Хворобливі відчуття в ступнях ніг – один з найпоширеніших симптомів, який може говорити про різних захворюваннях. Проблема в тому, що це приносить людині суттєві незручності при будь-якому русі, особливо при ходьбі. Тому необхідно швидше виявити причину болю і почати лікування стоп. Така ознака свідчить про отриману раніше травми або захворювання, що викликало запальний процес в м’яких тканинах, суглобах або зв’язках.

причини болю

Біль у стопі між п’ятою і носком зазвичай буває спровокована такими захворюваннями і патологіями:

1. Порушення нервової провідності або деформації. Подібні патології проявляються з віком і викликають таке захворювання як метатарзалгія. Основна ознака – біль в ступні в районі носка. Причина появи захворювання – посилені фізичні тренування і незручне взуття. У вигляді ускладнення іноді може розвиватися ревматоїдний артрит. Це захворювання також відрізняється сильними больовими нападами.

2. Подошвенний фасциит – поширене захворювання, що супроводжується запальним процесом у великому фіброзному тяже. Іноді неприємні відчуття турбують вранці. Часто виникає біль після бігу і при ходьбі.

3. Ерітромелалгія – це хвороба, що вражає стопу. Значною мірою до неї схильні чоловіки. Явною ознакою є сильний біль в стопі і почервоніння шкірних покривів в цьому місці. Така патологія зазвичай провокується тривалим перебуванням ступень в незручному становищі.

4. Біль в зводі стопи викликають порушення кровопостачання в суглобі через артрозу. Її можуть спровокувати травми плеснових кісток, що супроводжуються здавленням пальцевих нервів. При артриті людина часто скаржиться на те, що вранці болять стопи.

5. Неврома – це розростання і пошкодження нервових тканин. При цьому біль локалізується ближче до носка і характеризується відчутним палінням і поколюванням. Більшою мірою до неї схильні жінки. Хвороба ускладнюється через невідповідної взуття. Вироби з вузьким носком дуже шкідливі. У міру розвитку захворювання болі можуть стати постійними і супроводжуватися відчуттям каменю в стопі. Діагностувати його можна тільки за допомогою МРТ та УЗД.

6. Якщо ступня болить при згинанні або в результаті іншого механічного впливу, то, можливо, причину варто шукати в нестачі кальцію.

7. Якщо дискомфорт виник після тривалої ходьби босоніж по камінню, то винуватець, швидше за все, криється в травмі, забитті м’яких тканин.

8. Біль у ступні біля п’яти може означати, що має місце п’яткова шпора. Вона являє собою невеликий наріст на кістці. Він розташовується на підошві в районі п’яти. Причина – занадто сильний натяг сухожиль. Дискомфорт з’являється тоді, коли вже розвинулося запалення м’яких тканин навколо шпори. Неприємні відчуття турбують при русі, якщо нога довго перебувала в одному положенні, а також при натисканні на п’яту.

9. Самим банальним винуватцем болі в зводі стопи є плоскостопість, яке зазвичай розвивається ще в дитячому віці. Згодом після довгої ходьби або інших навантажень можуть з’являтися неприємні відчуття в ступні. При цьому змінюється постава і хода, виникає клишоногість і деформація стопи.

Менш небезпечні, але практично такі ж болючі натоптиші на стопах також можуть викликати дискомфорт. Вони з’являються через постійне носіння незручного, надто жорсткою або вузької взуття. Натоптиш є потовщення у вигляді скупчення ороговілих клітин епідермісу. Шкіра в цьому місці набуває сіруватого або жовтуватого відтінку. Натоптиші зазвичай розташовуються на п’яті, або на пальцях, але біль часто віддає в центральну частину стопи.

Коли потрібно йти до лікаря?

Болі в стопі можуть бути спровоковані як важкими захворюваннями, так і легкими микротравмами, тому необхідно вміти відрізняти симптоми тих і інших. Тоді можна буде отримати своєчасну лікарську допомогу. Звернутися до фахівця потрібно, якщо спостерігаються такі ознаки:

• раптово починаються, інтенсивні болі;
• неприємні відчуття в ступні з’явилися після травми, при цьому мають місце синці або пошкодження шкірних покривів;
• з’явилося почервоніння, суглоб пріпух, є виразка або відкрита рана на нозі, при цьому піднялася температура;
• людина, у якого виник біль в нозі, страждає діабетом або захворюванням, пов’язаним з порушенням кровообігу;
• протягом 2 тижнів після початку домашнього лікування не настало поліпшення;
• стопа болить при ходьбі, будь-який рух або навіть дотик супроводжується неприємними відчуттями;
• є значна деформація, набряки, шкіра на нозі змінила свій колір, підвищилася температура.

Не варто зволікати з візитом до лікаря, щоб уникнути серйозних ускладнень.

5. Позбавлятися від натоптишів найкраще в косметологічному кабінеті. У домашніх уязика використовують розм’якшуючі і зволожують шкіру препарати. Ефективними можуть виявитися і народні рецепти – компреси, примочки, ванночки, мазі на травах.

6. ерітромелалгію лікують судинозвужувальними засобами. Полегшити симптоми можна прикладанням холоду. Корисно приймати додатково препарати кальцію, пройти курс фізіопроцедур, рефлексотерапії.

7. При плоскостопості потрібно носити ортопедичне взуття або придбати устілки. Краще, якщо їх підбере фахівець. У дитячому віці можна спробувати виправити дефект вправами.

8. При фасції показаний відпочинок. Необхідно усунути всі фактори, які викликають больові відчуття в п’яті і стопі. Корисна ходьба по твердій поверхні. Зняти запалення і полегшити дискомфорт допоможуть крижані компреси. Подібним дією володіють Ібупрофен, Аспірин і Напроксен. Взуття має забезпечити підтримку склепіння стопи і знижувати навантаження при русі. Під п’яти підкладають спеціальні вставки, щоб пом’якшити удар при ходьбі.

Неприємні відчуття через нестачу кальцію вийде легко усунути, почавши приймати препарати з ним, наприклад, Calcium-D3 Nycomed. Сильний біль між носком і п’ятою може виникати і з інших причин, з’ясувати які здатний тільки досвідчений лікар.