Халітоз – постійний поганий запах з рота – дуже неприємне явище. Воно приносить людині сильний дискомфорт, тому що доводиться обмежуватися у спілкуванні, постійно вживати заходів, які допоможуть усунути сморід в ротовій порожнині. Однак боротися варто з причиною, чому і від чого з’явився такий запах.

Халітоз – неприємний запах з рота, як уникнути

Так через що з’являється халітоз (галитоз), як уникнути неприємного запаху з рота.

характер запаху

Запах з рота може нагадувати:

• Сірководень. Неприємний запах схожий на той, який залишають протухнули яйця. Свідчить про хвороби шлунка.
• Ацетон. Є підозра на цукровий діабет і панкреатит. Супроводжується солодкуватим присмаком в ротовій порожнині.
• Якщо запах з рота схожий на кал, у вас розлад кишечника, а в тому випадку, коли з рота пахне сечею, слід перевірити нирки.
• Різкий запах з рота. Такий виникає при хворобах з яснами і зубами (карієс). Запах гною чітко відчувається при гострому риніті, гаймориті, ангіні, порушення в ендокринній системі.

Як перевірити, пахне з рота? Це можна визначити по білому нальоту. Слід полизати чайну ложку, дочекатися, поки вона висохне.

Самодіагностика халітоза на запьястье

Якщо неприємний запах є, на ложці залишиться наліт, який є джерелом запаху.

причини

Що викликає смердючий «аромат»? Провокуючих чинників багато, тому їх можна поділити на групи:

• Продукти харчування. Всі знають, що часник залишає після себе поганий аромат. Тому мало хто його їстиме перед важливою подією, коли доведеться спілкуватися з людьми. Сморід у роті залишають і цибулю, яйця, риба, копченості, капуста.
• Шкідливі звички. Після випитого алкогольного напою і викуреної сигарети залишається поганий запах, який в народі зветься «перегаром». Щоб позбутися від нього, потрібно лише відязикатися від джерела неприємного запаху.

Куріння – причина халітоза

• Дієта. Неприємний солодкуватий аромат з ротової порожнини відчувається у людей, які намагаються скинути зайві кілограми. Відбувається це через розщеплення жирів, побічно утворюються кетони, що провокують кисле відчуття в роті. Як тільки людина відязикаться від голодування, запах зникне. Крім того, переїдання також супроводжується смородом, так як часто відбувається відрижка.
• Бактерії. Вранці від людини також може пахнути неприємно. Це не завжди свідчить про патологію в організмі. Просто під час сну робота слинних залоз гальмується, в ротовій порожнині сухо. Це середовище відмінно підходить для розмноження бактерій. З цієї ж причини поганий запах нерідко у спортсменів.
• Хвороби з зубами і яснами. Якщо неприємний присмак у роті або поганий запах з рота залишився навіть після чищення зубів, проблема в стоматологічних захворюваннях. Відвідайте фахівця, щоб визначитися, з яким захворюванням доведеться боротися. Дуже важливо не запускати розвиток недуги, щоб неприємний запах не став вашим супутником по життю.

Стоматологічні причини халітоза – карієс, стоматит, наліт на язиці

• Нежить. Причиною неприємного запаху з рота є закладеність носа.
• Цукровий діабет. Якщо пацієнт відчуває часті напади голоду і спраги, відчуває часте сечовипускання, швидко втомлюється, то пора здати кров на глюкозу, відвідати ендокринолога. Є йязикурність, що це цукровий діабет, який супроводжується неприємним присмаком у роті, а також поганим запахом.
• Гастрит в хронічній формі. Всі запальні процеси, що стосуються органів травного тракту, нерідко повідомляють про себе поганим запахом. Найпопулярніше з них – підвищена кислотність в шлунку.
• Абсцес легені. Інфекції дихальних шляхів, що супроводжуються високою температурою, вживання великої кількості спиртних напоїв призводять до такої небезпечної хвороби. Одним з її ознак є запах гнилі в ротовій порожнині.
• Проблеми з нирками. Хронічні захворювання, пов’язані з цими органами, можуть ніяк не проявлятися, а лише загостритися в один момент. Однак запах аміаку може підказати, що пора сходити на прийом до лікаря.
• А також до причин поганого запаху відносять онкологічне захворювання в травному тракті. Через пухлину накопичується в стравоході слиз і залишки продуктів, ще неперетравлених. На це може вказати поганий апетит, різке схуднення.

Тонзиліт створює неприємний запах

• Звичка дихати через рот – це ще одна причина неприємного запаху. Найчастіше причина неприємного запаху у дітей. Вони просто не звикли дихати через ніс, в результаті в роті у них завжди сухо, через що там плодяться бактерії.

До якого лікаря звернутися? Як боротися з неприємним запахом

Залежно від захворювання звертатися слід до профільного лікаря, коли є підозри на патологічні процеси в організмі. Почати слід з стоматолога. Якщо він не зміг знайти проблему з порожнини рота, зверніть увагу на інші ознаки, що супроводжують сморід. Це може бути печія, болі в животі, грудях, прискорене і хворобливе сечовипускання, гормональний дисбаланс, нежить або біль в горлі. Визначтеся, що ще вас турбує, і зверніться до того лікаря, який займається подібними проблемами.

Як боротися?

Дотримуватися гігієни щодня. Рекомендовано фахівцями чистити зуби мінімум вранці і ввечері, а найкраще – кожного разу після їжі. Правильна чистка триває близько 3 хвилин. Тримати щітку слід під кутом 45 °. Не забувайте чистити і масажувати ясна. Найкраще вибирати освіжаючу пасту з фтором.

Як правильно чистити зуби

Чистіть мова, адже на ньому багато шкідливих мікробів, що провокують запах і поява нальоту. Існують спеціальні щітки для язика, але виробники все частіше стали робити щіточки 2 в 1, з одного боку щетина для зубів, а з іншого – плоска для язика. Однак чистити язик можна і звичайною щіткою. Робити це потрібно поступальною ходою, не намагаючись дістати до кореня язика (так можна спровокувати блювотний рефлекс). Після закінчення процедури чистки, сполосніть щітку водою, щоб позбутися від шкідливих мікробів.

Чистити язик треба обов’язково – інструменти

Навчитеся використовувати зубну нитку. Вона потрібна для того, щоб безпечно для зубів витягувати застряглі шматочки їжі, які починають гнити. Робити це потрібно акуратно, щоб не поранити ясна, яка почне кровоточити.

Зубна нитка вичищає міжзубний простір

Користуйтеся ополаскивателями. Усунути запах і підтримувати вологу в роті допоможуть спеціальні розчини для полоскання. Вони мають приємний м’який смак, відмінно освіжають подих. Діоксид хлору, що міститься в цій чудовій рідини, вбиває всі бактерії, які виживають після чистки зубів і язика.

Полоскання рота усуває запах

Відмовтеся від шкідливих звичок. Куріння і вживання алкоголю є основними джерелами виникнення смороду у роті. Відмовтеся від цього, адже вони можуть нашкодити організму в цілому.

Використовуйте жуйку після кожного прийому їжі. Вона запобігає появі неприємного запаху, а процес жування провокує активне виділення слини. Віддайте перевагу жуйкам з додаванням кориці або ксиліту (підсолоджувача).

Жувальна гумка освіжає подих

Пийте більше чистої води, щоб підтримувати водний баланс в організмі і не допускати сухості в ротовій порожнині. Перегляньте те, які лікарські засоби ви приймаєте. Може бути вони є причиною сухості в роті, яка викликає неприємний запах. Перш ніж змінити медикамент, обов’язково поговоріть зі своїм лікуючим лікарем.

Нормалізуйте харчування. Відмовтеся від продуктів з неприємним запахом. Від несвіжого дихання не допоможе позбутися в такому випадку навіть чищення зубів. Їжте їх тільки тоді, коли немає необхідності виходити з дому. Їжте більше складних вуглеводів.

Дієта часто має на увазі відязик від жирів і вуглеводів, проте вуглеводи маються на увазі прості. Складні надовго насичують організм, а на їх перетравлення організм витрачає чимало енергії. А також пийте менше кави. Цей гіркий напій створює сприятливі уязика для шкідливих мікробів. Якщо від кави ви відязикатися не можете, робіть розчин води з харчовою содою і полощіть їм рот після кожної чашки (але не відразу, а через якийсь час, щоб не зіпсувати зубну емаль).

Правильне харчування з великою кількістю овочів і фруктів

Перевірте мигдалини, на них може зібратися гній. Ви можете самі зауважити білий наліт на цьому органі, в такому випадку їх потрібно почистити, щоб не тільки позбутися від поганого запаху, але і знизити ризик ангіни.

Проходьте професійну чистку зубів у стоматолога. Так ви не будете відчувати проблем з накопиченням зубного каменю або нальоту. І взагалі, обов’язково зверніться до лікаря, який призначить необхідне медикаментозне лікування.

Зубна паста від галитоза

Народні способи лікування

Є кілька корисних порад, які допоможуть позбутися від неприємного запаху:

• З «ароматом» перегару прекрасно справляється стакан нежирного молока. Однак краще його не пити, якщо алкогольне сп’яніння сильне, нудота перейде в блювоту.
• Допомогти може кропова вода, але не вдавайтеся до допомоги м’ятних жуйок. Курцеві потрібно полоскати рот настоями лікарських трав: ромашки, шавлії, фенхеля, м’яти.
• Після вживання часнику можна пожувати гвоздику, листя петрушки.
• Якщо в раціоні була риба, морепродукт, тоді допоможе звичайний лимон. Видавіть з цитруса сік, прополощіть їм рот. А також слід пожувати корочку.
• Включення в щоденне меню яблук допоможе очистити зубну емаль. Порушено слиновиділення? Їжте кашу з геркулесу.
• Активоване вугілля. Чотири таблетки на ніч і 5 з ранку перед сніданком протягом тижня допоможе незабаром забути про проблему поганого запаху з рота.
• У меду є дуже корисна властивість – антибактеріальний. Додавайте його в свій раціон і розпрощайтеся з таким дискомфортом.
• Розчин з води з перекисом водню. Води потрібно 250 мл, а перекису – 3 чайні ложки. Полощіть рот щоранку.

Народні засоби від запаху

профілактика

До профілактичних заходів відносять такі рекомендації:

• Навчитися правильно чистити порожнину рота двічі в день, це допоможе запобігти захворюванням зубів і ясен.
• Використовуйте зубочистки після їжі, користуйтеся зубною ниткою. Це потрібно для того, щоб між зубами не скупчувалися залишки від продуктів харчування.
• Полощіть рот спеціальними ополіскувачами, які продаються в будь-якій аптеці або навіть в супермаркеті. Замість ополіскувача, можна навіть використовувати просту кип’ячену воду. Це основна профілактика галитоза.
• Відмовтеся від жирної і солодкої їжі. Вона провокує розмноження шкідливих бактерій.
• Найбільш ефективно справляються з нальотом щітки з жорсткою щетиною. До речі, міняти її потрібно раз в три місяці.
• Їжте більше свіжих яблук і моркви.
• Жуйте жуйку після кожного прийому їжі.
• Доліковувалася до кінця все захворювання.
• Проходьте стоматолога щороку, щоб вчасно лікувати всі хвороби, пов’язані зі ротом.

Методи профілактики неприємного запаху з рота

Щоб не впізнати всі принади халітоза, потрібно дотримуватися профілактичні заходи. Вони прості і знайомі кожній людині, є регулярний догляд за порожниною рота.

Якщо неприємний запах з ротової порожнини все ж відчувається, то необхідно знайти першопричину цього. Іноді проблема полягає в простих речах, а саме в продуктах, які мають поганий запах, в алкоголі і сигаретах. Але часто сморід вказує саме на проблему зі здоров’ям.