Періодично у кожного з нас виникають неспецифічні болі в ділянці коліна, які можуть проявлятися, як поодинокі випадки, так і рецидивний симптом. Багатьох вони не турбують, а деяким значно погіршують пересування, створюючи при цьому значні труднощі в повсякденному житті. Деякі симптоми можуть вказувати на серйозні захворювання, як колін, так і цілих систем органів. Саме тому, при наявності такого больового синдрому досить довгий час, необхідно звернутися за допомогою до фахівця, так як самолікування може призвести тільки до погіршення стану. До лікаря необхідно звернутися, якщо болять коліна при щоденному присіданні і вставанні під час зарядки. Часто подібні скарги можна зустріти у вагітних жінок, які аж до пологів покладають незвично велике навантаження на коліна.

Біль в колінах часто є ознакою більш серйозних захворювань

Останнім часом статистика фіксує значне «омолодження» хвороб коліна, що пов’язано, як з екологічними причинами, так і з ненормованими навантаженнями у вигляді зловживання силовими навантаженнями (піднімання штанги, наприклад). За своєю суттю, коліна виконує опорну функцію, яка утримує вагу тіла і контролює присідання і вставання. Перші симптоми можуть виникати при спробі піднятися по сходах.

Систематичні вправи зі сходами можуть зменшити біль

Часто можна почути «болять коліна, коли сідаю навпочіпки».

Біль в коліні при присіданні і вставанні.

Основні причини, чому болять коліна при присіданні:

• Пошкодження хряща коліна
• Пошкодження колінних зв’язок
• Пошкодження кісткової тканини
• Запалення навколосуглобових сумок
• Недолік синовіальної рідини
• Зменшення суглобової щілини

Пошкодження хряща коліна

Головки великогомілкової і стегнової кісток покриті з боку коліна еластичним хрящем, який в нормі гладкий і слизький. Головними функціями хряща вважаються зменшення тертя під час руху кінцівкою, рівномірний розподіл навантаження на всі коліно і захист кісткової тканини від ушкоджень. Саме тому, ураження хряща тягне за собою відчутну втрату функціональності коліна. Больовий синдром, якщо поразка зачіпає тільки хрящову тканину, як правило, не виражений, так як вона не має нервових закінчень. Але захворювання хряща тягнуть за собою запалення і подразнення інших тканин, яке викликає больові відчуття.

Більшість патології хрящової тканини можна напевно встановити шляхом артроскопії. Це інвазивне діагностичне дослідження, за допомогою якого можливо оглянути коліно зсередини.

Пошкодження колінних зв’язок

Така причина больового синдрому найбільш часто трапляється у спортсменів або у людей, які різко підняли важкий вантаж. Пошкодження може варіюватися від розтягування до повного розриву. Найчастіше спостерігається, звичайно, найлегший варіант, який легко лікується за допомогою анальгетиків і місцевоанестезуючих засобів. Основною відмінністю больового синдрому в цьому випадку є його одномоментне початок відразу після ушкодження. Якщо вираженість болю не зменшується з часом, то рекомендується звернутися до лікаря. Тільки фахівець зможе призначити правильне комплексне лікування, яке скоротить час загоєння зв’язок.

Штангісти дуже часто стикаються з болем в колінах

Пошкодження кісткової тканини

Кісткова тканина може пошкоджуватися в разі системного захворювання (остеопороз, остеомаляція, остеодистрофія). Цей випадок вимагає обов’язкової консультації фахівця. Найчастіше кісткова тканина пошкоджується внаслідок травм різного характеру. Одномоментне вплив травмуючого фактора викликає тріщини або переломи епіфізів, які діагностуються рентгенологічним шляхом і підлягають лікуванню тільки в стаціонарному порядку.

Запалення навколосуглобових сумок

Якщо болить праве або ліве коліно при присіданні і травматичного пошкодження в анамнезі немає, свою увагу слід звернути на односторонні запальні процеси коліна. Після застуди або інших інфекційних захворювань, коли в крові циркулює багато імунних комплексів, частина з них може осідати на вразливих органах і викликати запальні процеси. Такими вразливими «мішенями» часто виявляються навколосуглобових сумки і розвиваються бурсити. Якщо поразка односторонні, першим симптомом або скоріше навіть ознакою буде асиметрія колін, так як запальний процес супроводжується вираженим набряком і почервонінням.

Бурсит. анатомічне розташування

Недолік синовіальної рідини

Часто в старшому віці, коли болять коліна від навіть невеликих присідань, можна говорити про нестачу змащуючого речовини всередині коліна Рідина діє, як амортизатор, зменшуючи опір при русі кінцівкою. З віком, а іноді навіть раніше, відзначається втрата властивостей цієї рідина. У ряді випадків лікарі можуть робити інтраартікулярних ін’єкції гіалуронової кислоти, яка входить до складу синовіальної рідини і здатна виконувати всі функції і практично замінити її. Єдиний мінус у тому, що дані уколи потрібно періодично повторювати, а робити це може бути небезпечно занесенням різноманітної інфекції.

Зменшення суглобової щілини

Часто болить коліно при повільному присіданні або при вставанні з положення навпочіпки. Причиною звуження інтраартикулярного простору може бути пов’язано з утворенням узури – своєрідних наростів, при ревматоїдному артриті. Також звуження відбувається при великих навантаженнях, як спортивного характеру, так і робочих обов’язків (вантажники). Дуже часто больові симптоми спостерігаються під час вагітності і після пологів. В середньому вага жінки аж до пологів збільшується на 5-10 кг, іноді й більше. Коліна не завжди можуть адаптуватися до таких навантажень, тому і виникають характерні болі.

Як швидко зняти біль при присіданні

Зазвичай, під час болю в колінах, насамперед потрібно зняти больовий синдром. При отриманні травми потрібно, як можна швидше, прикласти лід або просто холодний компрес до коліна. Щоб уникнути відмороження шкіри коліна, лід краще загорнути в рушник. Препаратами першої допомоги є центральні анальгетики – ібупрофен, аспірин, ацетамінофен. Якщо причиною болю є хвороба, то купірування больового синдрому безпосередньо залежить від перебігу та стадії нозології. Ревматоїдний ряд захворювань після специфічної діагностики та виставлення діагнозу лікується цитостатиками і глюкокортикостероїдами, але їх прийом може значно вплинути на імунну систему організму. Як не дивно, але при схожих болях лікарі рекомендують більше рухатися, займатися лікувальною фізкультурою, але тільки з дозованими навантаженнями на коліна.