Багато гіпертоніків, стежачи за своїм самопочуттям, відзначали зниження тиску в спеку. Лікарі відзначають, що хворі з гіпертонічною хворобою залежні від погоди і її перепадів. Потрібно стежити, щоб в жарку погоду не відбувалося різких перепадів тиску, вони небезпечні для здоров’я. Щоб їх уникнути, приймають профілактичні заходи ще до настання духоти і спеки.

Вплив спеки на тиск: знижується або підвищується?

Під час різких змін погоди, коли сильно теплішає і стає дуже душно, артеріальний тиск падає. Коли ж після цього холоднішає, так як пройшов дощ, воно різко піднімається і може статися гіпертонічний криза, що загрожує дуже небезпечними ускладненнями. Багато хто, зіткнувшись з гіпертензією, точно знають, коли почне змінюватися погода, так як відчувають це. Під час спеки у серцево-судинної системи і головного мозку починаються перевантаження. Коли організм здоровий і повний сил, він переживає такі стани з легким нездужанням. Коли людину і до цього мучила гіпертонія, спека стає серйозним випробуванням для здоров’я.

Щоб уникнути стрибків і ускладнень потрібно постійно приймати прописані лікарем гіпотензивні препарати, не перериваючи їх прийом навіть у спеку.

Чому підвищується?

У спеку ПЕКЛО як піднімається так і падає, тому потрібен контроль тиску ,тому що деякі симптоми однакові.

Те, що духота впливає на гіпертоніків, факт доведений. У момент перепаду погоди судини, розширені від високої температури повітря, різко звужуються. Відбувається стрибок тиску, лякаючий хворого, і до високих показників додається ще й страх за своє здоров’я, що погіршує стан хворого. Потрібно дотримуватися спокій, щоб додатково не погіршувати ситуацію. У літній час з-за підвищеного потовиділення і втрати вологи з організму згущується кров. Серцю стає складно її перекачувати, підвищується йязикурність утворення тромбів і підвищується ризик інсульту або інфаркту. Люди з підвищеним ризиком розвитку гіпертонії повинні в жаркий час стежити за тиском. До цієї групи відносяться:

• літні особи;
• люди з надмірною вагою;
• зі стресом і емоційними переживаннями;
• курці, хворі на алкоголізм;
• люблять фастфуд, вживають багато солодкого.

Чому знижується?

Гіпотонія так само, як і гіпертонія, небезпечне захворювання, при якому приймають лікарські засоби постійно і проводять регулярні огляди у лікаря. Коли страждають зниженим тиском, то знають, що від спеки може відбутися погіршення стану і треба бути акуратним з усім, що додатково знижує тиск. Коли тиск падає дуже різко, втрачають свідомість. Щоб допомогти йому піднятися, частіше рекомендують випити кави. Також знизити тиск у гіпертоніків може і сама спека. Зафіксовані випадки, коли у людей з високим тиском спостерігалося стійке зниження саме в літній період. Доходило до того, що, порадившись з лікарем, вони припиняли пити призначені раніше препарати і стрибків при цьому не спостерігалося. Потрібно бути вкрай обережними, не можна самостійно скасовувати прописані лікарем ліки.

Симптоми стрибків

Скачки тиску дуже чутливі для організму. Якщо людина жодного разу до цього не стикався ні з малим, ні з підвищеним тиском, він може не розпізнати за очевидними ознаками впало або підскочив у нього тиск. Вчасно зрозуміти, низька чи висока, і швидко відреагувати дуже важливо. Симптоми дуже схожі, але є й відмінності.

Симптоми підвищеного АДСимптомы зниженого АДПульсирующие головні болі, що віддають в вискиГоловная біль в потиличній частиГоловокружениеАпатия і незрозуміла втома, раздражительностьТошнотаТошнота, доходить до рвотыПотеря сознанияОнемевшие кисті рукНарушения дыханияНехватка повітря, обморокиУскоренное сердцебиениеНарушается зрение

Як пережити спеку: рекомендації

Знижуємо тиск поступово, без різких стрибків. Для цього можна вдаватися до різних заходів, типу душа і фізичних вправ, а можна звернутися до рецептів народної медицини. Важливо пам’ятати, що нашкодити просто навіть водними процедурами і соком буряка, випитим надмірно, якщо поставитися до цього недбало.

Процедури при гипертонииПроцедуры при гипотонииПринимайте душ по 15 хвилин, вода повинна бути кімнатної температурыПринимайте контрастний душПейте помірна кількість жидкостиПейте воду по склянці з перервою в 1,5—2 часаВыполняйте невеликі фізичні навантаження і упражненияНеспешные прогулянки, ходьба на місці.АТ знижуємо за допомогою контрасного душу,рясного пиття рідини і методами традиційної і не традиційної медицини.

Щоб благополучно перенести весь літній період, звертають увагу на свій раціон харчування. Так, для страждають гіпотонією включається в раціон червона ікра, печінка і більше ягід і фруктів, також все рясно приправляють спеціями. Вони дуже корисні для нормалізації тиску і профілактики серцево-судинних захворювань. Коли тиск різко падає, рекомендують вживати свіжовичавлені соки. У ранковий час перед виходом на вулицю п’ють воду з настойкою елеутерококу або женьшеню. Для гіпертоніків рекомендують замінювати звичайну воду трав’яним чаєм для пониження тиску, вживати в їжу більше овочів і фруктів, менше борошняних і солодких виробів.

Рецепти народної медицини для нормалізації тиску

Для пониження тиску:

• П’ють буряковий і морквяний сік.
• Заварюють лікувальний чай на основі морквяної бадилля і п’ють протягом місяця.
• Застосовують всі види настоянок і витяжок з глоду, також його заварюють як чай.
• Для профілактики змішують півкіло апельсинів, пропущених через м’ясорубку, додають кілограм цукру і півсклянки тертого хрону, змішують з літром червоного вина і приймають по 2 ст. ложки після їди 3 рази в день.
• Лимон з головкою часнику пропускають через м’ясорубку і заливають літром окропу, настоюють і п’ють по 1 ст. ложці 3-4 рази на день.

Що робити у спеку заборонено?

Гіпертонікам не можна перенапружуватися, займаючись важкою фізичною працею, коли жарко. Не можна займатися силовими видами спорту, піднімати тяжкості. Перебувати на сонці занадто довго небезпечно. Не можна приймати контрастний душ. Небезпечно ходити в занадто тісному одязі, так як це веде до перегрівання організму. Не можна вживати в їжу багато солі і виходити на вулицю влітку без головного убору.