.

нетрадиційні засоби

Народну медицину використовують для нейтралізації запалення і зняття больових відчуттів. Головне – перед застосуванням проконсультуватися з лікарем, який допомагає позбавитися від шпор на п’ятах.

Метод №1.

Щоб позбутися від болю, можна скористатися молочною сироваткою. Для цього в домашніх умовах потрібно нагріти 2-3 л. Вона повинна стати гарячою, але щоб в ній було комфортно ступень. Занурити в підготовлену рідину ноги і тримати їх там до тих пір, поки вона не охолоне. Процедура проводиться щодня протягом 10 днів. Болі, які викликають шпори п’ят, повинні зменшитися на 5 день.

Метод №2.

Щоб приготувати дієвий засіб для компресу в домашніх умовах, знадобляться такі інгредієнти:

• 50 мл йоду;
• 1 ст. л. меду;
• 1 ч. Л. солі.

Всі компоненти змішуються, щоб маса вийшло однорідної. Наноситься на бинт, який прикладається до хворої стопі. Зверху надівається целофановий пакет, а після – носок. Бинт з лікувальним засобом повинен знаходитися на нозі 15 хвилин. Після закінчення часу все знімається, а нога миється під теплим душем. Такий компрес допомагає будинку швидко позбутися від болю. Процедуру потрібно робити кожен день. Як правило, вистачає 7 днів, щоб поліпшити стан.

Метод №3.

Знадобиться медична жовч. Ноги попередньо розпарюються і насухо витираються. На ватний тампон накладається жовч (потрібно щоб вона в нього вбралася). Потім засіб прикладається до підошви. Важливо, щоб аплікація була саме на тій ділянці, де знаходиться п’яткова шпора. Нога обмотується бинтом (так тампон буде міцно триматися), зверху надівається пакет і носок. Компрес повинен бути на нозі всю ніч. Процедура робиться кожен день до тих пір, поки біль не підуть.

прогноз

Якщо звернутися за медичною допомогою своєчасно, дотримуватися всіх рекомендацій лікаря, то від недуги можна вдало позбутися назавжди. Коли людина не звертає уваги на перші симптоми, які викликають шпори п’ят, нехтує лікувальними порадами вже під час процедур, то захворювання може призвести до небезпечних наслідків. Втрата часткової рухливості – це одне з ускладнень.

Після операції можливі такі наслідки:

• тривале загоєння рани;
• рецидив недуги;
• освіту невроми;
• інфекційне ураження;
• тривалий процес відновлення фізичної активності;
• пошкодження нервів.

профілактика

Шпори п’ят – це недуга, якого можна уникнути. Профілактичні заходи:

1. Взуття. Слід відязикати від постійного носіння незручного взуття, особливо туфель на високих підборах. Взуття має бути виготовлена з якісних матеріалів.

2. Дієта. Зайва вага не буде з’являтися, якщо харчуватися правильно. Потрібно відязикатися від напівфабрикатів, смаженої і копченої пиши, газованої води, алкогольних напоїв. Віддати перевагу свіжим овочам і фруктам, є відварну або запечену їжу.

3. Відпочинок. Шпори п’ят не утворюються, якщо давати ногам відпочивати після важкого дня. Можна лягти і підняти ноги вгору, спершись їх об стіну, зробити легкий масаж ступень.

4. Своєчасне лікування всіх недуг. В першу чергу мова йде про захворювання ніг і хребта, які часто провокують появу шпор.

5. Активний спосіб життя. Але в цій справі важливо не перестаратися. Надмірні навантаження можуть спровокувати виникнення наросту.

6. Травми. Слід уникати будь-яких травм ніг. Потрібно уважніше стежити за ступнями після вже отриманої травми, дотримуватися всіх рекомендацій лікаря.

Як позбутися від п’яткової шпори назавжди? Як виявляється, є багато способів лікування цього захворювання. Головне – звернутися до лікаря вже при перших симптомах недуги, а після будинки дотримуватися всіх його рекомендацій.