Багато дівчат в сучасному світі сидять на дієтах, адже вони хочуть бути красивими і стрункими. Але іноді навіть сама щадна дієта може викликати ускладнення і одним з них є запах з рота при дієті. Пов’язано це з тим, що людина обмежує себе у вуглеводах, а це негативно впливає на весь організм. На тлі цього і пахне з рота.

Запах при дієті — часте явище

Причини появи запаху з рота під час дієти

Абсолютно всі дієти дозволяють схуднути, але вони можуть викликати певні ускладнення. Під час неї або після, багато жінок задаються питанням, як позбутися від неприємного запаху з рота. У тих, що худнуть людей галітоз виникає найчастіше, а відбувається це із-за того, що багато вживають їжу, яка не містить вуглеводів. Тому треба змиритися, або позбавлятися від цього неприємного симптому.

Чому під час дієти пахне з рота? При схудненні організм починає переробляти білки і жири, що з тих продуктів, які надходять в організм.

Під час цього процесу виробляється кетони, а вони розщеплюють жири. Цей процес носить назву кетоз, і саме він володіє неприємним ароматом.

Небезпечна дієта

Деякі люди при схудненні визначають, вони досягли бажаного результату чи ні за запахом з рота. Якщо сидіти на питною дієті, то аромат з рота може говорити про те, що організм почав очищатися. І також часто галітоз виникає при кремлівській дієті і тих, при яких вживаються тільки білкові продукти.

Але варто відзначити, що неприємний аромат може виникати не тільки при дієті, але і з інших причин. Найчастіше галітоз з’являється при неправильному догляді за ротовою порожниною і якогось серйозного захворювання.

найчастіші причини галитоза

Також така проблема може виникнути у тих, хто страждає стоматологічними захворюваннями. Найчастіше до них відносяться:

• карієс;
• пародонтит;
• пародонтоз;
• погане протезування та інші.

При таких недугах в порожнині рота активно починають розвиватися різні бактерії, які потрапляють в організм і викликають запах. Мікроби швидко поширюються по всій порожнини рота, вони зачіпають щоки, зуби, ясна і навіть горло. Якщо у людини є карієс, то 100% є і бактерії. Це середовище є найкращою для їх розмноження.

Зв’язок між дієтою і галітозом

Галітоз може з’явитися не тільки на тлі стоматологічних захворювань, але й інших органів. Часто запах виникає із-за проблем з шлунково-кишковим трактом, печінки або нирок. А ось люди з цукровим діабетом страждають галітозом.

Тому якщо ви сидите на дієті, і з’явився неприємний запах з рота, то потрібно переконатися, що причина саме в схудненні. Найкраще при дієтах користуватися послугами дієтолога, він зможе пояснити будь-які процеси, які будуть відбуватися в цей момент.

Безуглеродная дієта дає запах завжди

Як перевірити запах з рота при дієті

Перевірити запах з рота можна самостійно або за допомогою лікаря. Якщо зважилися робити це вдома, то скористайтеся дзеркальцем. Поставте його перед собою і видихніть з допомогою рота. Після чого потрібно відразу вдихнути носом.

найгіршим і тривожним ароматом є запах ацетону або гнилих яблук.

Це говорить про те, що у вашому організмі поступово розвивається цукровий діабет. Щоб виключити цей діагноз потрібно звернутися до лікаря і здати всі необхідні аналізи.

Запах ацетону також виникає при різкому скиданні ваги або при дієті. З часом він проходить, але якщо цього не сталося, то варто терміново звернутися до найближчої лікарні.

Треба уважно оглянути ротову порожнину, щоб переконатися, що причина появи запаху не стоматологічні захворювання. Якщо є карієс або болять зуби, то відразу біжіть до стоматолога. Як тільки він проведе лікування, всі проблеми з поганим диханням пропадуть.

Позбавлення від неприємного запаху з рота при дієті

Якщо ви зважилися сісти на дієту, то ознайомтеся спочатку з наслідками, які можуть через це виникнути. Буває, що при схудненні у людини починає дуже сильно смердіти з рота. Якщо аромат з’явився, то треба або припинити схуднення, або спробувати замаскувати його. Зробити це можна за допомогою декількох правил:

• Намагайтеся пити якомога більше рідини. Часто це правило закладено в самій дієті. Кількість випитої за день не повинна бути менше 2-х літрів. Вода підтримує обмін речовин і дозволяє усунути галітоз.

Під час дієти треба багато пити

• Можна використовувати жувальну гумку, тільки потрібно, щоб вона була без цукру. Жувати її можна після кожного вживання їжі.
• В аптеці можна придбати спеціальні ментолові льодяники, які не містять цукру. Вони відмінно справляються з неприємним запахом і швидко вбивають мікроби, що викликають його.
• Якщо ви знаходитесь вдома, то можна навіть чистити зуби після кожного вживання їжі.
• При бажанні можна використовувати ще ополіскувачі, які продаються у магазинах. Можна робити їх самостійно за допомогою різноманітних трав. Вони дозволяють не тільки вбити неприємний запах, але і знищити шкідливі бактерії.

Усунути неприємний запах при дієті неможливо до тих пір, поки ви з неї не перестанете худнути. Адже всі інші методи дозволяють тільки замаскувати аромат, а не вирішити його проблему.

Профілактика неприємного запаху

Неприємний запах виникає при самих різноманітних причинах, і не завжди є можливість його усунути. Але є й заходи, які слід застосовувати для того, щоб запобігти появі галитоза. Якщо дотримуватися всіх правил, то проблем з галітозом не повинно виникати. Профілактика неприємного запаху проводиться наступним чином:

• Необхідно ретельно доглядати за порожниною рота. Намагатися чистити не тільки зуби, але і мова, і міжзубні проміжки. Проводити таку процедуру не менше, ніж два рази на день.
• Харчуватися тільки корисними продуктами, виключити жирну їжу зі свого раціону і фастфуди.
• Кілька разів на рік відвідувати стоматолога, навіть якщо у вас немає проблем із зубами.
• Можна пити різні відвари, які допомагають не тільки усувати запах, але і очищати організм.

Якісна гігієна порожнини рота — профілактика галитоза

При дотриманні цих правил у вас точно ніколи не виникне проблем з поганим запахом. Слідкуйте за своїм здоров’ям і намагайтеся не виснажувати себе виснажливими дієтами. Адже кожна дієта по своєму гарна тільки для схуднення. Іноді дівчата, які хочуть стати стрункими сідають на такі дієти, які потім негативно впливають на загальний стан організму.

Дієта повинна бути такою, щоб ви втрачали вагу і добре себе почували. Якщо самостійно не вдається підібрати метод схуднення, то скористайтеся консультацією дієтолога. Він збере аналізи і призначить курс для схуднення відповідно до стану вашого здоров’я. Дієтологи рекомендують паралельно з дієтою застосовувати і фізичні навантаження. Так можна не тільки схуднути, але і привести тіло в нормальний вигляд.