Колінний суглоб – одне з найважливіших зчленувань кістково-м’язової системи, що відповідає за свободу пересування людини. Досить часто зустрічається артрит колінного суглоба – захворювання, при якому він втрачає рухливість через патологічних змін, обумовлених запальними процесами різного походження. Артрит (жене, гонартріт) нерідко протікає в хронічній формі, і якщо не проводиться адекватне лікування суглобів, може привести до інвалідності. Знаючи сутність і симптоми хвороби, вибирають метод терапії і лікарські препарати. Полегшують стан народні засоби, а закріпити успіх можна за допомогою дієти і заходів профілактики.

опис захворювання

Загальна причина – занадто високі механічні навантаження, що припадають на коліно, і наявність безлічі факторів, що провокують запалення.

Ортопеди ділять гонартріт на кілька типів.

1. Ревматоїдний. Аутоімунне запальне захворювання, в ході якого допускається завдяки автоматичній системі організму руйнує не чужорідні клітини, а хрящові тканини суглоба. Симптоми цього різновиду хвороби частіше з’являються у жінок старше 30 років, причому зазвичай захворює не одне коліно, а обидва.

2. Артроз. Інакше його ще називають остеоартритом, він характерний для людей середньої та старшої вікової категорії. Причина полягає в тому, що колінний суглоб починає гірше забезпечуватися кров’ю. На тлі запалення відбуваються дегенеративні зміни в кістковій і хрящовій тканині: хрящ стає тоншою, а на пов’язаних кістках виникають нарости і ущільнення.

3. Реактивний артрит – ускладнення після інфекційних (вірусних або бактеріальних) захворювань.

4. Посттравматичний. З’являється в тому випадку, якщо коліно травмовано – іноді через кілька років після перелому, розриву зв’язок або пошкодження меніска. Симптоми артриту, обумовленого травмою, і його протягом нагадують артроз.

Іноді буває, що колінний суглоб запалюється при псоріазі (захворюванні шкірного покриву і сполучної тканини), червоний вовчак, ревматизмі, туберкульозі. Викликати артрит можуть операції на колінному суглобі, пологи або аборт, вакцинування, алергія, недосконала імунна система.

3. Деформація. Вона спостерігається, якщо захворювання почалася давно, а лікування не здійснюється.

Позасуглобових симптоми артриту колінного суглоба залежать від типу хвороби і її причини. Найчастіше пацієнти відзначають:

• лихоманку і озноб – якщо артрит починається з гострої фази;
• пригнічений стан – можлива невелика температура, тахікардія, знижений апетит, пітливість, втрата ваги.

Більш інтенсивно симптоми проявляються, якщо артрит колінного суглоба ревматоїдний або реактивний. При остеоартрозі патологія розвивається поступово, її ознаки полягають в ранкових болях і скутості, що проходять приблизно через півгодини після підйому. Суглоб сильніше болить під час ходьби, а в статичному положенні заспокоюється.

медикаментозна терапія

План лікування являє собою комплекс заходів. Одні з них призначені для усунення причин запалення, а інші орієнтовані на його блокування, відновлення основних функцій колінного суглоба, запобігання рецидивів та ускладнень. Терапія зазвичай здійснюється медикаментами різних груп:

1. нестероїдними протизапальними засобами (НПЗЗ) для купірування запалення – Парацетамолом, Ортофеном, Німесилом, Аспірином, Алміралом;

2. хондропротекторами, відновлюють хрящову тканину – румалона, алфлутоп, хондроітінсульфата;

3. мазями і гелями для зігріваючого і знеболюючого ефекту – АПІЗАРТРОН, Финалгона, Вольтареном;

4. стероїдними гормонами (ін’єкціями Гідрокортизону, кеналога, Діспропана) – гормональне лікування, має ряд побічних дій, показано, якщо артрит колінного суглоба протікає у важкій формі;

5. загальнозміцнюючі засобами – левамізол, тактовно, метилурацилу, аскорбінової кислотою, вітаміном В.

Симптоми, діагностика та лікування артриту повинні розглядатися в кожному випадку окремо, з урахуванням походження і механізму розвитку захворювання. Методи, які вибирає лікар, залежать від причини і рівня активності запалення, ступеня деформації. Щоб вилікувати артрит колінного суглоба, поєднують НПЗЗ швидкої дії і хондропротектори з поступовим, але позитивним ефектом. Відзначено, що недуга набуває стійку позитивну динаміку завдяки уколів.

профілактичні заходи

Якщо медикаментозне лікування допомогло зняти загострення артриту колінного суглоба, це не означає, що хвороба пішла назавжди. Щоб суглоб відновився і зміцнився, рекомендується регулярно відвідувати грязелікарні, попередньо уточнивши складу бруду – він повинен бути розрахований саме на терапію артриту. Крім того, пацієнта чекає тривалий реабілітаційний курс, коригування харчування і способу життя.

1. Дієта.

Харчування має поповнювати організм жирами, вуглеводами, мінералами, що вдосконалюють обмін речовин і зміцнюють колінний суглоб. У той же час, меню складають так, щоб не набирати зайву вагу. Жорстка дієта не потрібна, головне – ввести в меню корисні продукти, що допомагають не допустити або усунути недуга:

• крупи – особливо пшоно, рис, гречку, вівсянку;
• овочі – зелень, спаржу;
• яйця, а також відварні або парові м’ясо, рибу;
• кисломолочні продукти і натуральне молоко;
• хліб висівковий або з борошна грубого помелу;
• фрукти і ягоди – яблука, кизил, брусницю, вишню, горобину, чорну смородину, обліпиху.

Щоб артрит відступив швидше, віддають перевагу зеленому чаю і відвару шипшини. Не слід захоплюватися кавою, міцним чорним чаєм, шоколадом, алкоголем. Погано впливають на колінний суглоб:

• тваринні жири;
• пряна, гостра, солона їжа;
• копчене м’ясо, риба, сир;
• консерви.

Одна з найбільш ефективних дієт, які прибирають симптоми – поступове збільшення в раціоні морської риби. Її користь пояснюється високим вмістом жирних кислот омега-3, які зупиняють запальні процеси. Артрит малойязикурний, якщо вживати в їжу кальмари, креветки, мідії – морепродукти з хондроїтином, необхідним для відновлення хрящової тканини.

За відгуками, корисно періодично сідати на одноденну рисову дієту. Що входять до складу рису елементи, сприяють розчиненню солей кальцію, що накопичуються внаслідок порушення обміну речовин. Крупу слід готувати за особливими правилами. Стакан рису заливають на ніч холодною водою, вранці її зливають і варять крупу в чистій воді. Отриману розсипчасту кашу ділять на чотири рівні порції, що вживаються на сніданок, обід, полуденок і вечерю. Після кожного прийому їжі випивають 150 мл води – її п’ють і протягом дня, періодично замінюючи відваром шипшини, поповнюють раціон вітамінами.

2. Рухова активність.

Будинки виконують щадну гімнастику, з плавними рухами і без зайвих навантажень. Лікування і профілактика артриту колінного суглоба здійснюється за допомогою вправ, що включають поступове розтягування. Ось кілька з них.

• Встати прямо, ноги разом, кожну кисть руки покласти на відповідне коліно. Не забираючи рук, покрутити коліна в обидві сторони по черзі. При різкого болю вправу скасовується.
• Сісти на стілець, ноги поставити з невеликим проміжком. Піднімати кожну ногу по черзі, відводити її в сторону і затримувати в цій позиції на 10 секунд, потім ставити на місце.
• Лягти на спину (краще на підлогу). Підтягнути коліно лівої ноги до грудей, затримати на 4-5 секунд, потім витягнути ногу вертикально вгору і опустити на підлогу. Виконати всі рухи другою ногою.

Рекомендується кожну вправу повторювати не більше 5 раз, при дискомфорті число повторів зменшують. Через кілька днів кількість підходів нарощують до десяти.

3. Загальна гігієна, підвищення імунітету.

Можна нейтралізувати фактори, що сприяють розвитку артриту колінного суглоба, якщо виконувати ряд нескладних рекомендацій:

• не допускати переохолодження ніг;
• не перебувати тривалий час у холодній воді;
• під час роботи чергувати сидяче і стояче положення, влаштовувати перерви для розминки;
• ходити пішки;
• підтримувати нормальну вагу – з цією метою рекомендується плавання, під час якого спалюється маса калорій, але не виявляється навантаження на коліно;
• підвищувати імунітет.

Опірність організму застуді і інфекціям стимулюється за уязика нормальних фізичних та інтелектуальних навантажень, здорового сну, відсутність шкідливих звичок, вживання вітамінів.

Лікування народними засобами

Приготовлені в домашніх умовах суміші для компресів, настоянки, мазі і відвари не менше результативні, ніж медикаменти. Чи не скасовуючи терапію, призначену лікарем, її доповнюють народними засобами для зовнішнього і внутрішнього застосування. Ось кілька перевірених рецептів.

1. Яблучний оцет.

Його п’ють у вигляді водного розчину: 1 ч. Ложку кошти додають на склянку води. Якщо є симптоми гастриту, порцію оцту скорочують удвічі. Лікування коліна триває від 2 до 4 тижнів (в другому випадку недуга відступить надовго).

2. Компрес з часником.

Зубки натирають, віджимають сік, змочують в ньому марлеву пов’язку. Компрес накладають на коліно, попередньо змастивши його жирним кремом.

3. Растіркі з кульбаб.

Головки квітучих рослин заливають горілкою в співвідношенні 1: 1, настоюють 12 днів. Лікування виконують так: спочатку змащують коліно, а потім розтирають його до печіння і утеплюють на ніч.

4. Настоянка з квіток бузку (каштана).

Суцвіттями заповнюють скляний посуд на 2/3 об’єму, доливають до верху горілкою. Настій готується в темряві три тижні. Артрит колінного суглоба лікують шляхом розтирання, знеболювання настає через 20-30 хвилин. Після процедури коліно обов’язково загортають.

У домашніх умовах можна лікуватися за допомогою ванн. У теплу воду висипають 200 г англійської солі, лягають в воду на півгодини. В результаті коліно перестає боліти, припухлість спадає. Недуга піддається лікуванню скипидарними ваннами (при чіткому дотриманні інструкції). Удома можна намазувати суглоб лляною олією, прикладати жовч, обертати листям лопуха або капусти (укривши зверху вовняною хусткою). Варто відзначити, що народними засобами артрит виліковується поступово. Перші ознаки поліпшення з’являються через 2-3 тижні постійного прийому настоянок, а стійкий прогрес – через півроку.