Людська стопа має два зводи: поперечний і поздовжній. Вони утворюють міцну арку, пом’якшувальну ударне дію на тіло при русі. Якщо склепіння сформовані неправильно або деформовані з якихось причин, виникає плоскостопість. Плоскостопість порушує роботу хребта, колінних і тазостегнових суглобів, погано впливає на голеностоп. Ці частини кістково-м’язового апарату змушені брати на себе невластиву по природі навантаження – амортизаційні функції.

Стопи не втомлюються, без запаху поту і мозолів!
Гелеві устілки для модного жіночого та чоловічого взуття!
Ідеш як по хмаринці!
Відгуки та фото
ефект

В результаті порушується баланс в організмі, що проявляється болями в кістках і м’язах, втомою, неможливістю ходити на великі відстані, розвитком артрозу суглобів, варикозного розширення вен, вальгусной деформації стоп (кісточки біля великих пальців). Полегшити неприємні наслідки плоскостопості допоможуть ортопедичні устілки і туфлі з супинаторами. Правильно підібрати їх можна в спеціалізованих салонах. Вибираючи ортопедичні вироби, необхідно враховувати рекомендації лікаря-ортопеда.

Що таке супінатори?

Супінатор – це ортопедичне пристосування, що сприяє нормальному розподілу навантаження на склепіння стопи. Залежно від виду плоскостопості (поперечне або поздовжнє), супінатори кріпляться до заднього, середнього або переднього ділянці ортопедичної устілки.

Виготовляються з різних матеріалів: гуми, пробки, пластмаси. Необхідно використовувати супінатори жінкам, що носять туфлі на високих підборах. Таким способом можна запобігти розвитку артрозу суглобів стопи, травм гомілки і проблем з хребтом.

В спеціального взуття супінатори часто об’єднують з ортопедичними устілками методом лиття. Поширена думка, що вибрати супінатори і устілки можна самостійно. Це велика помилка! Застосування без консультації з доктором нерідко призводить до погіршень.

Особливо це стосується маленьких дітей. Якщо стопа дитини розвивається правильно, то супінатор або ортопедична устілка не потрібні – вони завадять нормальному формуванню склепінь. Супінатори не повинні бути надто жорсткими і високими. Інакше м’язи і зв’язки, що підтримують склепіння, починають розслаблятися – формується поздовжнє плоскостопість.

Устілки для корекції плоскостопості

Ортези виготовляються зі шкіри або синтетичних полімерів. Кожен має свої переваги і недоліки. Шкіряні ортопедичні устілки при плоскостопості практичні, набувають в процесі носіння оптимально зручну форму. Шкіра – матеріал природний, тому ноги «дихають», немає пітливості і роздратування.

Синтетичні устілки еластичні, легко підлаштовуються під індивідуальне будова ступні. Але такі ортези швидко приходять в непридатність і обтяжують взуття. В результаті ноги швидко втомлюються при ходьбі і доводиться часто купувати нові.

Пристрій виробів для різних цілей приблизно однаково:

• супінатори для внутрішнього зводу стопи;
• поглиблення для п’ят;
• метатарзальних валик (подушка).

В ортопедичних устілках при поперечному плоскостопості використовують орендовану метатарзальних подушку. Конструкція ортезов дозволяє змінювати положення валика в залежності від індивідуальної будови ступні.

В процесі лікування поздовжньої і поперечної плоскостопості виникає необхідність коригувати конструкцію. Підбираючи заміну, потрібно обов’язково порадитися з лікарем. Ортопед професійно допоможе підібрати форму і матеріал виробів, враховуючи індивідуальні особливості пацієнта.

критерії вибору

Лікар-ортопед підкаже, як вибрати ортопедичні устілки. Найкраще, якщо ортези виготовляються на замовлення, відповідно до розміру. Для цього роблять гіпсовий зліпок або комп’ютерний знімок. В середньому термін використання становить 1-2 роки.

У дітей термін служби залежить від швидкості росту стопи. Дитячі ортопедичні устілки для лікування плоскостопості можна підбирати в магазинах медтехніки та ортопедичного взуття (про те, як вибрати такі вироби, читайте в статті Дитяче ортопедичне взуття для лікування вальгусной деформації). Для дитини, яка досягла віку 7-8 років, ортези краще виготовити на замовлення, з урахуванням розміру і індивідуальних особливостей. Вибираючи устілки для дітей, слід пам’ятати, що «на виріст» корекційні ортопедичні вироби не купуються. Доводиться підбирати нові ортези за розміром. Інакше пристосування в кращому випадку не допоможуть, в гіршому – погіршать ускладнення плоскостопості.

Неправильне формування стопи дитини може привести до серйозних захворювань: вальгусной деформації, дефектів гомілковостопних суглобів, викривлення хребта. Часта проблема – вроджена клишоногість. При ній не можна використовувати устілки з супинаторами.

1. Для виправлення «клишоногих ніжок» підходять пронатори: спеціальні вироби, які підтримують зовнішню сторону. Їх замовляють в ортопедичних салонах після консультації з дитячим ортопедом. Пронатори фіксують ступню в фізіологічно правильному положенні, що сприяє нормалізації ходи малюка.

2. Ортопедичні устілки при шпорі п’яти необхідно підібрати таким чином, щоб знизити больові прояви і нормалізувати розподіл навантаження. При п’яткової шпори підбирають м’які ортези, що знижують тиск на ступню в області п’яти. У виробах використовуються підсилювачі, що підтримують подовжній звід стопи.

3. При п’яткової шпори матеріалами вибору для виготовлення ортезів вважаються повсть і силікон. Доведеться заязикати спеціальний подпяточнік. Це додаткова гелева або каучукова (латексна) прокладка між устілкою і п’ятою товщиною від 3 до 10 мм.

4. Ортопедичні устілки при вальгусной деформації стопи – це м’які гелеві або латексні фіксатори. Являють собою прокладку між першим і другим пальцями ніг, з боковим пелюсткою, що закриває хвору кісточку. Захищають випирає шишку від натирання взуттям, знімають навантаження на суглоби біля великого пальця.

5. Кісточки на ногах в поєднанні з плоскостопістю ускладнюють рухову активність. У такій ситуації лікарі допоможуть підібрати фіксатори відповідно до тяжкості захворювання. Добре, якщо устілки виконані на замовлення, з урахуванням конкретних анатомічних особливостей стопи хворого.

У деяких випадках при вальгусной деформації використовують напівустілки або коригувальні вкладиші під п’яту. Застосування виробів поєднують зі спеціальною гімнастикою для ніг і фізіотерапевтичними процедурами.

вибір взуття

Компенсація наслідків плоскостопості багато в чому залежить від правильного підбору взуття. Ортопедичне взуття виконується з якісних матеріалів, переважно шкіри. Обов’язкова наявність невеликого широкого каблука. Туфлі або чоботи повинні надійно фіксувати п’яту. Взуття вибирають м’яку, який щільно прилягає до ноги. Перед тим, як вставити корекційні ортези, потрібно видалити устілки від виробника взуття. Ортези та звичайні устілки можна використовувати одночасно.

Якщо ногам зручно при русі – значить, взуття та коректори підібрані правильно. При найменшому дискомфорті слід звернутися до лікаря-ортопеда за рекомендаціями. Ортопедичне взуття коштує недешево, але витрати на неї набагато менше, ніж оплата лікування і операцій в разі загострення хвороб ніг. Потрібно розуміти, що такі захворювання, як варикоз, вальгусна деформація, плоскостопість і клишоногість неможливо вилікувати, використовуючи одні лише корекційні вироби. Терапія повинна бути комплексною, що включає медикаментозне і хірургічне лікування, фізіотерапію, спеціальну гімнастику для ніг.