Занепокоєння новонародженої дитини багато жінок пов’язують з недостатньою жирністю грудного молока. Спочатку необхідно оцінити кілька факторів: збільшення у вазі і апетит крихти. Якщо дитина добре їсть і додає у вазі регулярно, то не варто переживати. Однак матерів хвилює питання: як визначити жирність грудного молока і що на неї впливає?
Мета визначення жирності грудного молока
Приводів для занепокоєння у новоспеченої матері завжди предостатньо. Грудне вигодовування викликає найбільше запитань. Чому ж жінки хочуть упевнитися в достатній калорійності грудного молока?
Існує кілька основних причин:
- дитина повільно набирає вагу
- немовля не наїдається і часто просить груди
- грудне молоко набуло блакитний відтінок, що говорить про низький відсоток жирності
Високі показники енергетичної цінності грудного молока відображаються на його кольорі. Жирне молоко завжди має жовтуватий відтінок. При зміні кольору потрібно визначення жирності, яке можна провести навіть в домашніх умовах. Якість харчування безпосередньо пов’язано з нормальним ростом і розвитком малюка.
Визначаємо жирність молока в домашніх умовах
Як перевірити жирність грудного молока, не маючи спеціального обладнання? Для цього не обов’язково бігти в лабораторію і робити аналіз. Знадобитися тільки прозора ємність, лінійка і, власне, зціджене грудне молоко. Можна звернутися до фахівця, щоб дізнатися, як збільшити калорійність після проведеного тесту.
Докладна інструкція:
- Необхідно взяти прозору склянку або будь-яку іншу ємність і відміряти лінійкою один сантиметр від дна – зробити позначку.
- Далі зцідіть молоко за допомогою молокоотсоса і налийте в ємність.
- Залиште ємність з грудним молоком на 6-7 годин, при цьому її не можна чіпати і тим більше трясти.
- Після закінчення часу ви помітите, що утворився у верхній частині ємності шар вершків. Саме він є показником жирності грудного молока. Для вимірювань використовуйте лінійку. Кожен міліметр вершків дорівнює одному відсотку жирності.
Важливо пам’ятати, що існує два різновиди молока: заднє і переднє. Для проведення аналізу на жирність вам знадобитися заднє молоко, так як його калорійність значно вище. Середньостатистичні показники жирності грудного молока варіюються в районі 4%. Від частоти годувань енергетична цінність підвищується, так як залишок в грудях буде мінімальний.
Визначити чи достатньо дитині молока досить просто:
- регулярний набір ваги
- щоденний стілець
- дитина поводиться активно в години неспання
- відсутня безпричинна плаксивість
- вночі малюк харчується до 3 разів
- сон дитини спокійний і тривалий
Проведіть тест на мокрі пелюшки. Відмовтеся від використання підгузників на один день. При достатньому харчуванні дитина мочиться до 10-12 разів на добу. При меншій кількості слід звернутися до педіатра.
Якщо дитина не плаче без приводу і захоплено грається в проміжках між сном, то не слід турбуватися щодо нестачі в харчуванні. Не вводьте передчасно штучну суміш і воду в якості догодовування. Порадьтеся з лікарем і дотримуйтесь його рекомендацій.
Збільшуємо жирність молока
При зниженої жирності молока дитина не наїдається, вередує, частіше потребує годування і підлягає висить на грудях. Така ситуація не повинна залишатися без уваги. Слід звернутися до фахівця по грудному вигодовуванню і проконсультуватися з питання збільшення енергетичної цінності молока.
Корисні поради:
- Введіть в свій щоденний раціон харчування кисломолочну продукцію.
- Придивіться до більш поживним продуктам кшталт меду, сухофруктів і горіхів (тільки при відсутності алергічних реакцій у дитини).
- Чай з молоком стане хорошим провокуючим продуктом для повноцінної лактації.
- Годуєте дитину на вимогу – чим частіше дитина дратує залізисті тканини грудей, тим краще вони розвиваються і швидше виробляється молоко.
- Нічні годування особливо ефективні, так як в нічний час посилюється продукування пролактину.
При зворотній ситуації, коли жирність надто висока, рекомендується більше пити і виключити жирні продукти з раціону. Правильне і збалансоване харчування в період лактації позитивно позначається не тільки на вироблення пролактину, але і на стані молочних залоз після закінчення годувань.
Дитяча прихильність до материнських грудей не завжди говорить про необхідність в харчуванні. Нерідко малята подовгу смокчуть груди тільки тому, що їм потрібно психологічний захист від мами. Головне при грудному вигодовуванні – це спокій. Коли мама спокійна, то і проблем стає значно менше.
